Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 16

Prisijungti arba Registruotis

fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#1 2012-08-04 12:07

Sportiska diena laba :)

..

Paskutinį kartą taisė fibyyt (2014-08-09 14:05)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#2 2012-08-04 12:14

Re: Sportiska diena laba :)

labuka rock

Neprisijungęs

 
takeitdown
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-03-22
Žinutės: 1184
Atsiliepimai: 4

#3 2012-08-04 12:21

Re: Sportiska diena laba :)

welcome big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#4 2012-08-04 13:05

Re: Sportiska diena laba :)

Sveika prisijungus! wink

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#5 2012-08-04 13:07

Re: Sportiska diena laba :)

Laba diena visai neblogai smile o kodel kojas kryziuoji kai darai su hanteliais?

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#6 2012-08-04 13:09

Re: Sportiska diena laba :)

na cia reikia tureti omenyje, kad tik 8 savaites, stengsimes toliau... smile
kryziuojama  kodel nepaaiskinsiu, nes tai gali paaiskinti tik treneris big_smile

Paskutinį kartą taisė fibyyt (2012-08-04 13:10)

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#7 2012-08-04 13:18

Re: Sportiska diena laba :)

gražu, taip ir toliau wink

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#8 2012-08-04 13:25

Re: Sportiska diena laba :)

DO I MAKE U LOOK FAT?    geras uzrasas nykstys
o seip sveika prisijungus wink

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#9 2012-08-04 13:30

Re: Sportiska diena laba :)

Sveika sveikai prisijungus i sveikuju kompanija  rollbig_smile

Paskutinį kartą taisė fibyyt (2012-08-04 13:30)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#10 2012-08-04 13:32

Re: Sportiska diena laba :)

nevisai sveiku sad   big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#11 2012-08-04 13:53

Re: Sportiska diena laba :)

fibyyt rašė:

Diena laba visiems,

esu Orinta. Man 26 metai. Kadangi sportas man jau artimas nuo mazu dienu, domiuosi juo iki siu dienu. Nuo 10 metu pradejusi lankyti sokius (siuolaikiniai, tautiniai, breikdance) juos tesiau iki 19 metu. Galu gale baigusi mokykla persikeliau i Vilniu, jame apsistojusi visgi kunas neleido sporto apleisti, lankiau tiesiog del saves sporto klubus, kuriuos palankius kelis men, vel apleisdavau, o siekiau zinoma pagrazinti kuno formas, bet tai labai ir nepasiteisindavo.
           Pries 4 men. pradetas lankyti Savicko sporto klubas, kur is principo daugiausiai lankytos aerobikos treniruotes, po 3-4 kartus per savaite... taipogi nebuvo ryskiu rezultatu, nes del savo valios mitybos atzvilgiu ir ziniu sporto ir mitybos derinimo stokos nepavykdavo formu susitvarkyti iki norimu.
        Todel nesulaukdama teigiamu mano akiai rezultatu, emiausi mitybos ir sporto derinimo, kreipdamasi i viena is specialistu.
Svarbu pamineti, kad nesiekiau varzybinio reljefo,o pacios pastovus sporto stazas fitneso srityje labai menkas.Taigi 8 savaites protingos mitybos ir saikingo darbo sporto salėje ir lentėje pateikti skaičiai kalba už save.
http://s11.postimage.org/tu4b9mnq7/217912.jpg

Hah, yra tyrimais USa irodyta, kad earobikos treniruotes savaime naudos neduoda.

Buvo daromas tyrimas kur 3 grupes atliko 3 skirtingus rezimus:

Aerobikos, sporto su svoriais ir mitybos bei sporto su svoriais

Kiek pamenu apytiksliai, pirmu atveju buvo numesta 1-2kg, antru 4-5kg, treciu atveju 8-9kg smile
Tad protingas sportas saleje su svoriais ir mityba duoda geriausiu rezultatu wink

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13896
Atsiliepimai: 38

#12 2012-08-04 13:55

Re: Sportiska diena laba :)

Labas, sexualios foto nykstys

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#13 2012-08-04 13:57

Re: Sportiska diena laba :)

pasirodo, kad tyrimai tikrai pasitvirtine, nes butent protingi svoriai ir maisto derinimas leido nepasiduoti siekti rezultato smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#14 2012-08-04 14:03

Re: Sportiska diena laba :)

Beliko tik uzsivest treniruociu uzrasus ir dalintis patirtimti.

