Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Pelkių žirgas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bliūdas ryžių
Registravosi: 2011-01-12
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 5

#51 2011-05-04 19:17

Re: Sveiki .

man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau  pervaryt straipsnius k.net  ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso,  o ne sterus šaudytis

Paskutinį kartą taisė Pelkių žirgas (2011-05-04 19:18)

Neprisijungęs

 
MBQuart
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-09-14
Žinutės: 259
Atsiliepimai: 2

#52 2011-05-04 19:26

Re: Sveiki .

Pelkių žirgas rašė:

man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau  pervaryt straipsnius k.net  ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso,  o ne sterus šaudytis

Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#53 2011-05-04 20:59

Re: Sveiki .

MBQuart rašė:

Pelkių žirgas rašė:

man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau  pervaryt straipsnius k.net  ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso,  o ne sterus šaudytis

Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.

o as verdu apie 40-50min skaniai gaunas kosyte skonio reikalas kiek virt jai sugebesi galesi ir zalius est:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
filia
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-06
Žinutės: 254
Atsiliepimai: 1

#54 2011-05-04 21:45

Re: Sveiki .

sporcmenas-2 rašė:

MBQuart rašė:

Pelkių žirgas rašė:

man toks jausmas kad tu čia LABAI nesusigaudai. 30min virt ryžius gaunasi gera košė. tai iš 100 g gali ir 400 padaryt. Taip, kad nesistebėk, jei masėj progresas neatsispindi. Patarčiau  pervaryt straipsnius k.net  ir susidarius mitybą pradėt maitintis kaip sportuojančiam priklauso,  o ne sterus šaudytis

Ryziu virimo laikas priklauso nuo ju rusies. Jei jau taip svarbu tie gramai, tai nusiperki svarstykles, paprasta ir aisku.

o as verdu apie 40-50min skaniai gaunas kosyte skonio reikalas kiek virt jai sugebesi galesi ir zalius est:Dbig_smile

kuo ilgiau termiskai apdorojamas maistas tuo labiau jis virsta i s.....,  pamerkit is vakaro i salta vandeni maziau reiks virt.

Neprisijungęs

 
Pelkių žirgas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bliūdas ryžių
Registravosi: 2011-01-12
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 5

#55 2011-05-04 22:10

Re: Sveiki .

max 10min verdu.

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#56 2011-05-05 04:43

Re: Sveiki .

na nezinau kas ten iseina po 10min bet man po 15min dar kietoki buna, 20min jau normaliai.

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#57 2011-05-05 06:47

Re: Sveiki .

Jau viska susidiliojau y vietas .

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#58 2011-05-05 07:34

Re: Sveiki .

Parodyk, pasakysim ar i vietas smile

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#59 2011-05-05 18:09

Re: Sveiki .

Vakare imesiu, db tik po darbo uzvalgau ir lekiu y sale , taigi vakare butinai imesiu ir lauksiu patarimu kaip visada .
Daug kam aciu kas rase cia,  nes gavau dar daug ivairios ir naudingos  info wink

Neprisijungęs

 
LikeyouU
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-03-03
Žinutės: 235
Atsiliepimai: 0

#60 2011-05-05 19:03

Re: Sveiki .

am jau klausiau, bet atsakimo nesulaukiau, kokios apimtis smile?

Neprisijungęs

 
EVIP
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-03-24
Žinutės: 351
Atsiliepimai: 1

#61 2011-05-05 20:43

Re: Sveiki .

LikeyouU rašė:

am jau klausiau, bet atsakimo nesulaukiau, kokios apimtis smile?

Juk rase, kad apimtys yra jo prisitatyme...

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#62 2011-05-05 21:39

Re: Sveiki .

Na Sveiki dar kart kaip ir zadejau imesiu patvarkyta maisto grafikiuka, laukiu pasiulimu bei geru patarimu  , Aciu is anksto wink Beto esu dirbantis tad maisto grafikas sudetas is 6 y 4 dalis , tiesiog kitaip neiseina smile

http://img852.imageshack.us/img852/2968/sceeeeeeeeeeeeeeeeeee.png

Neprisijungęs

 
crank
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uk
Registravosi: 2011-01-14
Žinutės: 554
Atsiliepimai: 0

#63 2011-05-05 21:54

Re: Sveiki .

Tu cia dabar pradesi naudoti tokia mityba ar ja jau naudoji? nes niekaip negaliu patiketi, kad su tokia mityba taip atrodai.

Neprisijungęs

 
rimviux
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-03-11
Žinutės: 499
Atsiliepimai: 0

#64 2011-05-05 21:55

Re: Sveiki .

nepasisavins tavo per viena karta 120 gramu baltymu organizmas nors ir per pietus, skaldyk i du valgymus...

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#65 2011-05-05 22:01

Re: Sveiki .

Pradesiu ,

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#66 2011-05-05 22:02

Re: Sveiki .

iki kiek gali daugiausia pasisavinti ?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#67 2011-05-05 22:29

Re: Sveiki .

rimviux rašė:

nepasisavins tavo per viena karta 120 gramu baltymu organizmas nors ir per pietus, skaldyk i du valgymus...

Eik tu, pats sugalvojai?

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#68 2011-05-05 22:49

Re: Sveiki .

Nu sakyk ka nori, bet per karta suvaryti tiek kcal - nesveika! Jau mielesnis ir sveikesnis variantas kas 3 val man. Net ne kas 3, o kas 2-2.30.

Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-05-05 22:52)

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#69 2011-05-05 22:56

Re: Sveiki .

sureli tai tu pasisoves decos ar ne ?

Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-05 22:57)

Neprisijungęs

 
Nokutis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 220
Atsiliepimai: 0

#70 2011-05-05 23:02

Re: Sveiki .

akivaizdziai

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#71 2011-05-06 07:18

Re: Sveiki .

Alibras na matai man niekaip neiseina valgyti kas 3h ...


zyrtecs 1 buvau bet persigalvojes ir sustojau .

Neprisijungęs

 
Sūrelis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#72 2011-05-06 07:21

Re: Sveiki .

Beto mano labai greita medziagu apykaita ir svoris man auga labai sunkiai .

Neprisijungęs

 
Pelkių žirgas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bliūdas ryžių
Registravosi: 2011-01-12
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 5

#73 2011-05-06 09:10

Re: Sveiki .

Čia ne pasiteisinimas, Irmantai.. Neauga - vadinas mažai valgai, blogai ilsiesi ir neteisingai sportuoji. Tai nepasiteisinimas farmai, kad ir kaip bebūtų.

Neprisijungęs

 
filia
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-06
Žinutės: 254
Atsiliepimai: 1

#74 2011-05-06 10:13

Re: Sveiki .

Nokutis rašė:

akivaizdziai

akivaizdziai sakai, tokiam rezultatui pasiekt nereikia jokios decos, isvis jam dar nieko nereikia.

Neprisijungęs

 
Miozeriux
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-06-07
Žinutės: 499
Atsiliepimai: 1

#75 2011-05-06 15:46

Re: Sveiki .

koks skirtumas vartoja jis ar nevartoja smile nori tegul leidžiasi vistiek pabandys ant saves pats supras kas kaip, kaip geriau... kas jum darbo smile o, kad svoris sunkiai auga tai būna gi pas kitus žmones, pas mane irgi, kad organizmas riebalo nekaupia ir gali naktim tortus valgyt tai gal ir užsideda po savaites 1cm riebaliuko pilvo apacioj smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net