Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

justas_
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-03-17
Žinutės: 286
Atsiliepimai: 0

#1 2007-05-11 12:52

Treniruočių sėkmė

Kiek kas lemia treniruociu sekme?

Pvz 50% maistas
      50% programa
... nu manau supratot.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#2 2007-05-11 14:31

Re: Treniruočių sėkmė

33% sportas, 33% mityba, 33% poilsis, 1% zalingu iprociu big_smile

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#3 2007-05-11 16:58

Re: Treniruočių sėkmė

Esu linkęs į tai, kad didžiausią dalį sėkmės sudaro mityba, kiek % pasakyt negaliu.

Nebloga citata

Man atrodo neteisinga kai yra sakoma kad kultūrizmą sudaro 70 procentų dietos ir 30 procentų treniruočių. Reikalas netgi ne konkrečiuose skaičiuose. Man kultūrizmas tai – 100% dieta, 100% treniruotės ir 100% vidinis nusiteikimas. Kiekvienas iš trijų aspektų yra labai svarbus, jeigu nors vieną praleisime – visa konstrukcija sugrius.

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#4 2007-05-11 17:40

Re: Treniruočių sėkmė

nemanau, kad galima būtu pracentais nustatyt, bet daugiausia % skirčiau treniruotėms, nes be jų ir mityba nieko neduos.

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#5 2007-05-11 17:42

Re: Treniruočių sėkmė

studentas rašė:

nemanau, kad galima būtu pracentais nustatyt, bet daugiausia % skirčiau treniruotėms, nes be jų ir mityba nieko neduos.

be mitybos treniruotės nieko neduos big_smile

Tai gaunas, kad abi po lygiai.

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#6 2007-05-12 13:48

Re: Treniruočių sėkmė

cia tas pats kaip PC be OS arba atvirksciai , vienas be kito ne is vietos smile

Neprisijungęs

 
m&de
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-02-13
Žinutės: 37
Atsiliepimai: 0

#7 2007-05-12 14:06

Re: Treniruočių sėkmė

justas_ rašė:

Kiek kas lemia treniruociu sekme?

Negi manai, kad yra vienareiksminskas atsakymas ?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#8 2007-05-12 14:17

Re: Treniruočių sėkmė

3F rašė:

studentas rašė:

nemanau, kad galima būtu pracentais nustatyt, bet daugiausia % skirčiau treniruotėms, nes be jų ir mityba nieko neduos.

be mitybos treniruotės nieko neduos big_smile

Tai gaunas, kad abi po lygiai.

na pvz aš pažystu kurie valdgo paprastą maistą ir auga raumenys.ir yra rezultatai.nevartoja jokių papildų smile

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#9 2007-05-12 15:34

Re: Treniruočių sėkmė

jamada rašė:

3F rašė:

studentas rašė:

nemanau, kad galima būtu pracentais nustatyt, bet daugiausia % skirčiau treniruotėms, nes be jų ir mityba nieko neduos.

be mitybos treniruotės nieko neduos big_smile

Tai gaunas, kad abi po lygiai.

na pvz aš pažystu kurie valdgo paprastą maistą ir auga raumenys.ir yra rezultatai.nevartoja jokių papildų smile

na , as bent jau abejoju , ar is angliavandeniu , riebaliu pastatysi raumenis big_smile tad cia kazka maisai kolega smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#10 2007-05-12 16:00

Re: Treniruočių sėkmė

jamada rašė:

3F rašė:

studentas rašė:

nemanau, kad galima būtu pracentais nustatyt, bet daugiausia % skirčiau treniruotėms, nes be jų ir mityba nieko neduos.

be mitybos treniruotės nieko neduos big_smile

Tai gaunas, kad abi po lygiai.

na pvz aš pažystu kurie valdgo paprastą maistą ir auga raumenys.ir yra rezultatai.nevartoja jokių papildų smile

na cia ziurint kas ka laiko augimu wink

Neprisijungęs

 
Vldz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-11-25
Žinutės: 194
Atsiliepimai: 0

#11 2007-05-12 16:07

Re: Treniruočių sėkmė

Na kai cia pasakius su ta mityba juk vistiek vlagom visi, o juk dauguma zmoniu ir valgo pakankamai gera maista pradeja treniruotis padidina porcijas ir viskas. Sportas tai tikrai koki 60 procentu. Daugiau duociau 10 laisvalaikiui ir zalingiem iprociam. na ir 30 mitybai

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#12 2007-05-12 16:11

Re: Treniruočių sėkmė

45% sportas, 45% mityba ir 10% poilsis.. bet jei vienas is siu dalyku yra ignoruojamas, visa sekme iseis suniui ant uodegos wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#13 2007-05-12 16:17

Re: Treniruočių sėkmė

na o jei kas klaustu, ka is siu dalyku eina sunkiausiai atlikt, tai man asmeniskai sunkiausia tinkamai pavalgyt big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#14 2007-05-12 16:31

Re: Treniruočių sėkmė

emexas rašė:

na o jei kas klaustu, ka is siu dalyku eina sunkiausiai atlikt, tai man asmeniskai sunkiausia tinkamai pavalgyt big_smile big_smile

