Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#1 2010-10-25 18:13

Rekomenduojamas temos šablonas

Neatitinkančios reikalavimų temos gali būti šalinamos be perspėjimo.

Tikslas: Svorio metimas, masės auginimas ir panašiai (...)

Amžius: N metų
Svoris: N kg
Ūgis: N cm

Pirmadienis (Kūno dalis)
Pratimas, 3x10
Pratimas, 2x15
....

Antradienis
Laisva

Trečiadienis (Kūno dalis, kita dalis)
Pratimas, 3x10
Pratimas, 2x15
....

Ketvirtadienis
Laisva

Penktadienis (Visas kūnas)
Pratimas, 3x10
Pratimas, 2x15
....

Šeštadienis (Apatinė dalis)
Pratimas, 3x10
Pratimas, 2x15
....

Sekmadienis (Kardio)
Bėgiojimas

Vartojami papildai: (...)

Komentaras: Dirbu, turiu galimybę sportuoti tik tada ir tada, tą ir tą, tokia ir tokia įranga, galiu daryti tą ir aną, negaliu to ir to, esu pasiryžęs tokiems ir tokiems pokyčiams ir panašiai (...)

Neprisijungęs

 
Spikeee
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-03-14
Žinutės: 138
Atsiliepimai: 0

#2 2011-03-14 11:30

Re: Rekomenduojamas temos šablonas

sveikas,cia perlenkes truputi su savo tekstu .)

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#3 2011-03-14 13:03

Re: Rekomenduojamas temos šablonas

Norma sakyciau, ten kai suraso tik programa, nesuprasi kas kaip kur ka. Manau nebloga mintis.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net