Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

FlixTeR
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-10
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2011-09-25 23:22

Programa

Taigi, lankau 2-4tadieniais boxa. O 1,3,5 einu i kacialka. Ugis 170, Amzius: 16, svoris 58kg. Jau kuri laika boxa ir kulturizma lankau ir nekinta svoris organizme. Gal papasakosit kaip suderint geriau situos 2 dalykus ir mazdaug kokios programos reiketu? ar papildu? (Geriu kol kas kreatina, dar 2 sav uzteks jo ) Gal kas kokia programa pasiulytu? Laukiu jusu nuomoniu

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2011-09-25 23:29

Re: Programa

Kad augtum, reiktu apskiaciuot kruvi, boxo treneris turetu paaiskint, kokiu principu salej turi dirbt bei valgyti kaip arkliui. Su tokiais kruviais neabejoju, kad truksta poilsio, tuolab metas toks, kad nusodint imunine tiek ir tereikia.

Neprisijungęs

 
FlixTeR
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-10
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#3 2011-09-25 23:33

Re: Programa

na, mano programoje sestadieniai, sekmadieniai off. O treniruotese jegu man netruksta, nebent box'e kai dauzai labai ilgai, o ir iseini is sales visas slapias. Sestadieni grizau is maratoninio begimo dar, 2 vieta paemiau, tai is vis, iki dabar nuovargis jauciasi didelis..

Neprisijungęs

 
FlixTeR
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-10
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#4 2011-09-25 23:33

Re: Programa

Ir stengiuos ko maziau visokiu " sausainiai, saldainiai" mesa, bulves, zuvis, varske ir t..t Pasiulykit, kokius vitaminus nusipirkti ir kokie butu geri ir (ar) galima juos vartoti su kreatinu?

Paskutinį kartą taisė FlixTeR (2011-09-25 23:36)

Neprisijungęs

 
Sjamaan
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-01-10
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#5 2011-09-26 09:39

Re: Programa

galima vartoti with creatine, zinau yra animal vitaminai sportininkui, tikrai galingi, per viena doze varai iskart 5 tabletes:)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6 2011-09-26 09:54

Re: Programa

vitaminus galima visada gert.  Eini i skelbimu skyriu , spaudi an kokio nors dylerio, randi vitaminus, renkiesi pagal kaina / sudeti.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net