Kulturizmas.net diskusijų forumas

zalias sem sporte kaip agurkas ir dar nori kaskokios chemijos bandyt... tiesiog .... nera zodziu super sportininkas ir tiek

zweriss rašė:

zalias sem sporte kaip agurkas ir dar nori kaskokios chemijos bandyt... tiesiog .... nera zodziu super sportininkas ir tiek

o jau tu nezalias siam sporte ane?

pasiskaiciau daugiau apie kulturizma. tai ten nelabai ir anaboliku reikia tiem kulturistam dabar pradejau sezona 2 savaites vaikstau tai jau tikrai man atrodo kad biski isbrinkau krutine padidejo biskuka, tricas. nu jau mane tenkina tokie rezultatai. kuo toliau tuo geriau jei kam idomu galiu savo programa parasyt veliau kai ja turesiu

Paskutinį kartą taisė lamborgini01 (2007-09-20 01:09)

Cia tipo daugiau esk ir treniruokis...

Anti_Xemikas rašė:

Cia tipo daugiau esk ir treniruokis...

jau 76 ir vel augu. ps avizines koses veza

lamborgini01 rašė:

Anti_Xemikas rašė:

Cia tipo daugiau esk ir treniruokis...

jau 76 ir vel augu. ps avizines koses veza

Smagu girdėti Tuoj žiūrėk mano svorį pasieksi aš tai atgavau 1.5 kg kai pradėjau normaliau maitintis dabar 80.0 lygiai sveriu pamenu svėriau 84.5 kg kritau iki 78.5 kg (6 kg nukirto, bet pagrinde riebalų ) na, o dabar jau gerokai švaresnė masė auga O dėl tų košių tai jo Avižos veža, galiu tik pritart Na ką? Sėkmės toliau augant beje nepamiršk, jog per didelis angliavandenių kiekis virsta riebalais tad labai su tom košėm nepersistenk, nes teks ryškintis vėliau ilgokai Beje turėk omeny, kad sausos masės raumenų per mėnėsį gali užauginti 1-1.5 kg tad jei užaugsi daugiau tai labai neapsidžiauk, nes tai gali būti paprasčiausi riebalai

Pasakyk kokiam vln rajone gyveni. Seip zinau vietele kur parduoda deca,susta,dar metana berods.

pas mane treniruote : 3 kartai i savaite.
pirmadieni - nugara, bicas, dilbis, presas. 
treciadieni - Krutine, tricas, presas.   
Penktadieni - Peciai, trapecija(nevisada darau nes ir taip normali, nereikia persistengt nes leingvai labai uzaugint galima) , kojos, presas.

kartais ketvirtadieni per kuno kulturos pamoka padarau ta trauka is virsaus kaip prisitraukimai ir presa.

po menesio normaliu treniruociu pastebejau:
1 priaugau 5 kg
2 padidejo peciai
3 latai - nugara biski platesne
4 draugas galvojo kad geriu metana po treniruotes.. istikro tai tik vandeni.
siaip pats tai didelio skirtumo nematau. manau su metanu daug labiau prisiputi nei as cia sausai.
dar tevai sake kad as kazka perdaug valgau kad padidejau. itarines dabar.
nu krc. bet siaip tai dabar sportuosiu iki kaledu, nes tada gristu i lietuva...
paskui vel pradesiu nu ir ziuresim.

Metana isvis neverta varyt,toksiskas,be to isliekamumas prastas

Anti_Xemikas rašė:

Metana isvis neverta varyt,toksiskas,be to isliekamumas prastas

nu del isliekamumo as nesiskundziu man labaj mazaj kas krenta

emexas rašė:

lamborgini,
tai tik startinis progresas.. daug kam is pradziu taip buna. veliau jis bus daug letesnis.
dabar prisizek mityba, kad nepriaugtum per daug svorio. t.y. riebalu, nes paskui juos bus nelegva sudegint.
o metankes nepirk, nes kaip pats matai, gali augti ir be jos

tai jau suletejo bet vistiek augu po biski. o cia patari is savo patirties?

Alibras rašė:

lamborgini01 rašė:

emexas rašė:

lamborgini,
tai tik startinis progresas.. daug kam is pradziu taip buna. veliau jis bus daug letesnis.
dabar prisizek mityba, kad nepriaugtum per daug svorio. t.y. riebalu, nes paskui juos bus nelegva sudegint.
o metankes nepirk, nes kaip pats matai, gali augti ir be jos

tai jau suletejo bet vistiek augu po biski. o cia patari is savo patirties?

Cia pas visus tas pats Kiekvienas anksciau sportaves, grizes po pertraukos, po menesio isipucia ir grizineja prie savo buvusio svorio, nieko naujo

as negriztu prie savo svorio.. savaitgali buvau isvaziaves ir nieko nevalgiau bet nei gramo nenumeciau. kiek priaugau tiek ir laikosi

Paskutinį kartą taisė lamborgini01 (2007-10-19 00:33)

emexas rašė:

lamborgini01 rašė:

emexas rašė:

lamborgini,
tai tik startinis progresas.. daug kam is pradziu taip buna. veliau jis bus daug letesnis.
dabar prisizek mityba, kad nepriaugtum per daug svorio. t.y. riebalu, nes paskui juos bus nelegva sudegint.
o metankes nepirk, nes kaip pats matai, gali augti ir be jos

tai jau suletejo bet vistiek augu po biski. o cia patari is savo patirties?

taip, is savo patirties

tai kaip tau sekasi degint riebalus?