Kulturizmas.net diskusijų forumas

Rakyad rašė:

man tai jau 2 metus yra sirdies ritmo sutrikimai... man db yra 14 metu... bet as svoriu nekilnojau... cia tikriausiai yra nuo per didelio kruvio... ir nerimo ar dar kazko......  kas galit pasakykit ar tai labai pavojinga sveikatai? jei sportuoji apie 2,3 valandas per diena? turiu omeny saikingai pabegioti... truputy svarmenis pakilnoti...? svarbiausia pasakykit ar tai pavojinga sveikatai... ir gal taip yra kam nors?

Turbūt daktarų čia nelabai yra todėl nieks tau tiksliai nepasakis.

marius rašė:

snd nuejau pas daktarus del armojos ir dare sirdies kardiograma ar kazkoki tai bbz ten nu ir krc daktars saka kazkokia woztuwa problema bet kiek supratau ka nedidele ta beda tai gal kam irgi su tuo "woztuwu" buwa kas nors panasaus? bicas sake ka nuo kruwia tipo gal atsirast ten tu sutrikimu

mano vienam klasiokuj voztuvas vienas kazkuris vos veikia.. ispradziu buvo kazkok sutrikimas,o jis durnius nepaise rekomendacijos ramiai gyvent,pradejo bisky sportuot,norejo numest svorio kadangi storas yra,ir savsiem suvare ji! Kai su juo snekejau-minejo jog db tik operacija laukia jo.. Db nieko negali sportuot,sedi ir tunka..vat cia negeras dalykas yra-tos problemos su sirdim..

_vytautas_ rašė:

anksciau sportavau apie puse metu po keliu menesiu vel pradejau ir turiu pora klausimu.
o jum ir gal buna  guli lovoje ir bandydamas uzmikt girdi sirdies plakimus kartais nezymiai kartais stipriau arba isvis negirdi? ar tai blogai? ir dar nieko tokio tarkim po prisitraukimo darimo kad jauti sirdies plakimus?   jum nebuna?

kaip vytautas kad rašė jau senokai.man irgi yra taip kaip vytautui tai čia žinok yra normaliai viskas.jei neskauda širdies ir neduria.dar geriau kad taip yra iš dalies nes tu gali pajasti menkiausią sklausma ir žn kad tai buvo per snki treniruotė.gali kitą dieną mažinti kruvį

Norieciau paklausti tu kurie nusimano arba kam yra panasiai buve... Buvo karsta diena ir sportavau kaip ir kekviena diena paskambino sako reik isvaryt tai norejau greit pabaigt grafika... 4 likusius pratimus dariau beveik be sustojimu ir atsigeriau gal per 40min tik pora kart darant lygiagretes pradejo durti krutinei ar cia sirdis ar kas nzn... Jau 3d nu lyg viskas gerai bet pvz ryte lenkiausi iki vonios ir pajutau silpna skausma toi vietoi... kazka dar dariau po keliu h irgi pajutau:| Tai va idomu ar vertetu kreiptis i daktarus? dariau atsispaudimus pvz nk kartais guli galvoji apie tai ir keistai pasijauti ar ta skausma pajauti nu idomiai taip... O megdavau gerti daug kavos + negerdavau kalcio vitaminu ir kitokiu sirdziai db pradejau gert gal delto?

Ok. Bet va vistek nesuprantu ar cia raumuo man ar pati sirdis:| kartais kai lenkiuos pasijaucia silpnas toks skaumas:| nu ka gyvensim matysim gal praeis...

Man panasiai buvo, bet ne nuo vienos treniruotes. As kai pamaciau kaip gereja rezultatai (kazkiap pagaves ritma buvau ir augau kaip ant mieliu ), po sportoklubo dar namuose sau ziurint filma stanga pakilnodavau Tai viena karta po krepsinio - zinoma ta diena ir pasportaves buvau - labai pavargau ir tiesiog atejes namo igriuvau i lova. Norejosi labai miegoti. Na ir ka - atsikeliu o mano kairioji ranka dreba Kaip invalido kokio - issigandau is karto. Nuejau i sportokluba kita diena - darant bicepsui suskaudejo krutine. Dar savaite vaiksciojau, vis po kruvio suskaudedavo kazkas ten. Meciau menesiui. Po to vel sportuot - vel skauda. Na meciau visai. Ir labai del to uzsiparinau - ir plakimus girdejau, ir baime budavo rytais. O gavosi kad psichologiskai save uzparinau, plius kazkiek tikrai buvau persisportaves.

Taip kad reikia daryti sirdies diagnostika kuo greiciau, kol i galva visokiu minciu neprisikaisiojai. Ir praeiti magnio kursa - daktarai israsys.

Beto man rodos man tada ne sirdis sustreikavo - o stuburas. Pasokinejau kasi, kadangi virsus pas mane masyvesnis buvo nei kojos - matyt gavo per daug apkrovu. Kai nustojau sportuoti - stuburo raumenys jau nelaike kaip reikia. Na ir paslo pajehalo

Jau 3 trenke pradejau sportuoti - grynai malonumui kol kas pasipratimui. bet tai organizmas reaguoja kaip gerai Svarbu nepagauti azarto

Na kad sirdis stipretu daugiau begiok, orba su dviraciu vazinek, bet neperstipriai,lengvas begimas, ir po kiekvienos treniruotes apie 30 min. begimo, ar dviraciu minti, ar kiti kardio treniruokliai.

Paskutinį kartą taisė Naturalas (2007-09-30 11:18)

Tai sakot  kad saikingas   letas begiojimas  stiprina sirdi  ?   Jai taip tada as pradesiu begiot ..

emexas rašė:

Starting rašė:

Tai sakot  kad saikingas   letas begiojimas  stiprina sirdi  ?   Jai taip tada as pradesiu begiot ..

sveika begiojimas. na bet po trenkiu gal nevertetu, nes deginsi kalorijas, kurios bus tau reikalingos augti. geriau nesporto dienomis daryti kardio

O tau yra buve sirdies sutrikimu ?

Paskutinį kartą taisė Starting (2007-09-30 22:43)

Tai tau gerai   Man dar irgi  neaisku ar sirdis.  Sake tept krutine fastumgeliu

Paskutinį kartą taisė Starting (2007-10-01 16:49)

Naturalas rašė:

emexsas drysiu priestarauti, kad po sporto negerai kardio , tipo, kad svori numesi, jis tiesiog butinas po sporto, daugkas nedaro , nes bijo del svorio, o paskui skundzesi del sirdutes, siaip, ar taip tu prarastas kalorijas atstatai isgeres kokteili po sporto, tai kaip ir atsistato, o 15 min. manau nepakenks tavo masei

10-15min. galima, bet ne ilgiau.

Naturalas rašė:

na tiekto, nusileisim iki tiek, nors noreciau truputi daugiau

pridirsiu prie to dar, kad po treniruotes kardio reiketu daryti letejanciu tempu. t.y baigti kardio reikia palengva minant ar begant.