Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

dilbisss
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-02-15
Žinutės: 224
Atsiliepimai: 0

#1 2011-03-07 14:08

Mase

Ugis 1.80 Svoris 82

07:00 Avizine kose 100g, 180g varskes (kartais varske lasisa pakeiciu arba kiausiniais)




09:40 2Bananai+50gr riesutu

 


11:40 Mokyklos mesikes kokios big_smile





13:00-15:00 Ryziai/grikiai 150gr 130gr tunos+darzoves



Treniruote
Po trenkes 50gr riesutuku


16:00-17:00 Ryziai/grikiai 150gr 130gr tunoS+darzoves





19:00 Ryziai/grikiai 100gr 200gr vistienos krutineles keptos+darzoves




21:00-22:00 Varskes 180gr, 0,5l pieno


Neskaiciuojant trecio valgymo

Kalorijos 3573.4    Aangliavandeniai 440.08    Baltymai 278    Riebalai 84.06

Paskutinį kartą taisė dilbisss (2011-03-07 14:09)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2754
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2011-03-07 15:08

Re: Mase

daugiau nei 3g baltymu ant kg....ryskiai per daug.

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#3 2011-03-07 15:28

Re: Mase

cia suskaiciuoti turbut ir augaliniai baltymai. riesutai po trenkes visiska nesamone.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net