Mityba derint gal nėra taip sunku, bet viskas į pinigus atsimuša, normaliai maitintis nemažai kainuoja. Pailsėt irgi kartais neišeina taip kaip norėtusi. O treniruotės tai vienas malonumas.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#15 2007-05-12 16:34

Re: Treniruočių sėkmė

studentas rašė:

emexas rašė:

na o jei kas klaustu, ka is siu dalyku eina sunkiausiai atlikt, tai man asmeniskai sunkiausia tinkamai pavalgyt big_smile big_smile

Mityba derint gal nėra taip sunku, bet viskas į pinigus atsimuša, normaliai maitintis nemažai kainuoja. Pailsėt irgi kartais neišeina taip kaip norėtusi. O treniruotės tai vienas malonumas.

butent.. treniruotis man malonu... smile o valgyt, tai sunkus atvejis, nes stengiuos gerai matintis.. bet vistiek tas maistas jau atsibosta ir praktiskai nelenda smile

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#16 2007-05-12 18:29

Re: Treniruočių sėkmė

emexas rašė:

studentas rašė:

emexas rašė:

na o jei kas klaustu, ka is siu dalyku eina sunkiausiai atlikt, tai man asmeniskai sunkiausia tinkamai pavalgyt big_smile big_smile

Mityba derint gal nėra taip sunku, bet viskas į pinigus atsimuša, normaliai maitintis nemažai kainuoja. Pailsėt irgi kartais neišeina taip kaip norėtusi. O treniruotės tai vienas malonumas.

butent.. treniruotis man malonu... smile o valgyt, tai sunkus atvejis, nes stengiuos gerai matintis.. bet vistiek tas maistas jau atsibosta ir praktiskai nelenda smile

kaip minėjo studentas, mityba remias į finansus...labai remias...būtų daug pinigų būtų lengva ir tvarkingai laikytis dietos

Neprisijungęs

 
richis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2007-07-10
Žinutės: 90
Atsiliepimai: 0

#17 2007-08-05 17:42

Re: Treniruočių sėkmė

Krc viskas reikalinga sportas 100% maistas 100% ir poilsis 100% nes kitaip fuckyou gausis

Neprisijungęs

 
Suteneris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 95
Atsiliepimai: 0

#18 2007-08-05 18:37

Re: Treniruočių sėkmė

Bet kokiu atveju mityba sudaro didesne dali %.
Pagrindas yra mityba.
Be mitybos neaugsite, na nebent esat pradedantysis, bet ir tai iki tam tikros ribos.
Mano giliu istikinimu mityba sudaryti 70%, o 30% treniruotes

Neprisijungęs

 
Anti_Xemikas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-08-13
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#19 2007-08-13 10:06

Re: Treniruočių sėkmė

Svarbiausia noras ir darbas big_smile O tuomet jau ir tie % pasiteisins,kiek ten ju ir bebutu...

Neprisijungęs

 
Weagle
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-05-18
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#20 2010-05-20 22:40

Re: Treniruočių sėkmė

50% treniruotes 25% mityba 25% tavo tastesterono lygis big_smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#21 2010-05-21 14:52

Re: Treniruočių sėkmė

Weagle rašė:

50% treniruotes 25% mityba 25% tavo tastesterono lygis big_smile

25 Mityba?
Nejuokink mityba pirmą vieta turi užimt, tada polsis ir sportas
isviso i data paziurek

Paskutinį kartą taisė Bardo (2010-05-21 14:56)

Neprisijungęs

 
LaiM
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-08-02
Žinutės: 116
Atsiliepimai: 0

#22 2010-05-21 16:21

Re: Treniruočių sėkmė

Kiekvienam savaip. Daug kart yra mineta, kad nera jokios mitybos ar treniruociu programos kuri viektu visiems vienodai. Vieniem reik sunkiau treniruotis, o kitiems praplesti mityba. taigi nesuk galvos procentais jie tau nepades wink

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#23 2010-05-21 16:45

Re: Treniruočių sėkmė

LaiM rašė:

Kiekvienam savaip. Daug kart yra mineta, kad nera jokios mitybos ar treniruociu programos kuri viektu visiems vienodai. Vieniem reik sunkiau treniruotis, o kitiems praplesti mityba. taigi nesuk galvos procentais jie tau nepades wink

Na bet kad mityba yra labai svarbu galim nesiginčit

Neprisijungęs

 
LaiM
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-08-02
Žinutės: 116
Atsiliepimai: 0

#24 2010-05-21 18:23

Re: Treniruočių sėkmė

Bardo rašė:

LaiM rašė:

Kiekvienam savaip. Daug kart yra mineta, kad nera jokios mitybos ar treniruociu programos kuri viektu visiems vienodai. Vieniem reik sunkiau treniruotis, o kitiems praplesti mityba. taigi nesuk galvos procentais jie tau nepades wink

Na bet kad mityba yra labai svarbu galim nesiginčit

Kas be ko cia smile

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#25 2010-05-21 21:51

Re: Treniruočių sėkmė

niekas nepaminejot genetikos , nejaugi nieko nereiskia?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net