Kulturizmas.net diskusijų forumas

Nu seip rimtai dar pasitempes nieko nebuvau, bet va turejau bedu del krutines ir taipat ranku... Db sutapo bet irgi esu silpnai pasitempes ranka. stengios maziau kruvio. Gerai, kad savaitgalis tai 3dienos pailseti ir seip po tu dienu praeina jai ramiai nieko nekelnoji t.t Del krutines buvo sunkiau pora sav buvo, bet tesiog nedariau lygegriaciu salei(per jas viskas ir prasidejo) ir kazkaip jau praeina. Sekmes sveikstant...

Darykit gerą apšilimą ir bus tikrai mažiau patempimų.

mmm tai niekas nezinote.. ?

kacelka rašė:

mmm tai niekas nezinote.. ?

na manau jei eina paeit ir neskauda einant, tai gerai viskas, tik gal pasitempei stipriai sausgyslę jei taip buvo, tai gal nueik iki daktaro arba jei negaila 4 litų, nusipirk elastinį bintą ant kelio iš vaistinės

kacelka rašė:

jamada rašė:

kacelka rašė:

mmm tai niekas nezinote.. ?

na manau jei eina paeit ir neskauda einant, tai gerai viskas, tik gal pasitempei stipriai sausgyslę jei taip buvo, tai gal nueik iki daktaro arba jei negaila 4 litų, nusipirk elastinį bintą ant kelio iš vaistinės

Ne per kely tepasitempiau + neina paeiti , nera jegos kojos kelti , raumuo skauda kai keli koja.

Eik pas daktarus, niekas forume neišgydys.

3F rašė:

kacelka rašė:

jamada rašė:

na manau jei eina paeit ir neskauda einant, tai gerai viskas, tik gal pasitempei stipriai sausgyslę jei taip buvo, tai gal nueik iki daktaro arba jei negaila 4 litų, nusipirk elastinį bintą ant kelio iš vaistinės

Ne per kely tepasitempiau + neina paeiti , nera jegos kojos kelti , raumuo skauda kai keli koja.

Eik pas daktarus, niekas forume neišgydys.

Išvis nesuprantu kokio velnio čia klaust tokių dalykų, jokių stebuklų čia neišgirsi, kuo greičiau pas daktarus ir viskas.

Spdz rašė:

Gal zinot kas  gali but kad per venas traukia arba kartajs ranka isvis atsijunge ,kaip dideli svori keli riesas atsijunge.Cia pasekme nuo didelio svorio nesiojomo per visa diena pajauciau kad tempe per venas ,bet toliau dirbau ir jau 4 men nepraeina. Gal koki tepala ar ka nors galit pasiulyt ?

nelabai supratau, kas tau yra. tau ranka užtirpsta?

nekelk didelio, kelk mažesnius gal praeis, jei nepraies tada pas daktarų eik

marchiuz rašė:

turiu trauma penktadieni per trefke padariau labaj stipriai kojas turbut per tuos 5menesius kiek ejau i kacialke tai penktadienis buvo stipriausia treniruote ant koju ir vat po 48h kazkur sekamdieni atsibudau puse 9h ryte ir nebepamiegu is skausmo:| tai vat taip visa diena snd tepu su fastum geliu bet nelb ka jis padeda, o skausmas toks kad vos paeinu ir negaliu istiesti pilnai koju atrodo ,kad jei istiesciau kojas kazkas plys, gelimas toks stiprus gana, kai laikau sulenkes koja tai neskauda... nezinau kaip ta kojos vieta vadinasi tai pasakysiu savaip slaunies upakaline dalis (uz kelena auksciau is uzpakalio puses)... gal kas zinot cia didele beda? ar praeis per pora dienu?

Tai cia turbut dvigalvi raumeni tau skauda. Gali but keli variantai. Gal pasitempei ar seip per dideli kruvi davei. Man tai dvigalvi dazniausiai pradeda skaudet, kai griztu i sporta po pertraukos ir pritupimus ar mirties trauka iskart padarau. Sena traumele kuri pasireiskia, kai tik ilgiau kruvio negaves bunu. Tai net pritupt nebegaliu, bet diena kita ir viskas vel tvarkoj Poto tokiu problemu neiskyla. Ir seip treniruojant raumeni nereiktu perdaug persistenkt, nes jei jau skauda taip, kad paeit nebegali reiskias per dideli kruvi davei raumeniui.

Paskutinį kartą taisė bakaz (2008-02-18 12:26)

Toliau sportuoji

Norejau paklausti,dariau lygegretese atsispaudimus vadinamus ir staiga man krutine trakstelejo,krutines apacioje ties tarpu tarp kirutines is abieju pusiu iskilo du gumbukai,ar taip turi but?ir man juos skauda

Eik pas masazistus, sausgysle bus isejusi is vietos.