Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8

Prisijungti arba Registruotis

Ambidexter
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#126 2013-02-12 16:42

Re: Megstamiausi pratimai

Mirties trauka, pritupimai..

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#127 2013-02-12 16:43

Re: Megstamiausi pratimai

nosies krapštymas 3x8

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#128 2013-02-12 17:10

Re: Megstamiausi pratimai

lolardas rašė:

nosies krapštymas 3x8

yra progresas? big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#129 2013-02-12 17:11

Re: Megstamiausi pratimai

TITANAS rašė:

lolardas rašė:

nosies krapštymas 3x8

yra progresas? big_smile

tu paziurek yra foto galesi pats  ivertinti

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#130 2013-02-12 17:29

Re: Megstamiausi pratimai

Kojų tiesimas, nes labiausiai "dega" kojos darant.

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#131 2013-02-12 17:31

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

Kojų tiesimas, nes labiausiai "dega" kojos darant.

tai normaliai apdegusios kojos jau smile ?

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#132 2013-02-12 17:33

Re: Megstamiausi pratimai

Tiomis rašė:

Tigrine rašė:

Kojų tiesimas, nes labiausiai "dega" kojos darant.

tai normaliai apdegusios kojos jau smile ?

Dar ne smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#133 2013-02-12 17:36

Re: Megstamiausi pratimai

matyt mazai degini smile

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#134 2013-02-12 17:44

Re: Megstamiausi pratimai

Tiomis rašė:

matyt mazai degini smile

Gali būt... smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#135 2013-02-12 17:46

Re: Megstamiausi pratimai

o bandei pritupimus ar bent jau legpresa daryt tiek, kol ims degint? man didesnis kaifas nei po tiesimu big_smile

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#136 2013-02-12 17:58

Re: Megstamiausi pratimai

wopper rašė:

o bandei pritupimus ar bent jau legpresa daryt tiek, kol ims degint? man didesnis kaifas nei po tiesimu big_smile

Legpresą darau, pritupimus irgi, bet kojų tiesimas vistiek man sunkiausias smile Gal reikia svorio didesnio legpresui? Darau tik su 20 kg... Bet spėju tada jos ims augti, ar klystu? smile smile smile O pakartojimų galėčiau ir daugiau daryt, nes 20 padarau, nelabai ką jaučiu smile smile smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#137 2013-02-12 17:59

Re: Megstamiausi pratimai

TITANAS rašė:

lolardas rašė:

nosies krapštymas 3x8

yra progresas? big_smile

beveik pasikrapštau su kojos mažuoju pirštu smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#138 2013-02-12 18:08

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

wopper rašė:

o bandei pritupimus ar bent jau legpresa daryt tiek, kol ims degint? man didesnis kaifas nei po tiesimu big_smile

Legpresą darau, pritupimus irgi, bet kojų tiesimas vistiek man sunkiausias smile Gal reikia svorio didesnio legpresui? Darau tik su 20 kg... Bet spėju tada jos ims augti, ar klystu? smile smile smile O pakartojimų galėčiau ir daugiau daryt, nes 20 padarau, nelabai ką jaučiu smile smile smile

Kodėl jūs taip bijot kad jos paaugtu?hmm

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#139 2013-02-12 18:14

Re: Megstamiausi pratimai

athletic rašė:

Tigrine rašė:

wopper rašė:

o bandei pritupimus ar bent jau legpresa daryt tiek, kol ims degint? man didesnis kaifas nei po tiesimu big_smile

Legpresą darau, pritupimus irgi, bet kojų tiesimas vistiek man sunkiausias smile Gal reikia svorio didesnio legpresui? Darau tik su 20 kg... Bet spėju tada jos ims augti, ar klystu? smile smile smile O pakartojimų galėčiau ir daugiau daryt, nes 20 padarau, nelabai ką jaučiu smile smile smile

Kodėl jūs taip bijot kad jos paaugtu?hmm

O kam reikia, kad jos augtų? Jos ir taip ne plonos. Geriau riebalus pakeistų raumenys ir tiek. Arba mes ne taip suprantam žodį - auga smile Noriu pasakyt, nenoriu kojų didesnių, stambesnių nei yra smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#140 2013-02-12 18:16

Re: Megstamiausi pratimai

taip ims ir pasikeis riebalai į raumenis OPA big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#141 2013-02-12 18:17

Re: Megstamiausi pratimai

Riebalus pakeistų raumenys.
Tai priaugt masės ant jų (kojų) reikia ir tada cardio kad riebalas išnyktu.

