Kulturizmas.net diskusijų forumas

tai tu maisyk su kuonors ta varske o ne viena valgyk

as tai valgau 0,5% riebumo, po 500g maiseliuose pardavineja "Saules pieno" liesa varske skonis tikrai geras

Paskutinį kartą taisė rGc (2007-07-21 13:10)

jamada rašė:

valgau "sveikuolių" varškę tai ten yra 0,5 rieb iš pradžių valgant pirmus kartus vos neapsivemdavavau, bet užgerent vandeniu maždaug 200g ant vieno litro vandens tai visai gerai, dabar tetis nupirko kaškokios varškės kur rieb 0.0 rieb, tai kai pamačiau nustebau, kap dar tokios varškės gali būti . tik pamiršau pavadinimą koks ten yra jos.

yra tu varskiu 0% rieb.. "musu svelnioji", "vasara", pieno zvaigzdes "bio" ir t.t.. bet tie 0.5 % tai nlb didele reiksme turi..
o tai kam tu ja su vandeniu uzgerineji ? na jei labai jau grieztai laikaisi, tai verciau uzgerk vaisine ar zaliaja arbata su saldikliu

na nzn del to rugimo ir puvimo... per dieta varske plakdavau su vandeniu ir skystu ar biriu saldikliu... ar pvz kaip proteinas plakamas su vandeniu...
cia gal kam su virskinimu yra problemu..

Proteinas su vandeniu tai gerai, kas ten gali pūt, bet kažkur skaičiau, kad negerai maišyt baltymus su angliavandeniais, nes tada pradeda rūgt. Bet valgyt atskirai baltymus ir anglis dažniausiai nelabai skanu būna

studentas rašė:

Proteinas su vandeniu tai gerai, kas ten gali pūt, bet kažkur skaičiau, kad negerai maišyt baltymus su angliavandeniais, nes tada pradeda rūgt. Bet valgyt atskirai baltymus ir anglis dažniausiai nelabai skanu būna

na kas gali buti negerai.. nzn, man tai kazkaip keistai skamba.. del pacio pasisavinimo, gal del greitesnio virskinimo galima isskirt anglius ir baltymus.. as tik pries pati pati dietos gala isskirdavau ryzius nuo mesos.. palikdavau tik mesa su darzovem.. o ryzius, grikius ar avizas veliau suvalgydavau..

studentas rašė:

Ingrida H2O rašė:

studentas rašė:

Proteinas su vandeniu tai gerai, kas ten gali pūt, bet kažkur skaičiau, kad negerai maišyt baltymus su angliavandeniais, nes tada pradeda rūgt. Bet valgyt atskirai baltymus ir anglis dažniausiai nelabai skanu būna

na kas gali buti negerai.. nzn, man tai kazkaip keistai skamba.. del pacio pasisavinimo, gal del greitesnio virskinimo galima isskirt anglius ir baltymus.. as tik pries pati pati dietos gala isskirdavau ryzius nuo mesos.. palikdavau tik mesa su darzovem.. o ryzius, grikius ar avizas veliau suvalgydavau..

Aš irgi nekreipiu dėmesio, beveik visi taip valgo ir nieko, o dėl pasisavinimo tai atskirai gal ir lengviau pasisavina, nes gi ir virškina kažkaip skirtingai baltymus ir anglis.

aha, baltymus skrandyje, o angliavandenius jau kramtant pradeda virskint.. na zodziu.. del ko dar ir rekomenduojama kas isskiria anglius ir baltymus tai pirma suvalgyt baltymus, o veliau angliavandenius, o ne atvirksciai..

jamada rašė:

ne taip parašiau riebumą 0,05 rieb ten yra

na labai dideles reiksmes neturi... 0.5 jau liesa sakaitosi... tai ar 0.05 ar 0.0.. tai ar taip ar taip minimumas..

justas_ rašė:

Alibras rašė:

O ka manot apie ta naujoviska varske su skoniais?

O tipo kaip nors panasiai paciam negalima pasigamint, nes maciau dabar brangiai kainuoja ta varske su skoniais .

TAi va o kaip nors nekepant, ir neverdant, galima ka nors skanaus is to varskes staciakampio pasigamint?

O foruma bandiai skaityt, gi pilna prirašyta apie varške, šiaip su jogurtu daug kas valgo.

Gogi rašė:

Kokio riebumo varske valgote?kokia geriausia jusu nuomone?

valgau tik liesa Norfos varske. 200g 0.5%rieb. baltymu 19,8g/100g

as ir stengiuosi tik sita valgyt

a nieko blogo, kad as kaip tik pries pat miega sukertu poki varskes?

lyg ir varskes baltymas ilgai skaidosi ir ilgai pasisavinamas.. tai lyg ir ok, ane?

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:26)

Qrmis rašė:

va.. jau >1 menesi kapoju pries miega varske... sakau gal kuom pakeist reiketu?
gi nera gerai diena is dienos tas pats daiktas....

kuom galima butu pakeisti 200g pokeli varskes pries miega ?

nera reikalo keisti ji

Fruktas rašė:

Qrmis rašė:

va.. jau >1 menesi kapoju pries miega varske... sakau gal kuom pakeist reiketu?
gi nera gerai diena is dienos tas pats daiktas....

kuom galima butu pakeisti 200g pokeli varskes pries miega ?

nekeisk tu tos varskes i nieka tik pakeisk jos pagaminimo buda kitaip pasakius ka nors kito idek kad pakeisti skoni geriau uz varske nieko nera

nzn ar geriau, bet kazkas i ta puse kazeino proteinas ir buna ivairiu skoniu..