Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sportuoji ir sportuoji. Cia kaip tu parasei toks vaizdas susidaro,kad pasportuosi 'uzsikacialinsi' ir nebesportuosi ;D visalaik reik forma palaikyt!

Haspop rašė:

Sveiki,

Norėjau paklausti, kiek maždaug laiko kainuotų pakankamai gerai ištreniruoti savo kūną su papildų pagalba ir be jų... Asmeniškai esu nusistatęs prieš pačių įvairiausių papildų naudojimą sportuojant, be manau, jog man to nelabai reikia ( ūgis 183 cm.     svoris 77,5 kg.    16m. ). Tiesa, sportuoju dar tik apie 5 mėn. (3 kartus per savaitę), tačiau rezultas jau yra matomas , tad labai įdomu kiek laiko užimtų "užsisportuoti" su papildų pagalba?

Tu cia pasakei: As esu nusistates pries maista... :)jei sieksi maximaliu rezultatu, beabejo, kad reikes begale papildu. Jei noresi buti tik kazkiek dailesniu formu, uzteks ir maisto suderinimo, ir aisku keletas papildu

Bardo rašė:

Papildai stebuklų nedaro. Papildai nėra būtini/reikalingi.
Iš maisto gali gauti viską ko reikia.
Vienintelis mano nuomone vertas dėmesio papildas BCAA.

Is dalies taip is dalies ne.
Bene svarbiausi papildai butu : vitaminai ir mineralai - ju su maistu vargiai ar gausi, o sportuojant ju reikia gerokai daugiau nei maigant klavishus sedint prie PC, BCAA atsistatymui taipogi reiketu, jei velgi organizmui duodamas fizinis kruvis. Proteinas labai rekomenduojama, mat tai pigesnis, patogesnis ir kai kuriuo metu daug pranashesnis baltymo shaltinis, tad ji itraukti i kompleksa yra daugiau nei logishka visais atvejais. Kas beko tiketis kad butent jo 1-2 kausheliai augins raumenis yra klaidinga.
Omega 3 dar niekam nepakenke, ypac jei jau barzda pradeda kaltis.
Likusi dalis yra maziau reikalingi, taciau turintys savo privalumu.
Isivaizduokime save startiniame tashek Vilnius- Palanga, tad jei busime be baziniu papilduy ir sunkiai sportuosim, tai butu panashu i begima, su baziniai papildais mes nealiname organizmo o atstatome jo balansa ir jau isivaizduokime save sedintyje vidutines klases autmobilyje,
na o likusi dalis papildu, paturbina musu kelione, tiek greiciu, tiek kondicioniairias, garso aparatura , odiniu salonu, blondine shalia, Paqlangoj musu laukia jau nebe kempingas, o 3 zhvaigzdziu vieshbutis, galk 4, o gal ir 5 karalishkas liuksas. Cia jau priklauso nuo noru ir galimybiu.

Betkuriuo atveju Valgyti reiks

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-06-16 10:30)

nu sitas sportas ne tiems pas ka kisenej vejai svilpia

Povilas rašė:

emexas rašė:

nu sitas sportas ne tiems pas ka kisenej vejai svilpia

nepritarciau...

Valgis brangus, plius butiniausi papildai bent jau, jei neklystu susidaro apie viso menesio minimalus atlyginimas per menesi vien sportui

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-06-16 12:27)

biški ne i tema bet ir gerai kad sterai tokie brangus, o tai prisišaudytų kas antras sportuojantis.

vitaminus vartot visada reiktu, omega 3 sirdziai gerai, tai cia kas protingas tas ir nesportuodamas vartos

GediminasJ rašė:

AndrewM rašė:

Povilas rašė:

nepritarciau...

Valgis brangus, plius butiniausi papildai bent jau, jei neklystu susidaro apie viso menesio minimalus atlyginimas per menesi vien sportui

Pradzioje valgis tikrai nera brangus, reiktu prie kasdieninio buvusio valgymo lesu prideti dienai 5 lt ir tiek... Vitaminai reikalingi beabejo. Bet Pakalbekime apie ateiti, jeigu rodai rezultatus prasideda varzybos sponsoriai ir t.t. Atstovaujant klubui nebereikia moketi nario mokesio, papildai gaunami tiesiai is tiekejo, kad kainuoja dar maziau nei siame forume dyleriu siulomos kainos... Aisku jeigu klubas ir teneris yra geri... Jie tikrai parupins gero papildo uz tikrai gera kaina... Manau tiek

Belieka tik pridurti, jog  statististishkai i sia dali patenka nedaugiau nei 0.01% lankancius kluba nariu. Na o tokiu kurie butu VISHKAI ishlaikomi sponsoriu Lietuvoje as abejociau ar yra daugiau nei galima butu suskaiciuoti ant rankos pirshtu, JEI ishvis yra tokiu. Zydrunas kogero daugiausiai finansines injekcijos gauna, o visi tie Perspektyvus, yra verti nedaugiau nei nario mokescio nemokejimo ir keliu maikuciu, bei ranksluostuku su Reklaminiai logotipais, labai skaudu, bet tai yra tiesa.
Paklauskite kokius prizus gauna dalyvaujantys LT ir iliuziju neliks.99.9% ishleidzia daugiau nei gauna is sponsoriu.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-06-16 14:53)

Ir tiesa, GediminasJ, man gyvenime užtektų tiesiog dailesnių formų , neketinu gyvenime dalyvauti jokiose sunkumų kilnojimo ar kultūrizmo varžybose .

Na kolkas nieko neimk, tik susiderink mityba, ir hmmm nznau, po kokio puses metu sporto bent jau bcaa ir vitaminu pasiimk, zuvu taku... O del ant scenos lipimo kas cia zino..., gal sporte seksis labai gerai gausi daug motyvacijos ir tada jau autotomatiskai gausis, kad lipsi ant scenos

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2011-06-16 17:54)

dvp rašė:

159159 rašė:

biški ne i tema bet ir gerai kad sterai tokie brangus, o tai prisišaudytų kas antras sportuojantis.

Brangus? Vaiku taip megstamas metanas uz dauguma papildu pigesnis, o rezultatai akivaizdus ir be mitybos...

tik tol kol ryji metana o kas kai nustoji?

AndrewM rašė:

baltic rašė:

AndrewM rašė:

Valgis brangus, plius butiniausi papildai bent jau, jei neklystu susidaro apie viso menesio minimalus atlyginimas per menesi vien sportui

savo malonumui sportuodamas tik nauda visame kame apturesi ir pinigus vaistam sutaupysi jei jau taip skaiciuojat

Jeigu emexas sake SIS sportas, tai turejo omeny kulturizma, as taip pat. O ne malonumui i menesi pora kart pasportuot

asmeniskai sportuoju 5 dienas per savaite ir vis dar jauciu malonuma
jei nejauti malonumo tai turbut sitas sportas ne tau andrew

Paskutinį kartą taisė baltic (2011-06-16 20:27)