Kulturizmas.net diskusijų forumas

Staffordshire rašė:

as sakau kad reikia vitaminu. prisiperki veju o del svarbiausiu dalyku utiutiu,svarbu daug kombikormos suryti

Nepradesiu gincytis, bet ir nevaidink protingo labai taip ikiso man ta proteina leva, bet likusieji papildai isvardinti yra geri ir veiksmingi, gerai gal overpricinti, del to ir cia su zmonem susipazistu kas geras kainas turi, bet tikrai ne vejai. Dziaugiuos, kad nuo gainfasto atkalbejot ir pan.

simaxas rašė:

uzsivedes rašė:

lexusrx rašė:

1. Kombikormas pasharinis
4. Universalas kreatino negamina, o viso labo parduoda uzhsideje savo logopita, tad nemetyciau pinigu veltui.

Del 1. - kuo remiesi? Kiek zinau proteinas olandiskas, tik Lietuvoj ispilstytas.
Del 4. - sutinku, daug marketingo ten pas tuos gamintojus, tik kazkaip uz sciteca minimaliai pigiau buvo + mane uzparino del to creapure ale privalumo.

Apskritai kaip toks uztaisas, turetu uzvezt kaip reikiant? Mityba ir treniruotes suderintos su specialistais.

truputi keistai skamba, kai specialistai suderina mityba, ir negali protingai patarti del maisto papildu pasirinkimo.. aisku, kartosiuos, bet jei ruosies rimtai sportuot, pagrindas yra geras vitaminu kompleksas (optiman, orange triad..) BCAA, + tinkama mityba. jei baltymu nesurenki gali pasieskot ne pasarinio proteino.. veliau pasiimt creatino.. nes kokybiska mase auga ne nuo papildu, o nuo koses! sekmes sporte

Aciu uz patarimus. Per tas kelias savaites forumas man dave labai daug - atgavau sveika prota ir supratima del mitybos (viskas logiska, jokiu stebuklu, reikia tiesiog susirinkti savo kcal ir kitus skaiciukus per diena) ir baigiu susirinkti reikiamus papildus trukstamoms spragoms uzpildyti.

Siai dienai kombikorma pakeite Gaspari Myofusion, bevercius sciteco hemo-no ir hansasport bcaa xxl atitinkamai Musclepharm assault ir Scivation Xtend, beliko Opti-Men pasiimt, nesinervint ir gerai maitintis

simaxas rašė:

uzsivedes rašė:

lexusrx rašė:

1. Kombikormas pasharinis
4. Universalas kreatino negamina, o viso labo parduoda uzhsideje savo logopita, tad nemetyciau pinigu veltui.

Del 1. - kuo remiesi? Kiek zinau proteinas olandiskas, tik Lietuvoj ispilstytas.
Del 4. - sutinku, daug marketingo ten pas tuos gamintojus, tik kazkaip uz sciteca minimaliai pigiau buvo + mane uzparino del to creapure ale privalumo.

Apskritai kaip toks uztaisas, turetu uzvezt kaip reikiant? Mityba ir treniruotes suderintos su specialistais.

truputi keistai skamba, kai specialistai suderina mityba, ir negali protingai patarti del maisto papildu pasirinkimo.. aisku, kartosiuos, bet jei ruosies rimtai sportuot, pagrindas yra geras vitaminu kompleksas (optiman, orange triad..) BCAA, + tinkama mityba. jei baltymu nesurenki gali pasieskot ne pasarinio proteino.. veliau pasiimt creatino.. nes kokybiska mase auga ne nuo papildu, o nuo koses! sekmes sporte

Nieko keisto...
Daugelis specialistu yra gana siauro profilio ir tai yra teisybe.
Yra teke bendrauti nesuvienu treneriu.
Patarimai darant pratimus, sudarant programa , kazhkiek mitybos daugeliu atveju tikrai geri.
Kas del papildu, tai daugelis turi labai labai labai bazini supratima ir tai yra faktas.
Kai sporto sales treneris uzhsako presuoto baltymo dezhe ir nei 1 pako BCAA man tik kyla klausimas ar jis supranta ka daro ar tiesiog kisha tai kas parsiduoda? Daugelis tikrai yra labai zali papilduose , tragishkai zali ...

uzsivedes rašė:

emexas rašė:

jei stangas dar protingai pakilnosi, o ne belekaip, tada bus grazus rezultatai

Nu programa Europos champas sudare, uzmeta aki, kad bet kaip nesimakaluociau o jei rimtai, tai labai rimtai i viska ziuriu.

Europos champas tai dar nera viskas.
Zinoma jis nepescias ir tikrai tures ziniu bagazha, taciau jo naudos daugiau ishesh AS vartotojas ir tas kas ruosiasi varzhybomis , nei Pipiras.
Visgi daugelio metu patirtis tures ne viena gera patarima.

uzsivedes rašė:

lexusrx rašė:

uzsivedes rašė:

Nu programa Europos champas sudare, uzmeta aki, kad bet kaip nesimakaluociau o jei rimtai, tai labai rimtai i viska ziuriu.

Europos champas tai dar nera viskas.
Zinoma jis nepescias ir tikrai tures ziniu bagazha, taciau jo naudos daugiau ishesh AS vartotojas ir tas kas ruosiasi varzhybomis , nei Pipiras.
Visgi daugelio metu patirtis tures ne viena gera patarima.

As manau jo ziniu pilnai uztenka geros programos sudarymui, man tik reikia proto klausyt ir daryt kaip sako + paciam jaust ar veikia. O Pipiras tai cia as? Mandras issireiskimas cia kazkoks?

Tai as nieko ir nesakua, kas jau kas o pratimu technika, programos sudarymas pas tokio lygio trenerius yra kogero geriausias ir cia jie tikria stiprus.
Pipiras tai cia mandagiai, kitas zodis yra "stuburinis". velgi viskas yra joke forma ir kiek paspalvinta, nothing personal, tiesiog juokaujame.

Jis cia uzsivedes tikraja zodzio prasme buvo

uzsivedes rašė:

Tuo metu zinojau tik, kad yra toks dalykas kaip proteinas ir kreatinas. Baisu
+ sitie visi derinukai buvo pasiulyti p. Vitalijaus Smalskio, tikrai maniau, kad jis zino ka siulo
Teko paciam mokytis ir aiskintis

Na o jei aspsakyisu kad zinau Ne Viena treneriparuosusi Europos cempionus ir kelis metus vartojanti kvieciu aminkes ir kitiems kishanti,nes kolnebuvo duotapastabe NESUGEBEJO toperskaityti etiketeje...

Proteinas Whey 60 is maistassportui.lt   irgi jo pasiulytas buvo

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2013-01-31 20:53)