- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#1 2011-03-27 21:50
Baigiau FB.
1. Krutine-bicas
Spaudimas ant lygaus 3x8
Spaudimas kampu 3x8
Lygiagretes/plesimas 3x8
Stangos lenkimas stovint 3x10
Hantelio kelimas skote 3x 10
3.Nugara/tricas
Labas rytas 3x8
Mirties trauka 3x8
Prisitraukimai 3x8
hantelio trauka 3x8
spaudimas siaurai 3x8
hantelio kelimas uz galvos 3x8
5.kojos.peciai
spaudimas is priekio 3x8
mostai i salis 3x8
kelimas i prieki 3x8
gusciojimai 3x8
pritupimai 3x10
lenkimas3x12
egpress 4x12
blauzda 4x29
Paskutinį kartą taisė Ptycka (2011-04-11 18:07)
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2 2011-03-29 20:30
Re: Baigiau FB.
,
Neprisijungęs
- MK
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2011-03-03
- Žinutės: 152
- Atsiliepimai: 2
#3 2011-03-29 21:11
Re: Baigiau FB.
pamirsai pratima dvigalviui kojoms
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#4 2011-03-29 21:27
Re: Baigiau FB.
.
Paskutinį kartą taisė Ptycka (2011-04-11 18:08)
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#5 2011-04-11 18:08
Re: Baigiau FB.
Siek tiek pakeiciau ,v ertinkit.
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net