Kulturizmas.net diskusijų forumas

cia kaip suprantu mergina raso?
na o jei rimciau,metant svori-riebalas kris nuo viso kuno.o del krutines nemanau kad tau reiketu sielvartaut,juk neauginsi siknos,kad krutine butu didesne?

visoms sumazeja ir gana smarkiai. Nepastebejai, kad kuo riebesne moteris, tuo krutine didesne? Kaip manai, kodel?

pasakysiu nesolidziai pagal amziu,bet jau pries daug metu supratau kad ne papai b..y ciulpia tai nesielvartauk labai.

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Nieko nepakeisi.
Mano draugei 52 sveria buna ties b, sveria 60 buna c.
Ne krutineje esme. O kaip naturalas sake...

aha paskui sakys: -Pas kulturistus nuejau patarimo ,o tie b.y apsere....

Rytis.K rašė:

aha paskui sakys: -Pas kulturistus nuejau patarimo ,o tie b.y apsere....

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Jeigu svoris kris, tai jokie pratimai tau nepades, jei normali buvo, tai ir tiketina, kad sumazes iki A. Tik nematau cia bedos, svarbiausia proporcijos. Kaip ziuretusi lieknas kunas ir du balionai po kaklu?
Susitaikyk, kad viena gaudama, kito netenki, ziaurus gyvenimas

sporcmenas-2 rašė:

Ingre rašė:

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Jeigu svoris kris, tai jokie pratimai tau nepades, jei normali buvo, tai ir tiketina, kad sumazes iki A. Tik nematau cia bedos, svarbiausia proporcijos. Kaip ziuretusi lieknas kunas ir du balionai po kaklu?
Susitaikyk, kad viena gaudama, kito netenki, ziaurus gyvenimas

nuostabei ziuretusi:nykstys:

Tai prisipusk balionus, pasikabink po kaklu ir ziurek i veidrodi

Paskutinį kartą taisė Ingre (2012-04-05 13:12)

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Moterims riebalinis audinys mažėja iš viršaus į apačią, t.y. nuo pečių iki kojų. Jei didelis fizinis krūvis ir laikomasi mažos kaloringumo dietos, tai rezultatas vienas – įdubę skruostai ir sumažėjusi krūtinė. Jei norite to išvengti, sumažinkite fizinį krūvį (pvz. krūtinės raumenims skirkite tik vieną lokalų pratimą, sutrumpinkite treniruotės laiką, mažinkite treniruočių kiekį per savaitę), šiek tiek padidinkite kalorijų kiekį per dieną. Ir nesiekite geriausios savo formos per mėnesį ar per savaitę. Tai darykite nuolatos, ištisus metus.


pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai Jai tik nori pilvuka numesti tai daryk vien atsilenkimus tam begiojimo tikrai nereikia. O jai lankysi kacialke staklese kojas grazinti galesi ir t.t

Norint tureti grazias slaunis.

Paskutinį kartą taisė LBKarolis (2012-04-08 10:19)

LBKarolis rašė:

Jai tik nori pilvuka numesti tai daryk vien atsilenkimus tam begiojimo tikrai nereikia. O jai lankysi kacialke staklese kojas grazinti galesi ir t.t

Keslai gal ir kilnus, bet geriau neklaidink zmoniu nesamones kalbedamas.

ginttis rašė:

LBKarolis rašė:

Jai tik nori pilvuka numesti tai daryk vien atsilenkimus tam begiojimo tikrai nereikia. O jai lankysi kacialke staklese kojas grazinti galesi ir t.t

Keslai gal ir kilnus, bet geriau neklaidink zmoniu nesamones kalbedamas.

Na gal su pilvo presu ir begiojimu nusisnekejau bet virsuj esantis patarimas jai tinka.

Paskutinį kartą taisė LBKarolis (2012-04-08 15:17)

GediminasJ rašė:

LBKarolis rašė:

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Moterims riebalinis audinys mažėja iš viršaus į apačią, t.y. nuo pečių iki kojų. Jei didelis fizinis krūvis ir laikomasi mažos kaloringumo dietos, tai rezultatas vienas – įdubę skruostai ir sumažėjusi krūtinė. Jei norite to išvengti, sumažinkite fizinį krūvį (pvz. krūtinės raumenims skirkite tik vieną lokalų pratimą, sutrumpinkite treniruotės laiką, mažinkite treniruočių kiekį per savaitę), šiek tiek padidinkite kalorijų kiekį per dieną. Ir nesiekite geriausios savo formos per mėnesį ar per savaitę. Tai darykite nuolatos, ištisus metus.


pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai Jai tik nori pilvuka numesti tai daryk vien atsilenkimus tam begiojimo tikrai nereikia. O jai lankysi kacialke staklese kojas grazinti galesi ir t.t

Norint tureti grazias slaunis.

Kokius vejus cia sneki?

Moterims riebalinis audinys mažėja iš viršaus į apačią, t.y. nuo pečių iki kojų. Jei didelis fizinis krūvis ir laikomasi mažos kaloringumo dietos, tai rezultatas vienas – įdubę skruostai ir sumažėjusi krūtinė. Jei norite to išvengti, sumažinkite fizinį krūvį (pvz. krūtinės raumenims skirkite tik vieną lokalų pratimą, sutrumpinkite treniruotės laiką, mažinkite treniruočių kiekį per savaitę), šiek tiek padidinkite kalorijų kiekį per dieną. Ir nesiekite geriausios savo formos per mėnesį ar per savaitę. Tai darykite nuolatos, ištisus metus.
Man atrodo tas pasakymas buvo teisingas.

2-o vejus zinau kad sukalbejau apie atsilenkimus ir begima todel labai atsiprasau. Vienas zmogus pasake ismesk begiojimus ir daryk mase ir daryk atsilenkimus.Nors pats puikiai zinojau kad mases ir ryskinimo nebuna..
O dabar kaip kvailys isijauciau ir pasakiau kad nebutinai begioti jai nori numesti nuo pilvo gali daryti atsilenkimus todel vel palikau kvailio vietoje todel sorry. Likau kaip eilini karta kvailys.

Paskutinį kartą taisė LBKarolis (2012-04-08 15:53)