Kulturizmas.net diskusijų forumas

P.S. Mityba yra viskas, sekmes! dar galim pridurti prie to pacio, dazniausiai prasom foto prisistatanciu

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2011-11-29 14:16)

Sveiki sveiki, vaikinai
Gediminai, Euro gym'e sportuoju ir taip, suprantu kad mityba yra pagrindas, bandau pratintis prie tu visokiu kosyciu ir baltyminio maisto vakarais, kad ir kokia neimanoma misija tai bebutu gyvenant su tevais
Robse, labas ir tau, krastieti. Dekui, pasistengsiu neapsileisti

Paskutinį kartą taisė Ausra06 (2011-08-06 20:12)

Ausra06 rašė:

Tai kad nezinau kur cia ka deti

)

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2011-11-29 14:16)

Ausra06 rašė:

Nors tie prisitatymai gal ir nelabai idomus, taciau...
esu 22 m. siauliete. Nuo vaikystes turejau polinki kaupti riebaliuka, taigi, patapus jau visa pana, gi nesiziuri jie, nors tu ka ir siaip, ziuri kad ir sveikatai butu geriau - jauciau dideli diskomforta (o gal tebereiktu esamuoju laiku sneketi). Pradejau sportuoti sporto saleje, rugseji bus metai laiko (su keleto menesiu pertrauka). Svoris krito, taciau nepakankamai ir suprantu del ko... mityba pas mane pasibaisetina, taigi emiau skaitineti straipsnius, forumus, kurie pasuktu mane tinkama kryptimi

Trumpai tariant:
ugis: 168 cm
svoris siuo metu 77 kg
daugiausiai esu sverusi 86 kg
norimas svoris ~ 63 kg

Taigi, darbelio reikia ideti daug, norint pasiekti uzsibrezta tiksla. Tikiuos ir toliau tobulinsiu kuno formas, zinoma ir jusu turimu ziniu deka, kuriomis, tikiuosi, pasidalinsite

siaip neuzpyk,bet issvorio sprendziu,kad ant geros mases programos esi sokus:D

sporcmenas-2 rašė:

Ausra06 rašė:

Nors tie prisitatymai gal ir nelabai idomus, taciau...
esu 22 m. siauliete. Nuo vaikystes turejau polinki kaupti riebaliuka, taigi, patapus jau visa pana, gi nesiziuri jie, nors tu ka ir siaip, ziuri kad ir sveikatai butu geriau - jauciau dideli diskomforta (o gal tebereiktu esamuoju laiku sneketi). Pradejau sportuoti sporto saleje, rugseji bus metai laiko (su keleto menesiu pertrauka). Svoris krito, taciau nepakankamai ir suprantu del ko... mityba pas mane pasibaisetina, taigi emiau skaitineti straipsnius, forumus, kurie pasuktu mane tinkama kryptimi

Trumpai tariant:
ugis: 168 cm
svoris siuo metu 77 kg
daugiausiai esu sverusi 86 kg
norimas svoris ~ 63 kg

Taigi, darbelio reikia ideti daug, norint pasiekti uzsibrezta tiksla. Tikiuos ir toliau tobulinsiu kuno formas, zinoma ir jusu turimu ziniu deka, kuriomis, tikiuosi, pasidalinsite

siaip neuzpyk,bet issvorio sprendziu,kad ant geros mases programos esi sokus:D

2 menesiai geros mitybos ir geru treniruociu ir bus dar vienas ledas vaiksciojantis po siaulius Pagal kokia programa sportuoji?

sporcmenas-2 rašė:

Ausra06 rašė:

Nors tie prisitatymai gal ir nelabai idomus, taciau...
esu 22 m. siauliete. Nuo vaikystes turejau polinki kaupti riebaliuka, taigi, patapus jau visa pana, gi nesiziuri jie, nors tu ka ir siaip, ziuri kad ir sveikatai butu geriau - jauciau dideli diskomforta (o gal tebereiktu esamuoju laiku sneketi). Pradejau sportuoti sporto saleje, rugseji bus metai laiko (su keleto menesiu pertrauka). Svoris krito, taciau nepakankamai ir suprantu del ko... mityba pas mane pasibaisetina, taigi emiau skaitineti straipsnius, forumus, kurie pasuktu mane tinkama kryptimi

Trumpai tariant:
ugis: 168 cm
svoris siuo metu 77 kg
daugiausiai esu sverusi 86 kg
norimas svoris ~ 63 kg

Taigi, darbelio reikia ideti daug, norint pasiekti uzsibrezta tiksla. Tikiuos ir toliau tobulinsiu kuno formas, zinoma ir jusu turimu ziniu deka, kuriomis, tikiuosi, pasidalinsite

siaip neuzpyk,bet issvorio sprendziu,kad ant geros mases programos esi sokus:D

na pas ja ugis ir svoris, kaip pas mane, gal ir atrodo taip

nesityciojam, tik siaip pasmaikstaujam, siaip saunuole, kad stengesi, o nesako ''kas myles, myles ir tokia''

Ka valgei iki sporto ir ka valgai dabar aprasyt gali?

fotkiu kolkas nedek, nereikia bereikalingu kalbu. Idesi, jei pavyks, pries ir po Na nebent Gediminui, jei jis labai nori, asmeniskai pasiusk

Naturalas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Ausra06 rašė:

Nors tie prisitatymai gal ir nelabai idomus, taciau...
esu 22 m. siauliete. Nuo vaikystes turejau polinki kaupti riebaliuka, taigi, patapus jau visa pana, gi nesiziuri jie, nors tu ka ir siaip, ziuri kad ir sveikatai butu geriau - jauciau dideli diskomforta (o gal tebereiktu esamuoju laiku sneketi). Pradejau sportuoti sporto saleje, rugseji bus metai laiko (su keleto menesiu pertrauka). Svoris krito, taciau nepakankamai ir suprantu del ko... mityba pas mane pasibaisetina, taigi emiau skaitineti straipsnius, forumus, kurie pasuktu mane tinkama kryptimi

Trumpai tariant:
ugis: 168 cm
svoris siuo metu 77 kg
daugiausiai esu sverusi 86 kg
norimas svoris ~ 63 kg

Taigi, darbelio reikia ideti daug, norint pasiekti uzsibrezta tiksla. Tikiuos ir toliau tobulinsiu kuno formas, zinoma ir jusu turimu ziniu deka, kuriomis, tikiuosi, pasidalinsite

siaip neuzpyk,bet issvorio sprendziu,kad ant geros mases programos esi sokus:D

na pas ja ugis ir svoris, kaip pas mane, gal ir atrodo taip

Deja... negaliu pasigirti tokiais duomenim kaip pas tave (bent jau sprendziant is foto) biski kitaip pas mane tie "kalniukai" issideste

Ausra06 rašė:

GediminasJ rašė:

sporcmenas-2 rašė:

siaip neuzpyk,bet issvorio sprendziu,kad ant geros mases programos esi sokus:D

2 menesiai geros mitybos ir geru treniruociu ir bus dar vienas ledas vaiksciojantis po siaulius Pagal kokia programa sportuoji?

Na per kelis menesius kazi... bukim realistai taciau metu begyje ketinu mase sumazint bent 8 kg

bukim realistai,per du men sveikai gali numest 8kg ir daugiau,cia siaip motyvacijai pakelt;)

GediminasJ rašė:

Ka valgei iki sporto ir ka valgai dabar aprasyt gali?

o tu ka, nori mases programa susidaryti ?