Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, man 14 metų, ūgis 186, svoris 100kg. Tai vat tokia bėda užpuolė lūžo dešnės rankos delnikaulis, esu dešniarankis, lūžo mokykloje, šiandien pirma diena kaip su gipsu, sakė tinimas turėtų apeiti po 1 savaitės. Planavau nuo šiandien vėl sportuoti, nes savaitę sirgau, bet vėl gi įsitikinau, jog į ateitį planuoti nepatartina. Kaip dabar man bus su sportu, mano tikslas svorio metimas, o paskui jo palaikymas ir auginimas. Taip nusivyliau, kaip sužinojau, jog lūžęs, toks kartas yra 1, esu namisėda, tad problemų ankčiau nebuvo, vieną kartą teko siūti kaktą prie antakio, nes buvo persiskiles. Taigi po kiek laiko galėčiau vėl sportuoti? Ranką tai skauda kaip tik labiau pajudini.

Sveiki yra sutrenktas kojos raumuo(tris kartus), yra istine, labai skauda, sunku net pabegioti, ką siulot daryti? pabūti ramybes būsenoje kelias dienas?

Sveiki ,gal žinote Vilniuje kokį gerą kardiologa?

Sveiki.Kodel mano kaklas atrodo toks kaip invalidiskas ne is isvaizdos o bukles kartais skauda ji pasukineju pradeda rasketi kaip atogos ar kas arba buna daznai jauciu nuovargi jame.Kartais bet retai labai ankciau dazniau arba daugiau judinant kakla usispaudzia nervas sekundei ir labai suduria kame cia gali buti problemos:?

Ar zinot kokiu rimtu preparatu sausgysliu ir raisciu stiprinimui?

Prabas rašė:

Sveiki.Kodel mano kaklas atrodo toks kaip invalidiskas ne is isvaizdos o bukles kartais skauda ji pasukineju pradeda rasketi kaip atogos ar kas arba buna daznai jauciu nuovargi jame.Kartais bet retai labai ankciau dazniau arba daugiau judinant kakla usispaudzia nervas sekundei ir labai suduria kame cia gali buti problemos:?

tai jei jau nervai uzsispaudineja vien nuo laisvo sukiojimo tai vynioji tiesiai pas niaurologa o tai kaklas ne juokas.

Kojos viskas ok

Sveiki, žodžiu dabar taip, vartoju kreatiną (dvi savaites po 10-20g, darau pertraukas taip pat po dvi savaites), proteiną ar (ir) geinerį (porcijos normalios, po 1-3 kartus per diena, priklauso nuo suvalgyto baltyminio maisto kiekio), BCAA ( 3-7g per dieną, na čia jau pagal savijautą), Ir kas savaitę po 0,7 kaušelio N.O - Xplode. Na esme tame, kad jaučiu dešinėje pusėje kažkokį spaudimą, nepatogumą ar kažka panašaus bet tik sėdint šiek tiek susikuprinus arba gulint ant kairiojo šono. Be to, gulint jaučiasi lyg kažkas iškyla virš dešinės pusės šonkaulio, kažkas panašaus lyg tai būtų kokia tai žarna iššokusi. Gulint ant nugaros ar ant dešiniojo šono beveik nieko nebesijaučia. Papildus vartoju jau apie 3 mėn.

Ir dar norėčiau paklaust tų kurie taip pat vartoja papildus. Kaip jums su šlapinimusi? Čia nieko blogo, kad šlapimas žiauriai užpūtoja bemyžant ypač iš ryto, atrodo taip lyg kokiu fairy valikliu varyčiau. Čia kažkur skaičiau, kad negerai nes inkstai blogai apdirba šlapimą todėl ir išeina jis su baltymais.

Na aš tiesiog tokį palyginimą daviau, kad kažkas panašaus į tai. O kepenys pasipūst negali dėl per didelės apkrovos nuo papildų? vėl gi čia kažkur komentąrą skaičiau, kad taip būna O dėl šlapinimosi tai skysčiau per akis suvartoju. Net šlapimas baltas/gelsvas būna (nebent iš ryto - tamsiai geltonas/orandžinis IR LABAI PUTOJANTIS ) Bet didžiausia nerimą man vis tiek kelia tas diskomfortiškas spaudimas po dešiniuoju šonkauliu, tiksliau jų pabaigoje. Dar prie to pačio, jums jaučiasi trumpas skausmas silpnai įtrenkus per kepenis? D Gal ir durnas klausimas bet tiesiog įdomu, gal kokių naujų ligų susirasiu.

Paskutinį kartą taisė CombatTraining (2012-11-07 00:01)

Jau užsirašęs bet eilutė nemaža dar.

Kazko po rimtesnes treniruotes  , grizus kartais paduria sirdi , vertetu susirupinti? gal apkrova per didele? beto kai apsilineju pulsas uzkyla net iki 160 , ne per didelis?

jo , pas mane irgi atsigulus gan daznai paduria , arba jauciu stipru sirdies plakima del vitaminu tai geriu ir mineralus ir zuvu taukus nu reik tiketis , kad cia del streso , nes irgi skaiciau kad galimas variantas

Varskietukas rašė:

Kazko po rimtesnes treniruotes  , grizus kartais paduria sirdi , vertetu susirupinti? gal apkrova per didele? beto kai apsilineju pulsas uzkyla net iki 160 , ne per didelis?

Cia tas 160 yra kievienam skirtingai.. vienam ir 150 jau dus, oro truks, kitam ir 170 bus normalu. Reik stebet savo savijauta, neturi jaustis diskomforto. Kas del pulso  tai magnio vertetu pavartot, del to sirdies plakimo jautimo reiktu kraujo tyrima paziurek, gal kraujas sutirstejes, o geriausias variantas butu pas patyrusi kardiologa apsilankyt.Taipat neatmest galimybiu ir del nerviniu sutrikimu. Stebek kraujospudi/pulsa.

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2012-11-08 15:43)