Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

mouslee
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-05-19
Žinutės: 189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2012-02-08 19:10

Pertrauka

Kokiais kruviais pradziai sportuoti po 3men~ pertraukos? Kiek girdejau pora dienu su lengvais svoriais, kad raumenis apsildyti.. o po to jau normaliais savo svoriais.. kaip patariate jus? dekui.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#2 2012-02-08 19:42

Re: Pertrauka

gal ir taip geriau, bet as su mazais svoriais nemoku smile

Neprisijungęs

 
sezonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#3 2012-02-09 10:21

Re: Pertrauka

po pertraukos gerausia pirma treniruote patreniruoti visas raumenu gupes lengvai.

Paskutinį kartą taisė sezonas (2012-02-09 10:24)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#4 2012-02-09 11:24

Re: Pertrauka

bent savaite  fullbody padaryt. ir po to ziuret(kruvius/programa)  nuo situacijos  - kaip jautiesi.

Neprisijungęs

 
mouslee
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-05-19
Žinutės: 189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#5 2012-02-09 22:35

Re: Pertrauka

Aisku, dekui.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net