El. parduotuvė- Jamalas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-10-11 20:54
Treniruotės su savo kūno svoriu
Jau daugiau nei mėnesį laiko kiekvieną dieną darau 3 x max atsispaudimus, bet jau po antros savaitės vidurio atsispaudimų skaičius nebekyla. Nusprendžiau, kad reikėtu pradėti atlikinėti pilnas treniruotes su savo kūno svoriu. Manau, tai padėtu prajudinti padaromų atsispaudimų skaičių. Taigi gal turite pasiūlyti kokių efektyvių programų kurias darant jaučiasi progresas?
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#2 2011-10-11 21:09
Re: Treniruotės su savo kūno svoriu
Gandai sklinda apie toki urva google , bet pats nedrisau ait dar.
Neprisijungęs
- Jamalas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 0
#3 2011-10-11 22:10
Re: Treniruotės su savo kūno svoriu
Taip googlas duoda ne vieną programą, bet norėčiau susirasti ne šiaip teksto gabalą, o žmonių patikrintą programą su savo kūno svoriu.
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#4 2011-10-11 22:27
Re: Treniruotės su savo kūno svoriu
Kas veike kitiem nebutinai tau veiks
Neprisijungęs
- Jamalas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 0
#5 2011-10-11 22:44
Re: Treniruotės su savo kūno svoriu
Gorucki rašė:
Kas veike kitiem nebutinai tau veiks
Taip, bet daugumai vis tiek bus veiksmingas tas pats dalykas.
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#6 2011-10-12 07:17
Re: Treniruotės su savo kūno svoriu
Neprisijungęs