Kulturizmas.net diskusijų forumas

jutas rašė:

dvp rašė:

LarisVaris rašė:

Na nežinau ar galima dienos kcal lyginti su 10.000 km na taip, čia panašiai ir yra, bet dar nuo žmogaus priklauso, jeigu jis ten augina masę su 5k kcal tai jo, nelabai įmanoma, bet jeigu meta riebaliuką tai žymiai mažiau kcal gaunasi ir tada jau žmogus gali rinktis ar daugiau ar mažiau valgių ir panašiai, na pvz žmogelis suvalgo vieną iš 6 valgių ir alkanas dar vis lieka, tai manau jau geriau būtų mažiau valgių pasidaryt ir šiektiek sočiau pavalgyti.

Tai kad tas 5k kaloriju galima nesunkiai surinkti ir su viena porcija gainerio ir net galetum neskaityti kaip valgymo. Bet aisku ar to tikrai reikia...

as noreciau paziuret kaip tu kilograma gainerio per viena kart suvartosi. ce vien kad issimaisytu tiek reik 5litru skyscio ytariu.

As nevartosiu, bet jei taip idomu, tai pavyzdziui yra geineris Russian Bear 5000 kurio 1 rekomenduojama porcija ismaisyta su pienu sudaro 5000 kaloriju.
http://www.bodybuilding.com/store/vitol … r5000.html

P.s. per karta tai sunkoka butu, bet jei padalinus.

Paskutinį kartą taisė dvp (2010-11-08 20:43)

utiutiu tai geineris :DDD

kam tau tas svoris? lasinius galima auginti ir alu ant sofos geriant be dideliu pastangu...

koks tas zemas? nepokstauk, augink normalia mase, vistiek neisvengsi riebalu ir viskas bus ok. O jei lashiaku nori, tai saldumynus valgyk ir pn, labai greit storas busi. Bet to nelinkiu. Pagalvok pries darydamas nori but stambiu ar storu

Simai, kas tau užėjo? Angliavandeniai reikalingi energijai, o perteklius eina į riebalus. Jų atsikratyt sunkiau nei prisiaugint. Nesi joks žemas, dar ir paaugsi, esi proporcingai sudėtas, kiek galima spręst iš tos vienos fotkės. Sportuok,  gerai valgyk ir užtektinai miegok - viską turėsi

Mažiausiai apie tuos cm galvok. Kiek dievas duos, tiek turėsi. Svarbu, kad sportuoji, susiformuok gražią figūrą, gerus raumenis ir bus OK.

ishp3ra rašė:

as ~1.75 ugio esu, visur zemiausias esu, tiek tarp draugu, tiek tarp mokslo kolegu ir darbo kolegu. Ir nemaciau problemos nei bendraujant, nei uz save kai reikia pastoveti. Visiskai nereikia kompleksouti, nes pvz, kiekviena i save investuota valanda dirbant, mokantis ar sportuojant padeda gyvenime daug labiau nei keli cm.

Liuks žodžiai, tik netingėk investuot . Mano 176 cm, ir tai nė kiek netrukdo.

Teisingai čia kalbat,bet vistiek toks kompleksas man yra.. Na su laiku atsikratysiu jo.

idaho rašė:

Linasss rašė:

As tai 200gr ryziu ir 2 keptus kiausinius skaitau kaip viena valgi

jo cia tai valgymas. .geriau vietoi to antro shimto gramu ryziu dar prisidek baltymo, nes ish dvieju kiaushiniu tu nk negausi.

Ne viena karta per diena taip valgau :p

Sveiki.Va šiandien išbandžiau tokį dalyką,nepirkau rūkyt,bet va keturias pertraukas iš eilės ėjau ir pirkau miltinę bandelę su su sultim multivitaminų. O per penktą valgiau normalų maistą. Manau ,kad visgi geriau negu nieko..

2metai jau..

Taigi čia faktas,kad būtinai turiu tai padaryt.Plius manau ,kad metus padidėtų apetitas. Be to sportas ir nikotinas,tai visiškai nesiderina.