Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1 2011-01-12 21:09

Ciujunelabai - Tomas

Sveiki. smile Esu Tomas,Vilnietis,17 metu. Saleje kilnoju gelezis labai trumpa laika,beveik 3men,nuo 2010 spalio vidurio mazdaug,bet kadaise buvau kaip "kalabokas",tai vartojau pora papildu,labai daug begiojau,ziauriai pakeiciau mitybos iprocius,ir per 8men numeciau ~38kg. smile Svoris buvo 118kg,o dabar 84kg. Ugis 189cm.
Jegos parametrai liudni.. 85kg isspaudziu viena karta... Tai tiek... smile

Bicepsas: 37,8cm
Blauzda: 42,5cm
Krutine: 107cm

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2011-01-19 14:50)

Neprisijungęs

 
Tiomnas
Naujas dalyvis
Vietovė: klaipeda
Registravosi: 2011-01-07
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#2 2011-01-12 21:17

Re: Ciujunelabai - Tomas

Sveikas, sekmes sporte smile saunuolis kad numetei tiek svorio smile

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#3 2011-01-12 21:18

Re: Ciujunelabai - Tomas

Aciu. smile

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#4 2011-01-12 21:45

Re: Ciujunelabai - Tomas

gera pradzia, sekmes sporte ...

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#5 2011-01-12 21:48

Re: Ciujunelabai - Tomas

Dekoju.

Neprisijungęs

 
world
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-23
Žinutės: 662
Atsiliepimai: 1

#6 2011-01-12 21:56

Re: Ciujunelabai - Tomas

Ciujunelabai rašė:

Sveiki. smile Esu Tomas,Vilnietis,17 metu. Saleje kilnoju gelezis labai trumpa laika,beveik 3men,nuo 2010 spalio vidurio mazdaug,bet kadaise buvau kaip "kalabokas",tai vartojau pora papildu,labai daug begiojau,ziauriai pakeiciau mitybos iprocius,ir per 8men numeciau ~38kg. smile Svoris buvo 118kg,o dabar 84kg. Ugis 189cm.
Jegos parametrai liudni.. 85kg isspaudziu viena karta... Tai tiek... smile

matau susikaupei ir jau pasiekei viena is tikslu - numesti lasinius, tad manau valios siam sportui turi, taigi geros kloties atsiauginant buvusi svori raumenimis smile

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7 2011-01-12 22:16

Re: Ciujunelabai - Tomas

Na dar daug reikes informacijos is cia susirinkt ir atsirinkt,kad viska daryt tikrai tinkamai,kad tie raumenys augtu.. smile Aciu. smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#8 2011-01-12 23:26

Re: Ciujunelabai - Tomas

Sveikas,pradzia tikrai jau yra smile

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#9 2011-01-12 23:32

Re: Ciujunelabai - Tomas

Malonu zinot. smile)

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#10 2011-01-12 23:42

Re: Ciujunelabai - Tomas

O del jegos nepergyvenk,tikrai netaip prastai kaip atrodo.

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#11 2011-01-12 23:47

Re: Ciujunelabai - Tomas

Na esu uzsibrezes sau viena tokia "misija"... Iki vasaros bent viena karta pakelt 100kg. Tai turiu pusmeti. Imanomas dalykas? smile Treniruotes sunkios,su papildukais. smile

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#12 2011-01-12 23:48

Re: Ciujunelabai - Tomas

jegos nera del to kad jis svori mete smile is kur gali kilt ta jega jei kalorijos prisuktos???
nepastebejau dabartinio tavo tikslo?

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#13 2011-01-13 00:06

Re: Ciujunelabai - Tomas

Tai kai numeciau svori,normaliai pradejau maitintis (mazdaug 2men),ataugo mazdaug 2kg,ir tada i sale pradejau vaiksciot. Tai pertrauka po svorio metimo buvo pora menesiu. smile
Tikslas aiskus - uzsiaugint daug raumenu (nesitikiu,kad per pusmeti priaugs daug raumenu) ir but tokiu zveriu kaip Frank mcgrath. big_smile
O iki vasaros noriu iskelt 100kg.. smile po to kai bus 100kg (jeigu tiek iskelsiu),tada bus nauja misija - 150kg. Cia taip,labai abstrakciai ir siaip pamastymai. smile tai tiek..

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#14 2011-01-13 00:10

Re: Ciujunelabai - Tomas

Beja,pamirsau paminet tai,kad mazdaug metus nevalgiau jokios mesos (zuvi valgiau). O vasara maitinausi vien tik motinos darzo gerovem. smile

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#15 2011-01-13 00:16

Re: Ciujunelabai - Tomas

Ciujunelabai rašė:

Beja,pamirsau paminet tai,kad mazdaug metus nevalgiau jokios mesos (zuvi valgiau). O vasara maitinausi vien tik motinos darzo gerovem. smile

nepavydziu

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#16 2011-01-13 06:30

Re: Ciujunelabai - Tomas

big_smile nepawydziu
Pas tawe cia kaip ir du tikslai,jega,mase.ir pradek mesa walgyt!pagrindas baltymu!

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#17 2011-01-13 09:19

Re: Ciujunelabai - Tomas

Tai valgau,valgau. smile Vistiena kertu kaip didelis. big_smile

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#18 2011-01-13 09:21

Re: Ciujunelabai - Tomas

Ciujunelabai rašė:

Tai valgau,valgau. smile Vistiena kertu kaip didelis. big_smile

valgyk daznai, bet po maziau, jei linkes i mase labai, tai gal kazkiek balansa islaikysi, nes as manau kad jei vel pradesi est nesveikai kaip kudenoms reikia, tai apteslesi smile laikyk vadzias smile sekmes

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#19 2011-01-13 12:39

Re: Ciujunelabai - Tomas

Jei tiek numetei, valia turi ir užsispyręs esi, tikrai šaunuolis, per pusmetį nuo 85kg iki 100kg pasieksi ta max manau:)

Neprisijungęs

 
Xero
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#20 2011-01-16 19:06

Re: Ciujunelabai - Tomas

Gera pradzia, puse darbo. Saunuolis.

Neprisijungęs

 
Vitaminas-R
Dažnas dalyvis
Vietovė: enniskillen uk
Registravosi: 2010-02-21
Žinutės: 417
Atsiliepimai: 0

#21 2011-01-18 06:27

Re: Ciujunelabai - Tomas

sveikas, joa is tiesu valios turi daug...o jos siame sporte lb reikia. o pradzia visai nebloga manau, dar paderinus papildus maista ir treniruotes 100 kg tikrai iki vasaros turetum isspaust..taigi sekmes tau.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#22 2011-01-18 14:26

Re: Ciujunelabai - Tomas

jega didint vienas dalykas, svori mest kitas, jeigu turejai toki ryzta tiek svorio numest tai ryztas jeigu niekur nedingo greit 120kg spausi smile

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#23 2011-01-18 20:31

Re: Ciujunelabai - Tomas

Butent del to,kad mest svori yra viena,o didint jega yra kita,man ir kyla nerimas.. smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#24 2011-01-18 21:51

Re: Ciujunelabai - Tomas

jega augs kaip ant mieliu, tuo labiau kad mases dar biski liko tai nekreipk demesio, pavasario pabaigoje issiryskint galesi

Neprisijungęs

 
Ciujunelabai
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 2546
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#25 2011-01-18 21:58

Re: Ciujunelabai - Tomas

Kiek mazdaug laiko reiks skirt ryskinimuisi? smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net