Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4

Prisijungti arba Registruotis

griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#26 2011-02-15 21:43

Re: Tautvio logas.

Apie preso darymo nauda siuo atveju zinau. smile draugas naudojo ta dirza treniruodamasis tai sake,kad padejo jam.Teko girdet,kad kiti pilva vinioja maistine plevele. big_smile

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#27 2011-02-15 21:48

Re: Tautvio logas.

siuksliu maisa gali apsivyniot ir vsio tas pats efektas

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#28 2011-02-15 21:57

Re: Tautvio logas.

Bet tai palyginai kur maistine, o kur siuksliu lol

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#29 2011-02-15 22:08

Re: Tautvio logas.

tik klausimas ar padeda? smile

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#30 2011-02-15 22:09

Re: Tautvio logas.

Nu kaip cia pasakius, kazkiek gal ir isvaro vandens...

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#31 2011-02-15 22:17

Re: Tautvio logas.

bet vandens,o ne riebalo.Vandens greit vel prisirinks.ar klystu?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#32 2011-02-15 22:18

Re: Tautvio logas.

Deja neklysti, riebalo nuo tam tikros vietos nenunaikinsi, riebalas krenta tik bendrai nuo viso kuno o tam reiktu sunaudot visas kalorijas kurias gauni is maisto - daryti cardio...

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#33 2011-02-15 22:32

Re: Tautvio logas.

tai su pilvu teks dar ilgai vargt,bet manau per vasara susitvarkysiu.O gal kas galetu ka sanariams patart?nes po kruvio skauda peti vos pakelus ranka.Kita diena nera tokio skausmo,bet sanarys vistiek jauciasi.

Neprisijungęs

 
BiiG
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-24
Žinutės: 1011
Atsiliepimai: 2

#34 2011-02-16 11:45

Re: Tautvio logas.

Apšilima gera daryk, gali su šokdyne 10min pašokinėt prieš treniruote, turėtu praeit tokie skausmai smile

Neprisijungęs

 
meskeriotojas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-09
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#35 2011-02-16 13:02

Re: Tautvio logas.

griuk_negyvas rašė:

Na ziema nelabai yra kur lakstyti. big_smile Laisvom dienom darau kardio,bet ir tai nelabai padeda.Nors ir maistas lyg geras.Uzmigt negaliu jei nepavalges. smile Seniau kimsdavau viska is eiles,o dabar valgau pakeli varskes su stikline pieno.Matyt pilva zymiai sunkiau numest nei uzaugint. big_smile

Sokdyne i rankas ir pirmyn smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#36 2011-02-16 13:28

Re: Tautvio logas.

kad sokdyne suplyso neperseniausiai.turejau gumine tokia,sovietsku laiku. big_smile atgyveno savo. smile

Neprisijungęs

 
meskeriotojas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-09
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#37 2011-02-16 18:00

Re: Tautvio logas.

Jei randi tokiu priezasciu tai reiskias nenori daryti cardio big_smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#38 2011-02-16 19:04

Re: Tautvio logas.

meskeriotojas rašė:

Jei randi tokiu priezasciu tai reiskias nenori daryti cardio big_smile

Kardio as taip ar taip darau.Puikiai be sokdynes apsieinu. :p

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#39 2011-02-20 18:58

Re: Tautvio logas.

Apsitariau ir nusprendziau,kad nebus sitos programos. smile kol rasiu nauja tai naudosiu ta pacia programa kuria ir naudojau.

Paskutinį kartą taisė griuk_negyvas (2011-02-21 18:30)

Neprisijungęs

 
dilbisss
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-02-15
Žinutės: 224
Atsiliepimai: 0

#40 2011-02-20 19:33

Re: Tautvio logas.

keista programa smile) o del pilvo buvau as mates salei, kad risasi plevele ant pilvo, gal ir imanomas variantas smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#41 2011-02-20 19:49

Re: Tautvio logas.

bandziau ir as,bet plevele pasibaige tai kolkas nevynioju. smile na su laiku susitvarkysiu ta pilva smile kazi kaip programa nauja veiks smile

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#42 2011-02-20 20:20

Re: Tautvio logas.

maciau ir as.Arba plevele permatoma kazkokia arba placia per visa pilba juosta tokia tampria.Bet manau tai nesamone biski,trukdo kunui vesintis...kai to reikia

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2011-02-20 20:21)

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#43 2011-02-20 20:40

Re: Tautvio logas.

Uzsispyres16 rašė:

maciau ir as.Arba plevele permatoma kazkokia arba placia per visa pilba juosta tokia tampria.Bet manau tai nesamone biski,trukdo kunui vesintis...kai to reikia

tai gi cia tik treniruotes metu,o poto nuimi ja.Bet cia tik skysciu netenki,o ne riebalu.

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#44 2011-02-20 22:13

Re: Tautvio logas.

matmenys lieka tie patys:
ranka 38
slaunis: 59cm
blauzda: 41,5
krutine: 110cm
Ismatavimai saltu raumenu.

Ziuresim koks bus progresas ar regresas po 1-2men.

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#45 2011-02-21 18:35

Re: Tautvio logas.

.

Paskutinį kartą taisė griuk_negyvas (2011-02-21 18:36)

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#46 2011-02-21 18:46

Re: Tautvio logas.

....................

Cia foto del bendro vaizdo. smile

Paskutinį kartą taisė griuk_negyvas (2011-02-22 12:01)

Neprisijungęs

 
sportuniversal
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-22
Žinutės: 457
Atsiliepimai: 2

#47 2011-02-23 06:20

Re: Tautvio logas.

griuk_negyvas rašė:

....................

Cia foto del bendro vaizdo. smile

graziai atrodai hmm tik nematau as tos foto jeigu ka.

Neprisijungęs

 
nukas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: alytus
Registravosi: 2008-04-07
Žinutės: 184
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#48 2011-02-23 08:17

Re: Tautvio logas.

sportuniversal rašė:

griuk_negyvas rašė:

....................

Cia foto del bendro vaizdo. smile

graziai atrodai hmm tik nematau as tos foto jeigu ka.

nykstys

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#49 2011-02-23 10:33

Re: Tautvio logas.

Foto buvo,foto nera. big_smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#50 2011-03-09 18:09

Re: Tautvio logas.

Manau laikas kazka keisti treniruotese,nes nelabai matau ir jauciu progresa.Pilvas koks buvo toks ir liko big_smile
Dariau krutine/tricas, nugara,galine delta/bicas, kojos/peciai. Darysiu krutine/bicas, kojos/peciai, nugara/tricas.
Mazesniems raumenims darysiu po 6 pakartojimus,didesnems po 10,o ne visiems po 10. smile nes nekito ranku apimtys jau pora menesiu.Ziuresiu kaip bus po menesio. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net