Kulturizmas.net diskusijų forumas

Reikia daug vandens gerti, siltoj aplinkoj dirbti, aisku ir body fat mazo.

wtp rašė:

Reikia daug vandens gerti, siltoj aplinkoj dirbti, aisku ir body fat mazo.

Kaip vanduo įtakoja kraujagyslių plėtimąsį ?

Beja, girdėjau sakant, kad ryškios venos - tai labai geros kraujo apykos ženklas, o tai pasiekiama per ilgus sporto metus. Tai tiesa?

Nesupratau kodėl perkėlėt temą į sveikatos skiltį, juk tai labiau susiję su sportu, pačiu kulturizmu.

AndrewM rašė:

Daugeliui cia minusas, tos ryskios venos, kai ju per daug. Jeigu neturi ju visiskai, nori atrodyt vyriskiau, tai tikriausiai reik svorio nusimest ir zinoma, prie svoriu padirbti.

Man Ant plaštakų labai ryškios, aš net kompleksuoju kartais.. Ypač, kaip kažkas minėjo, kai šilta, tai jos išsprogusios tiesiog

Ingre rašė:

AndrewM rašė:

Daugeliui cia minusas, tos ryskios venos, kai ju per daug. Jeigu neturi ju visiskai, nori atrodyt vyriskiau, tai tikriausiai reik svorio nusimest ir zinoma, prie svoriu padirbti.

Man Ant plaštakų labai ryškios, aš net kompleksuoju kartais.. Ypač, kaip kažkas minėjo, kai šilta, tai jos išsprogusios tiesiog

Tai panom gal jų ir nereikia, bet vyriška ranka man asmeniškai žiauriai gerai atrodo. Be to, kompleksuot Tau tikrai nėra ko!

Bardo rašė:

paulius0523 rašė:

Bardo rašė:

kiek sveri ?

~80, ugis 190. Ryškus gana, noris tik dar kokių 5-10 kg, bet ne lašiako, o lieso raumens ir ryškių venų ant rankų ir tikslas bus pasiektas. (sportuoju kiek daugiau nei 3 metus)

jei tikrai 7% bf ir nesimato gerai tai abejoju ar kada matysis

Matos matos, bet tik tos pagrindines venos. As lyginu su tevo ranka, kur mates vos ne kiekviena gyslele. aisku jis sportaves daugiau negu 10 metu. Del to ir idomu ar tai lemia tik stazas ar kazkokia konkreti sistema!

Turbin rašė:

įdomus fetishas : D venos D

fetišas... :DDD

paulius0523 rašė:

Ingre rašė:

AndrewM rašė:

Daugeliui cia minusas, tos ryskios venos, kai ju per daug. Jeigu neturi ju visiskai, nori atrodyt vyriskiau, tai tikriausiai reik svorio nusimest ir zinoma, prie svoriu padirbti.

Man Ant plaštakų labai ryškios, aš net kompleksuoju kartais.. Ypač, kaip kažkas minėjo, kai šilta, tai jos išsprogusios tiesiog

Tai panom gal jų ir nereikia, bet vyriška ranka man asmeniškai žiauriai gerai atrodo. Be to, kompleksuot Tau tikrai nėra ko!

Tai būtent, kad gal vyriškai rankai ir prideda grožio, nes man tai tikrai ne. Aišku, nėra taip, kad slėpčiau tas rankas, bet kartais intensyviai su kompu, kai dirbu, ar sportuoju, pasižiūriu į rankas, tai net išsigąstu

duglas rašė:

Tai kad tokiem kaulinukam 190cm 80kg matosi nesportuojant

Nori pasakyt geriau būt tešlium ? Va idealus variantas mano nuomone > http://www.victoria-gym.lt/upload/image … _model.jpg . Nereikia svert 100 kg, tam, kad gerai atrodytum. Aš aišku nekalbu apie profesionalų kultūrizmą, kur be didelės masės nieko nebus. Bet kokiu atveju aš aukštumų nesiekiu, bet tikslą tam tikrą turiu ir manau dar 3-4 metai ir jį pasieksiu. 80 Aišku mažokai, 90 kg - 190 cm man būtų idealu. Kam nekokybiškai skubėt ir augint tą svorį ? Sako "va priaugau 5 kg per menėsį", nu ir kas ? Iš tų 5 Kg 80 % lašiako, dar 10 %(jei ne daugiau) užsilaikę vandenys organizme. Mano nuomone geriau lėčiau, bet užtikrintai iki galo. Nukrypom nuo temos:)

Paskutinį kartą taisė paulius0523 (2011-05-09 14:12)

Man geriau kas nors plačiau dėl tų venų. Kažkaip logiškai mąstant reik pasiekt išvis minimalų body fat ir gerai išdirbt raumenis. Manau, kad ryškinimo programa tam geriausiai ir tinka, na bet man matyt dar reiks palaukt su tuo dalyku porą metų, nes svorio norimo dar nepasiekiau... Jei kas daugiau apie tai ką žinot, rašykit! Ačiū labai!

paulius0523 rašė:

duglas rašė:

Tai kad tokiem kaulinukam 190cm 80kg matosi nesportuojant

Nori pasakyt geriau būt tešlium ? Va idealus variantas mano nuomone > http://www.victoria-gym.lt/upload/image … _model.jpg . Nereikia svert 100 kg, tam, kad gerai atrodytum. Aš aišku nekalbu apie profesionalų kultūrizmą, kur be didelės masės nieko nebus. Bet kokiu atveju aš aukštumų nesiekiu, bet tikslą tam tikrą turiu ir manau dar 3-4 metai ir jį pasieksiu. 80 Aišku mažokai, 90 kg - 190 cm man būtų idealu. Kam nekokybiškai skubėt ir augint tą svorį ? Sako "va priaugau 5 kg per menėsį", nu ir kas ? Iš tų 5 Kg 80 % lašiako, dar 10 %(jei ne daugiau) užsilaikę vandenys organizme. Mano nuomone geriau lėčiau, bet užtikrintai iki galo. Nukrypom nuo temos:)

nerasykit jus tokiu sakiniu...jus ir salej nepersistengiat...

Silvestrelis rašė:

Druskos kieki pamazink

Druskos nededu į maistą išvis, jei apie tai kalbi.