Pas jūs paneles gi nebus tokių jau kojų kaip pas whatever pvz.big_smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#142 2013-02-12 18:18

Re: Megstamiausi pratimai

tada visi teshlainiai zaprasta kaciokais pataptu lol

Paskutinį kartą taisė giedriuvz (2013-02-12 18:19)

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#143 2013-02-12 18:20

Re: Megstamiausi pratimai

lolardas rašė:

taip ims ir pasikeis riebalai į raumenis OPA big_smile

Niekas ir nesako, kad užsimerkus ir atsimerkus viskas pasikeis smile Degini riebalą ir vietoj jo auginį raumenį.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#144 2013-02-12 18:21

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

athletic rašė:

Tigrine rašė:


Legpresą darau, pritupimus irgi, bet kojų tiesimas vistiek man sunkiausias smile Gal reikia svorio didesnio legpresui? Darau tik su 20 kg... Bet spėju tada jos ims augti, ar klystu? smile smile smile O pakartojimų galėčiau ir daugiau daryt, nes 20 padarau, nelabai ką jaučiu smile smile smile

Kodėl jūs taip bijot kad jos paaugtu?hmm

O kam reikia, kad jos augtų? Jos ir taip ne plonos. Geriau riebalus pakeistų raumenys ir tiek. Arba mes ne taip suprantam žodį - auga smile Noriu pasakyt, nenoriu kojų didesnių, stambesnių nei yra smile

kai sportavau klube, kur daug paneliu sportavo kurios i fitnesa eina, tai jos varydavo kojas gan rimtai, ir tikrai ju kojos nebuvo stambios. taip, kad ir tau tas tikrai negresia.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#145 2013-02-12 18:23

Re: Megstamiausi pratimai

Dar prisimenam prie treniruociu auksini prieda, augama nuo kaloriju pertekliaus.

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#146 2013-02-12 18:27

Re: Megstamiausi pratimai

Na tai paaiškinkinkit kaip panelei nusiryškint kojas? smile smile smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#147 2013-02-12 18:28

Re: Megstamiausi pratimai

visgi tik koku nenisiryskinsi krenta riebalas nuo viso kuno smile mityba pagrindas paskui treniruotes

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#148 2013-02-12 18:28

Re: Megstamiausi pratimai

Tigrine rašė:

Na tai paaiškinkinkit kaip panelei nusiryškint kojas? smile smile smile

Panelei-ne panelei. Treniruotes, kardio, mityba. Nieko naujo.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#149 2013-02-12 18:29

Re: Megstamiausi pratimai

Loading rašė:

Tigrine rašė:

athletic rašė:


Kodėl jūs taip bijot kad jos paaugtu?hmm

O kam reikia, kad jos augtų? Jos ir taip ne plonos. Geriau riebalus pakeistų raumenys ir tiek. Arba mes ne taip suprantam žodį - auga smile Noriu pasakyt, nenoriu kojų didesnių, stambesnių nei yra smile

kai sportavau klube, kur daug paneliu sportavo kurios i fitnesa eina, tai jos varydavo kojas gan rimtai, ir tikrai ju kojos nebuvo stambios. taip, kad ir tau tas tikrai negresia.

Dar ir tave aplenksiu wink

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#150 2013-02-12 18:31

Re: Megstamiausi pratimai

olegaskimanas rašė:

Tigrine rašė:

Na tai paaiškinkinkit kaip panelei nusiryškint kojas? smile smile smile

Panelei-ne panelei. Treniruotes, kardio, mityba. Nieko naujo.

Viską darau smile Tai vadinas didžiausias blogis pas mane mityba, ji ne visada teisinga smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 4 5 6 7 8

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net