Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#1 2012-01-11 23:50

Kreatinas, BCAA, Beta Alaninas, Glutaminas

Sveiki, turiu tokius papildus, gal galetum pasakyt kada kuri vartot, nes vienur raso vienaip kitur kitaip, tai paklausiu kada kuri vartot kai vartoji juos visus? Beje ar kre-alkalyn tokia pacia doze 2x2.5g vartot ir nesporto dienom? Ir ar reikalinga gliukoze geresniam pasisavinimui kaip vartojant kartu su mono?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2 2012-01-12 08:19

Re: Kreatinas, BCAA, Beta Alaninas, Glutaminas

Flagman rašė:

Sveiki, turiu tokius papildus, gal galetum pasakyt kada kuri vartot, nes vienur raso vienaip kitur kitaip, tai paklausiu kada kuri vartot kai vartoji juos visus? Beje ar kre-alkalyn tokia pacia doze 2x2.5g vartot ir nesporto dienom? Ir ar reikalinga gliukoze geresniam pasisavinimui kaip vartojant kartu su mono?

Kreatinas vartojamas TOKIOMIS pacios porcijmis , Nepriklausomai nuo formos ar dienos.
Gliukoze nereikalinga.
Vartojima visu siu papildu gali zhvilgtereti mano temoje.
Aciu

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#3 2012-01-12 22:42

Re: Kreatinas, BCAA, Beta Alaninas, Glutaminas

Dekui tau, dar vienas klausimas kurio neradau. Kiek zinau kreatino monohidrata reikia gerti ant tuscio skrandzio ir isgerus negalima valgyt 30min. Taspats ir su kre-alkalynu?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net