Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 89 90 91 92 93 … 195

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2251 2012-07-25 21:23

Re: Sporto medikas, klauskite!

gfds rašė:

Kas gali but jei slapime tokios kaip putos yra? (net ir tada kai ne tiesiai i vandeni varau. jei i vandeni tai isvis ten alus pasidaro big_smile)

Speju, kad uzdegimas pusles, bet neisivaizuoju ka daryt. Bet, jos atsiranda tik po to kai pradedu valgyt, tai net nezinau ka galvot

Vandens geriu apie 4l per diena, tai nemanau, kad cia problema.

atlik bendra slapimo tyrima ir issiaiskinsi, ar nesergi. uzdegimas slapimo takuose diagnozuojamas tikrai ne is putu, o is tyrimo! big_smile ar manai, kad blogas alus, jei daugiau putoja?...smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2252 2012-07-25 21:24

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kykas rašė:

Kas kam aktualu tas to klausia. Tau sysalas kaip alus putotų irgi susidomėtai kas per velnias...

Va man dar labiau superinė bėda- jau kuris laikas viduriai užkietėjo. Irgi nežinau ką daryt. Laikinai tai kokiais vaistais situaciją pataisysiu, bet negi visada vaistus gert...

valgyk daugiau vaisiu ir darzoviu.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2253 2012-07-25 21:25

Re: Sporto medikas, klauskite!

Importinis rašė:

Sveiki, negavau atsakymo kitoje temoje, todel pabandysiu paklausti Jusu.

Klausimas butu toks, pas mane skiriasi tricepsu tipai, kaires ir desines rankos.
Kaire kaip sitoj fotkej:
http://liftforlife.com/Leigh%20Carmicha … riceps.jpg
Desine kaip sitoj:
http://www.gainweightbuildmuscle.com/wp … riceps.jpg

Ar cia jau taip ir toliau vystysis ar yra sansu kazkaip juos padaryt tokius pat?

stenkis treniruoti tricepsus atskirai kiekvienai rankai. o siokia tokia asimetrija - normalu. sekmes!

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#2254 2012-07-25 23:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

Kykas rašė:

Kas kam aktualu tas to klausia. Tau sysalas kaip alus putotų irgi susidomėtai kas per velnias...

Va man dar labiau superinė bėda- jau kuris laikas viduriai užkietėjo. Irgi nežinau ką daryt. Laikinai tai kokiais vaistais situaciją pataisysiu, bet negi visada vaistus gert...

valgyk daugiau vaisiu ir darzoviu.

turime omeny lastelienos..angliavandeniu.. smile

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#2255 2012-07-26 00:25

Re: Sporto medikas, klauskite!

Salotos visokios, žolės, kopūstai, pomidorai agurkai čia skaitosi? Ar čia kažkokias ypatingas daržoves ir vaisius valgyt reik...
Nes jeigu skaitosi, tai prastai- su kiekvienu maistu valgau ir kokią savaitę tyčia trigubai valgiau... Kava irgi nepramuša...

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2256 2012-07-26 00:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

Man gerai "dugneli" pramusa bent puse kg serbentu juoduju, ant virsaus agrasto ar dar koo... Norm norm prasivalo viskas big_smile

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#2257 2012-07-26 08:21

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kykas rašė:

Salotos visokios, žolės, kopūstai, pomidorai agurkai čia skaitosi? Ar čia kažkokias ypatingas daržoves ir vaisius valgyt reik...
Nes jeigu skaitosi, tai prastai- su kiekvienu maistu valgau ir kokią savaitę tyčia trigubai valgiau... Kava irgi nepramuša...

Juokas juokais, bet cigarete gali pabandyt surukyt smile

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#2258 2012-07-26 10:02

Re: Sporto medikas, klauskite!

Juokas juokais, bet aš geriau plytom šiksiu, nei užsirūkysiu.
12 metų rūkiau po pakelį per dieną, dabar gal tik kokie 2 mėnesiai  kaip visiškai nerūkau, o tu man vėl pradėt siūlai...
Atmetu tokį variantą net nesvarstęs!

