Kulturizmas.net diskusijų forumas

Priest · 2011-01-30 10:27

turbut ryskiausias kulturistas koky esu mates.

BlackJezus · 2011-01-30 17:06

ir ryskumu ir dydziu pralenkia sita gan stipriai (mano skimis)

Zilve5068 · 2011-01-30 17:45

va kur ryskumas smile

edu · 2011-01-30 18:02

Priest · 2011-01-30 19:48

Blackjezus bet tu metus pasiziurek Juan 88 metai Ray 99 Ray steru apsirijes bovo tokiaia metais.

FFttRR · 2011-01-30 19:52

o galvoji 88 metais negalejo but apsirijes steru?

BlackJezus · 2011-01-30 19:52

Priest rašė:
Blackjezus bet tu metus pasiziurek Juan 88 metai Ray 99 Ray steru apsirijes bovo tokiaia metais.

o tu galvoji 88 nerijo steru? big_smile jau ir 70 svarcas rijo

Paskutinį kartą taisė BlackJezus (2011-01-30 19:53)

Priest · 2011-01-30 19:53

18metu vaikinas nemanau.

BlackJezus · 2011-01-30 19:53

naivuolis big_smile lee priest turbut nuo 16 sove

Priest · 2011-01-30 19:54

Ne turbut big_smile

BlackJezus · 2011-01-30 19:57

http://www.kulturizmas.net/forumas/t5051-lee-priest paziurek y jo 16 metu nuotraukas tai laikais rijo ir dzin buvo niekas nezinojo apie ju zala yra tu dokumentiniu kad dagtarai patys israsydavo steru :d

Priest · 2011-01-30 20:45

Siap jai labai ideali mityba tai irgi galima tiek pasiekti beto skaiciau kad jo genetika buvo labai gera.

Zilve5068 · 2011-01-30 21:15

Priest rašė:
Siap jai labai ideali mityba tai irgi galima tiek pasiekti beto skaiciau kad jo genetika buvo labai gera.

taip gera , bet tiek nepasieksi vien naturaliai smile

robocop · 2011-01-30 22:12

Galvojat steru isauna ir viskas jau? Paziurek i farmos skilti kiek cia esanciu forumieciu ant hemijos sedi, bet ne istolo nepanasu i koki lee priest...

provironas · 2011-01-30 23:28

robocop rašė:
Galvojat steru isauna ir viskas jau? Paziurek i farmos skilti kiek cia esanciu forumieciu ant hemijos sedi, bet ne istolo nepanasu i koki lee priest...

lee priest tiek chemijos per menesy sueda kaip musu visas forumas per metus ,jei butu taip lengva tokias formas uzvaryti ,tai mieste kas antras svarcas vaisciotu,sterai tik pagreitina raumenu augima ,o ne kaip kiti vaikai mano : nusipirksiu dekos ir metano ir uzauks dideli raumenis,gyvensiu ilgai ir laimingai su dideliais raumenim,sportuoti man nebereiks nes mano raumenis ir taip dideli.

BlackJezus · 2011-01-31 00:12

kad tie vis pro eda belekiek tai faktas buvo imesta dorian yates kursas tai kiekiai kosminiai

Xero · 2011-01-31 00:31

Amzinas gincas del tu steroidu. ;x

Priest · 2011-01-31 15:16

Blackjesu gal galetum imest Dorian yates mitybos plana ?

Xero · 2011-01-31 15:48

Priest rašė:
Blackjesu gal galetum imest Dorian yates mitybos plana ?

DORIAN YATES'
DAILY MEAL PLAN

7-8 AM (BREAKFAST) Porridge made with one cup
of oatmeal (complex
carbs), 10 egg whites
(protein) and one scoop of
protein powder, blended
and cooked
9-10 AM Meal-replacement drink
11 AM Training
12 PM Postworkout carb drink
1 PM (LUNCH) Two chicken breasts,
potatoes or rice and
a green vegetable
3:30 PM Protein shake or meal-
replacement drink
5:30 PM (DINNER) 12 oz filet mignon,
potatoes or rice and
a green vegetable
8-9 PM A small serving of porridge,
made with one-half cup
of oatmeal, six egg whites
and one-half scoop of
protein powder

BlackJezus · 2011-01-31 19:42

Ne sezoninė dieta

30 minučių priės pirmą valgį : 6000 mg. BCAA, 10 gr. gliutamino, 5 gr. skysto kreatino.

