- mouslee
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-19
- Žinutės: 189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-02-08 19:10
Pertrauka
Kokiais kruviais pradziai sportuoti po 3men~ pertraukos? Kiek girdejau pora dienu su lengvais svoriais, kad raumenis apsildyti.. o po to jau normaliais savo svoriais.. kaip patariate jus? dekui.
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#2 2012-02-08 19:42
Re: Pertrauka
gal ir taip geriau, bet as su mazais svoriais nemoku
Neprisijungęs
- sezonas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-12
- Žinutės: 232
- Atsiliepimai: 0
#3 2012-02-09 10:21
Re: Pertrauka
po pertraukos gerausia pirma treniruote patreniruoti visas raumenu gupes lengvai.
Paskutinį kartą taisė sezonas (2012-02-09 10:24)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#4 2012-02-09 11:24
Re: Pertrauka
bent savaite fullbody padaryt. ir po to ziuret(kruvius/programa) nuo situacijos - kaip jautiesi.
Neprisijungęs
- mouslee
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-19
- Žinutės: 189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#5 2012-02-09 22:35
Re: Pertrauka
Aisku, dekui.
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net