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2259 2012-07-26 12:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kykas rašė:

Juokas juokais, bet aš geriau plytom šiksiu, nei užsirūkysiu.
12 metų rūkiau po pakelį per dieną, dabar gal tik kokie 2 mėnesiai  kaip visiškai nerūkau, o tu man vėl pradėt siūlai...
Atmetu tokį variantą net nesvarstęs!

http://www.pasveik.lt/vaistai/senu-lapai-svf/6475
senos lapeliu arbata..... tik jei  daug  prigersi  ryte geriau i darba neik big_smileD   nors  kol pereina per viska kokias 8 h trunka bent jau man.. aisku nedideles dozes svelniau veiktu .  bet jei  daug tai  "issivalysi".. tai jau geriau paeksperimentuok savaitgali smile)

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 557
Atsiliepimai: 7

#2260 2012-07-26 19:15

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kykai, gerai padeda slyvos, ypač džiovintos. Nusipirk  kokį kg džiovintų Norfoj, nusiplauk gerai, ir valgyk, tikrai padės.

Neprisijungęs

 
eimis74523
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-06-05
Žinutės: 139
Atsiliepimai: 0

#2261 2012-07-26 22:02

Re: Sporto medikas, klauskite!

savaite lengvai duria kairi sedmeni kai laikau ka sunkaus ir stojuos kaire koja, skausmas sumazejo bet vis dar islieka, gal ka patempiau? pries tai slubavau pora savaitciu nes peda buvau susizeides

Neprisijungęs

 
andrukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2007-12-07
Žinutės: 162
Atsiliepimai: 0

#2262 2012-07-27 02:49

Re: Sporto medikas, klauskite!

Paberia karts nuo karto pecius ir siek tiek nugara, ant veido ne vieno spuogo, vartoju proteina, amino rugstys, kazeina, vitaminus.
Valgau normaliai, jautiena, zuvi, koses, vaisius ir darzoves ir panasiai. Geriu 2 proteino kokteilius per diena ir pries miega kazeina, ar
gali buti, kad beria butent nuo papildu ? nes pries pradedant vartoti, viskas buvo kaip ir normaliai.

Neprisijungęs

 
Markiz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-04-08
Žinutės: 263
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2263 2012-07-27 06:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

nuo baltymu spuogotumas juk

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#2264 2012-07-27 10:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

Markiz rašė:

nuo baltymu spuogotumas juk

Neseniai diskutavom šia tema, tai priežasčių išvardinta buvo labai daug, pasiknaisiokit po temas populiaresnes, surasit

Neprisijungęs

 
Dailininkas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#2265 2012-07-27 13:15

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kartais reikia daug perskaityti - ir ne viena para narsyti kur skaityti. tai daznai lengviau dar karta paklausti smile

Neprisijungęs

 
Sigin
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-27
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#2266 2012-07-27 23:57

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, noriu paklausti ką daryti. Stumdžiau štangą ir plyšo peties sausgyslė (nenutrūko visiškai), skausmingai galėjau pakelti ranką į viršų , buvo pažeista ir bicepso sausgyslė, susikaupė vandenys, daktaras liepė tept šaldančiu tepalu, jis kažkiek padeda, bet rimčiau pasportavus peties raumuo pradeda skaudėti, šeimos gydytojas patarė padaryti pertrauka mėnesio ar dviejų,  bet man vistiek petys nesugyja. Yra padarytas magnetorezonansas. (Jei reikia galiu parašyti išvada) "Avarija" įvyko 2011 lapkričio pabaigoje. Vandenys aplink bicepcsa išnyko. Visas bicas buvo lyg sumuštas t.y buvo pageltonavęs. Tai bicepsas kaip ir sveikas.

Neprisijungęs

 
bradega
Išmestas
Registravosi: 2012-07-05
Žinutės: 68
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#2267 2012-07-28 03:15

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas,sportuoju jau tris menesiai,ir dabar neduoda ramybes vienas dalykas,darant pritupimus kartais jauciu kazkoki nemalonu suvarzyma ar tai skausma maza kazkur  apatinei nugaros dali gal biski auksciau ties viduriu ir darant m trauka,stengiuosi kuo daugiau isriesti nugara bet vistiek kazkas negerai is pradziu maniau gal raumenis ten skauda bet dabar jau kitokios nuomones esu kas cia galetu buti gal numanai,seip labai su dideleis svoriais nedyrbu,bet gal reiktu nusipirkti dirza kuris laikytu stubura tiesiai?

Neprisijungęs

 
Knoxville
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-20
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 1

#2268 2012-07-28 19:34

Re: Sporto medikas, klauskite!

bradega rašė:

Sveikas,sportuoju jau tris menesiai,ir dabar neduoda ramybes vienas dalykas,darant pritupimus kartais jauciu kazkoki nemalonu suvarzyma ar tai skausma maza kazkur  apatinei nugaros dali gal biski auksciau ties viduriu ir darant m trauka,stengiuosi kuo daugiau isriesti nugara bet vistiek kazkas negerai is pradziu maniau gal raumenis ten skauda bet dabar jau kitokios nuomones esu kas cia galetu buti gal numanai,seip labai su dideleis svoriais nedyrbu,bet gal reiktu nusipirkti dirza kuris laikytu stubura tiesiai?

