El. parduotuvė- 106
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-04
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-09-04 16:57
labas visiem
Sportuoju 2,5m. Ugis 178cm, svoris 91kg. Radau cia gan nemazai idomiu temu. Ir atrodo yra cia ko paklaust rupimu klausimu. Gal duoti ir patarimu.
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1108
- Atsiliepimai: 3
#2 2011-09-04 17:31
Re: labas visiem
sveikinu prisijungus
Neprisijungęs
- Svaigalas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-06-13
- Žinutės: 369
- Atsiliepimai: 2
#3 2011-09-04 18:01
Re: labas visiem
Jei BF ne 20~30%, tai turetum neblogai atrodyt. Kokie jegos parametrai?
Neprisijungęs
- 106
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-04
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#4 2011-09-04 18:55
Re: labas visiem
spaudimas-130kg, pecius baigiu su 80kg apie sesis pakartojimus, legpresas- baigiu su 350kg sesi pakartojimai (pritupimu nedarau, nes turiu nugaros apacios trauma), na kas dar, bicepsa su raityta stanga darau 55-60kg. Siaip nesidraskau as del tu parametru, dirbau sau, kad tik gaut gera aplrova ir nesnaust gyme:)
Neprisijungęs
- Korka
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-01-09
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 0
#5 2011-09-04 19:55
Re: labas visiem
106 rašė:
spaudimas-130kg, pecius baigiu su 80kg apie sesis pakartojimus, legpresas- baigiu su 350kg sesi pakartojimai (pritupimu nedarau, nes turiu nugaros apacios trauma), na kas dar, bicepsa su raityta stanga darau 55-60kg. Siaip nesidraskau as del tu parametru, dirbau sau, kad tik gaut gera aplrova ir nesnaust gyme:)
Nu zveris 
Sekmes sporte
Neprisijungęs