Sekmes progresuojant! Matyt, kad busi tikras tyrimu pavyzdys wink)

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#15 2012-08-04 14:05

Re: Sportiska diena laba :)

Išsamu, įdomu, ir naujovė forume smile

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#16 2012-08-04 14:08

Re: Sportiska diena laba :)

Tobulejami tik dalindamiesi patirtimi ir rezultatais, todel idomu isgirsti visu sportuojanciu pamastymus smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#17 2012-08-04 14:33

Re: Sportiska diena laba :)

Artyi rašė:

Hah, yra tyrimais USa irodyta, kad earobikos treniruotes savaime naudos neduoda.

Buvo daromas tyrimas kur 3 grupes atliko 3 skirtingus rezimus:

Aerobikos, sporto su svoriais ir mitybos bei sporto su svoriais

Kiek pamenu apytiksliai, pirmu atveju buvo numesta 1-2kg, antru 4-5kg, treciu atveju 8-9kg smile
Tad protingas sportas saleje su svoriais ir mityba duoda geriausiu rezultatu wink

NAUDA..... big_smile kas tas yra? Matuojama ten buvo tik svorio metimo nauda?

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#18 2012-08-04 14:51

Re: Sportiska diena laba :)

olegaskimanas rašė:

Artyi rašė:

Hah, yra tyrimais USa irodyta, kad earobikos treniruotes savaime naudos neduoda.

Buvo daromas tyrimas kur 3 grupes atliko 3 skirtingus rezimus:

Aerobikos, sporto su svoriais ir mitybos bei sporto su svoriais

Kiek pamenu apytiksliai, pirmu atveju buvo numesta 1-2kg, antru 4-5kg, treciu atveju 8-9kg smile
Tad protingas sportas saleje su svoriais ir mityba duoda geriausiu rezultatu wink

NAUDA..... big_smile kas tas yra? Matuojama ten buvo tik svorio metimo nauda?

Olegas, daugeliui svorio metimas yra didziausia nauda. Aisku, musu forume nauda kita - raumuo, figura ir pan.
Bet tradiciniam zmogeliui, sportas susijes su metamu svoriu ir tiek. Tad ta ir turejau omenyje. Period.

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#19 2012-08-04 15:00

Re: Sportiska diena laba :)

labuka,sveika atvykus!!! galesi padeti zmoniem mitybos klausimais!smile truksta cia tokiu zmoniu;) ,bei aisku pati pasisemti naujos info!

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-08-04 15:00)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5284
Atsiliepimai: 21

#20 2012-08-04 16:11

Re: Sportiska diena laba :)

Sveika prisijungus smile.Kvieciu kavos hmm

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#21 2012-08-04 16:12

Re: Sportiska diena laba :)

big_smile jau norejau rasyt pries 20 komentara: tai kuris pirmas jau megins big_smile big_smile beja, nuostabiai atrodai, sveika atvykus big_smile

Paskutinį kartą taisė pampersas (2012-08-04 16:16)

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#22 2012-08-04 16:32

Re: Sportiska diena laba :)

Sveiki sveiki, jeigu sveikame kune - sveika siela big_smile
... per didelis kavos kiekis siuo atveju zalingas organizmui, tad nepavyks padauginti  big_smile

Neprisijungęs

 
Joo.
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 1030
Atsiliepimai: 1

#23 2012-08-04 18:20

Re: Sportiska diena laba :)

Sveika prisijungus, smagu,kad vasara paneliu buna netik pleze,bet ir saleje wink

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#24 2012-08-04 18:23

Re: Sportiska diena laba :)

fibyyt rašė:

Sveiki sveiki, jeigu sveikame kune - sveika siela big_smile
... per didelis kavos kiekis siuo atveju zalingas organizmui, tad nepavyks padauginti  big_smile

Su visais po kavos puoduka, butu smarku:))

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#25 2012-08-04 19:04

Re: Sportiska diena laba :)

azuolyno bicas rašė:

Laba diena visai neblogai smile o kodel kojas kryziuoji kai darai su hanteliais?

Paskutinį kartą taisė 21.30 PM (2012-08-04 19:04)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 16

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net