Nusipirk dirza, blogiau tikrai nebus. Tik aisku normaliai susiverzk kad nebutu laisva.

Neprisijungęs

 
Eggo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-03
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#2269 2012-07-29 12:27

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, norėčiau paklausti keletos klausimų:
1. Ar vitaminai kaupiasi organizme? Girdėjau, kad suvalgius vasarą uogų, jose esančių vitaminų užtenka visai žiemai. Bet čia tik nuogirdos. Ankstesniuose atsakymuose patarėte, kad geriant vitaminus, juos gert 2 sav užkrovai, ir po to 2 sav pertrauką daryt. Tai kaip yra su vitaminų pertekliumi, ar jie kaupiasi kur, ar pasišalina ir po kiek laiko?
2.Rekomenduojama baltymų dozė 2 gr/kg. Tai man įdomu, jei žmogus sveria 70 kg, tai jo norma yra 140 g baltymų, kaip keičiasi kepenys žmogui priaugus iki 80kg, tada jo norma būna 160g, tai kepenys pajėgia daugiau baltymų perfiltruoti?
Dėkui už atsakymus smile

Paskutinį kartą taisė Eggo (2012-07-29 18:45)

Neprisijungęs

 
Dailininkas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2011-06-22
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#2270 2012-07-29 18:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

O as siandien girdejau, kad kepenims gali pakenkti baltymai. ar tiesa? smile

Neprisijungęs

 
Eggo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-03
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#2271 2012-07-29 18:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dailininkas rašė:

O as siandien girdejau, kad kepenims gali pakenkti baltymai. ar tiesa? smile

Tam ir yra rekomenduojama baltymų dozė, perteklius kenkia kepenim smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2272 2012-07-29 20:47

Re: Sporto medikas, klauskite!

azuolyno bicas rašė:

sportomedikas rašė:

Kykas rašė:

Kas kam aktualu tas to klausia. Tau sysalas kaip alus putotų irgi susidomėtai kas per velnias...

Va man dar labiau superinė bėda- jau kuris laikas viduriai užkietėjo. Irgi nežinau ką daryt. Laikinai tai kokiais vaistais situaciją pataisysiu, bet negi visada vaistus gert...

valgyk daugiau vaisiu ir darzoviu.

turime omeny lastelienos..angliavandeniu.. smile

lastelienos...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2273 2012-07-29 20:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kykas rašė:

Salotos visokios, žolės, kopūstai, pomidorai agurkai čia skaitosi? Ar čia kažkokias ypatingas daržoves ir vaisius valgyt reik...
Nes jeigu skaitosi, tai prastai- su kiekvienu maistu valgau ir kokią savaitę tyčia trigubai valgiau... Kava irgi nepramuša...

Skaitosi visos darzoves. vietoj garnyro valgyk darzoves.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2274 2012-07-29 20:53

Re: Sporto medikas, klauskite!

eimis74523 rašė:

savaite lengvai duria kairi sedmeni kai laikau ka sunkaus ir stojuos kaire koja, skausmas sumazejo bet vis dar islieka, gal ka patempiau? pries tai slubavau pora savaitciu nes peda buvau susizeides

sunku pasakyti nemacius, bet itariu, kad problema stubure. Panasu, kad dirginamas sedmeninis nervas, kad duoda skausma sedmenyse. Aisku cia tik mano spejimas. daugiau galima pasakyti tik apziurejus. Pamegink atlikti sedmeniniu raumenu tempimus...turetu atleisti. Sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2275 2012-07-29 20:54

Re: Sporto medikas, klauskite!

andrukas rašė:

Paberia karts nuo karto pecius ir siek tiek nugara, ant veido ne vieno spuogo, vartoju proteina, amino rugstys, kazeina, vitaminus.
Valgau normaliai, jautiena, zuvi, koses, vaisius ir darzoves ir panasiai. Geriu 2 proteino kokteilius per diena ir pries miega kazeina, ar
gali buti, kad beria butent nuo papildu ? nes pries pradedant vartoti, viskas buvo kaip ir normaliai.

Gali buti. Pamegink nutraukti papildus menesiui ir stebek, ar keiciasi kas nors. Sekmes!

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 89 90 91 92 93 … 195

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net