1. 14 kiaušinio baltymų 2 tryniai , 2 puodeliai avižinių dribsnių (sveriami nevirti) , 1 bananas, 3 riekės skrudintos duonos, 100 gr. uogienes, omega-3 2000 mg., 2 gr. vitamino C , 1000 iu. vitamino E;

2. 2 Puodeliai ‚Mega Mass 4000‘ (1.200 kalorijų) arba kitokio kaloringo papildo;

3. Po treniruotės: 100 gr .maltodekstrino, 2 puodeliai išrūgų baltymo, 10 gr. glutamino, 10 gr. skysto kreatino, dvi tab. potasiumo, 6000 mg BCAA;

4.300 gr. Vištienos krūtinėles, 600 gr. ryžių;

5. 125 gr. makaronų (sveriami nevirti), 300 gr. liesos mėsos, 2 gr. vit C, 2000 mg, omega-3;

6. 300 gr. liesos mėsos 500 gr. keptu bulvių, 1 kapsulė Sojos lecytino, 1000 iu E vit;

7. 1 puodelis avižinių dribsnių, 10 kiaušinio baltymų, 1 trynys, 50 gr. kalakuto, Kalcio 1 gr. 5 mcg cinko, 6000 mg. BCAA, omega-3 2000 mg., 10 gr. gliutamino;

8.- 2 Puodeliai, Mega Mass 4000‘ (1.200 kalorijų) arba kitokio kaloringo papildo;
Kalorijos procentais

Baltymai: 27% ( 500 gr.);

Angliavandeniai: 56% (850 gr.);

Riebalai: 16% (120gr.);

Viso kalorijų: 8.600 kcal. į dieną;

3 kartus per savaite mėgaujasi 3 Big-Mac‘ais, didele pica, ledais. Taip bendrą kalorijų skaičių pakeldamas iki 10.000 kcal.

Savaitė Anaboliniai steroidai Nr1 Anaboliniai steroidai Nr2 Anaboliniai steroidai Nr3
Savaite 1 2000mg testosterone cypionate 150mg methandrostenolone
Savaite 2 3000mg testosterone cypionate 200mg methandrostenolone
Savaite 3 4000mg testosterone cypionate 300mg methandrostenolone
Savaite 4 5000mg testosterone cypionate
Savaite 5 3000mg testosterone suspension 200mg oxymetholone
Savaite 6 4000mg testosterone suspension 300mg oxymetholone
Savaite 7 4000mg testosterone suspension 400mg oxymetholone
Savaite 8 10,000 iu hcg* 800mg clomid*
Savaite 9 20,000iu hcg* 1000mg clomid*
Savaite 10 4000mg testosterone propionate 100mg halotestin
Savaite 11 4000mg testosterone propionate 200mg halotestin
Savaite 12 5000mg testosterone propionate 300mg halotestin
Savaite 13 3000mg testosterone suspension 300mg halotestin 1000mg masterone
Savaite 14 4000mg testosterone suspension 400mg halotestin 1000mg masterone
Savaite 15 10,000 iu hcg* 1000mg clomid*
Savaite 16 20,000iu hcg* 2000mg clomid*
Savaite 17 30,000iu hcg* 3000mg clomid*
Savaite 18 2500mg testosterone suspension 1000mg trenbolone
Savaite 19 3500mg testosterone suspension 1500mg trenbolone
Savaite 20 4500mg testosterone suspension 2000mg trenbolone
Savaite 21 5000mg testosterone suspension 2500mg trenbolone
Savaite 22 1500mg testosterone propionate 500mg oxymetholone
Savaite 23 2500mg testosterone propionate 500mg oxymetholone
Savaite 24 3500mg testosterone propionate 300mg oxymetholone 1000mg masterone
Savaite 25 1500mg testosterone suspension 200mg oxymetholone 200mg vinstrol
Savaite 26 1500mg testosterone suspension 200mg oxymetholone 200mg vinstrol
Savaite 27 1500mg testosterone suspension 100mg oxymetholone 300mg vinstrol

*

Paskutinį kartą taisė BlackJezus (2011-01-31 19:43)

Priest · 2011-01-31 20:21

Nesveikai big_smile

sidaz · 2011-01-31 21:17

BlackJezus rašė:
Ne sezoninė dieta

30 minučių priės pirmą valgį : 6000 mg. BCAA, 10 gr. gliutamino, 5 gr. skysto kreatino.

1. 14 kiaušinio baltymų 2 tryniai , 2 puodeliai avižinių dribsnių (sveriami nevirti) , 1 bananas, 3 riekės skrudintos duonos, 100 gr. uogienes, omega-3 2000 mg., 2 gr. vitamino C , 1000 iu. vitamino E;

2. 2 Puodeliai ‚Mega Mass 4000‘ (1.200 kalorijų) arba kitokio kaloringo papildo;

3. Po treniruotės: 100 gr .maltodekstrino, 2 puodeliai išrūgų baltymo, 10 gr. glutamino, 10 gr. skysto kreatino, dvi tab. potasiumo, 6000 mg BCAA;

4.300 gr. Vištienos krūtinėles, 600 gr. ryžių;

5. 125 gr. makaronų (sveriami nevirti), 300 gr. liesos mėsos, 2 gr. vit C, 2000 mg, omega-3;

6. 300 gr. liesos mėsos 500 gr. keptu bulvių, 1 kapsulė Sojos lecytino, 1000 iu E vit;

7. 1 puodelis avižinių dribsnių, 10 kiaušinio baltymų, 1 trynys, 50 gr. kalakuto, Kalcio 1 gr. 5 mcg cinko, 6000 mg. BCAA, omega-3 2000 mg., 10 gr. gliutamino;

8.- 2 Puodeliai, Mega Mass 4000‘ (1.200 kalorijų) arba kitokio kaloringo papildo;
Kalorijos procentais

Baltymai: 27% ( 500 gr.);

Angliavandeniai: 56% (850 gr.);

Riebalai: 16% (120gr.);

Viso kalorijų: 8.600 kcal. į dieną;

3 kartus per savaite mėgaujasi 3 Big-Mac‘ais, didele pica, ledais. Taip bendrą kalorijų skaičių pakeldamas iki 10.000 kcal.

Savaitė Anaboliniai steroidai Nr1 Anaboliniai steroidai Nr2 Anaboliniai steroidai Nr3
Savaite 1 2000mg testosterone cypionate 150mg methandrostenolone
Savaite 2 3000mg testosterone cypionate 200mg methandrostenolone
Savaite 3 4000mg testosterone cypionate 300mg methandrostenolone
Savaite 4 5000mg testosterone cypionate
Savaite 5 3000mg testosterone suspension 200mg oxymetholone
Savaite 6 4000mg testosterone suspension 300mg oxymetholone
Savaite 7 4000mg testosterone suspension 400mg oxymetholone
Savaite 8 10,000 iu hcg* 800mg clomid*
Savaite 9 20,000iu hcg* 1000mg clomid*
Savaite 10 4000mg testosterone propionate 100mg halotestin
Savaite 11 4000mg testosterone propionate 200mg halotestin
Savaite 12 5000mg testosterone propionate 300mg halotestin
Savaite 13 3000mg testosterone suspension 300mg halotestin 1000mg masterone
Savaite 14 4000mg testosterone suspension 400mg halotestin 1000mg masterone
Savaite 15 10,000 iu hcg* 1000mg clomid*
Savaite 16 20,000iu hcg* 2000mg clomid*
Savaite 17 30,000iu hcg* 3000mg clomid*
Savaite 18 2500mg testosterone suspension 1000mg trenbolone
Savaite 19 3500mg testosterone suspension 1500mg trenbolone
Savaite 20 4500mg testosterone suspension 2000mg trenbolone
Savaite 21 5000mg testosterone suspension 2500mg trenbolone
Savaite 22 1500mg testosterone propionate 500mg oxymetholone
Savaite 23 2500mg testosterone propionate 500mg oxymetholone
Savaite 24 3500mg testosterone propionate 300mg oxymetholone 1000mg masterone
Savaite 25 1500mg testosterone suspension 200mg oxymetholone 200mg vinstrol
Savaite 26 1500mg testosterone suspension 200mg oxymetholone 200mg vinstrol
Savaite 27 1500mg testosterone suspension 100mg oxymetholone 300mg vinstrol

*

Reiks pabandyt kitą savaitę

nenaudelis · 2011-01-31 21:21

ne sezoninė dieta 10.000 kcal... big_smile

BlackJezus · 2011-01-31 22:30

jo ziaurius kiekius tiek maisto tiek steru

Sharous · 2011-02-01 09:39

o dabar taip, paskaičiuojam kiek litukų gautųsi. big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-01-30 10:27

Juan Marquez

#2 2011-01-30 17:06

Re: Juan Marquez

#3 2011-01-30 17:45

Re: Juan Marquez

#4 2011-01-30 18:02

Re: Juan Marquez

#5 2011-01-30 19:48

Re: Juan Marquez

#6 2011-01-30 19:52

Re: Juan Marquez

#7 2011-01-30 19:52

Re: Juan Marquez

Priest rašė:

#8 2011-01-30 19:53

Re: Juan Marquez

#9 2011-01-30 19:53

Re: Juan Marquez

#10 2011-01-30 19:54

Re: Juan Marquez

#11 2011-01-30 19:57

Re: Juan Marquez

#12 2011-01-30 20:45

Re: Juan Marquez

#13 2011-01-30 21:15

Re: Juan Marquez

Priest rašė:

#14 2011-01-30 22:12

Re: Juan Marquez

#15 2011-01-30 23:28

Re: Juan Marquez

robocop rašė:

#16 2011-01-31 00:12

Re: Juan Marquez

#17 2011-01-31 00:31

Re: Juan Marquez

#18 2011-01-31 15:16

Re: Juan Marquez

#19 2011-01-31 15:48

Re: Juan Marquez

Priest rašė:

#20 2011-01-31 19:42

Re: Juan Marquez

#21 2011-01-31 20:21

Re: Juan Marquez

#22 2011-01-31 21:17

Re: Juan Marquez

BlackJezus rašė:

#23 2011-01-31 21:21

Re: Juan Marquez

#24 2011-01-31 22:30

Re: Juan Marquez

#25 2011-02-01 09:39

Re: Juan Marquez