Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#1 2006-04-03 20:15

Kiaušiniai

Nusprendžiau sukurti šitą temą, nes kiaušiniai yra vienas pagrindinių baltimų šaltinis. Ir verta padiskutuot apie jį...O mano klausymas būtų toks(kvailokas): ar sveika valgyti kiaušinius...? vat kiaušiniuose yra daug cholesterolio, taigi galima susirgti mažakraujyste... tėvai pradėjo priekaištauti kad valgau per daug kiaušinų(7-8 per dieną 4 - 5 kartus per savaitę (čia tik kiaušinio baltymas))...Jie kažkur girdėję, kad savaitės norma: (lūšit juokais big_smile )... 1 sumautas kiaušinis....pz.man tai atrodo gryna nesamonė.. norėčiau išgirsti jūsų nuomones. hmm

Neprisijungęs

 
sauliuz1692
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-03-27
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#2 2006-04-03 20:18

Re: Kiaušiniai

As tai taip pat girdejau kad savaites norma tik 1-2 kiausiniai, bet as vistiek i diena po kokius 3 suvalgau manau nenumirsiu lol

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#3 2006-04-03 20:47

Re: Kiaušiniai

TZR rašė:

Nusprendžiau sukurti šitą temą, nes kiaušiniai yra vienas pagrindinių baltimų šaltinis. Ir verta padiskutuot apie jį...O mano klausymas būtų toks(kvailokas): ar sveika valgyti kiaušinius...? vat kiaušiniuose yra daug cholesterolio, taigi galima susirgti mažakraujyste... tėvai pradėjo priekaištauti kad valgau per daug kiaušinų(7-8 per dieną 4 - 5 kartus per savaitę (čia tik kiaušinio baltymas))...Jie kažkur girdėję, kad savaitės norma: (lūšit juokais big_smile )... 1 sumautas kiaušinis....pz.man tai atrodo gryna nesamonė.. norėčiau išgirsti jūsų nuomones. hmm

Nežinau kas čia dar per normos, bet jei kalbėti apie mitybą kuri turėtų būti skirta sportui, manau būtų viskas kitaip. Cholesterolis trynyje. Valgyti kiaušinius geriau  (gal net ir sveikiau) būtų virtus, dalinai be trynio, pvz iš 6-7 išmeti kokius 2-3.

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#4 2006-04-03 21:33

Re: Kiaušiniai

Vitamin_C rašė:

TZR rašė:

Nusprendžiau sukurti šitą temą, nes kiaušiniai yra vienas pagrindinių baltimų šaltinis. Ir verta padiskutuot apie jį...O mano klausymas būtų toks(kvailokas): ar sveika valgyti kiaušinius...? vat kiaušiniuose yra daug cholesterolio, taigi galima susirgti mažakraujyste... tėvai pradėjo priekaištauti kad valgau per daug kiaušinų(7-8 per dieną 4 - 5 kartus per savaitę (čia tik kiaušinio baltymas))...Jie kažkur girdėję, kad savaitės norma: (lūšit juokais big_smile )... 1 sumautas kiaušinis....pz.man tai atrodo gryna nesamonė.. norėčiau išgirsti jūsų nuomones. hmm

Nežinau kas čia dar per normos, bet jei kalbėti apie mitybą kuri turėtų būti skirta sportui, manau būtų viskas kitaip. Cholesterolis trynyje. Valgyti kiaušinius geriau  (gal net ir sveikiau) būtų virtus, dalinai be trynio, pvz iš 6-7 išmeti kokius 2-3.

As būčiau prie nuomonės, kad reikia palikti 2-3 trynius iš 7-8 kiaušinių, likusius trynius katinams prie konteinerio atiduot.

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#5 2006-04-03 22:23

Re: Kiaušiniai

lol
Tai kad tie katinai paskui pripras, tada taip ir nešiosi visą laiką nemokamas porcijas. Geriau jau blogiausiu atveju pamaitinti naminius tarakonus, ir nereikalaus didelių kiekių ir gali bet kada nuo to atpratinti.
Grįžtant ir negrybaujant nuo temos, tai kaip ir sakiau, geresniu maistu skaityčiau virtą, taip pat jei ir kalbėti apie kiaušinius. Keptus retkarčiais (jei kepu tai kartu maišant su pienu, įmetant dar papildomai ką nors ar mėsos gabaliukų ar kokių pomidorų), o jau žalius valgau tikrai labai retai, ir jei jau ir valgyti tai geriau naminius, o iš tų parduotuvinių dar neaišku ką ten galėsi pasigauti, salmaneliozės ar dar ten ką nors tai tikrai nenorėčiau

Neprisijungęs

 
Laisvunas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2006-03-18
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#6 2006-04-03 22:36

Re: Kiaušiniai

nelabai ka ce ir bepridursi,kiausinis tai pac maistingiausias produktelis,wistom didelis respect uz sio nuostabaus gaminio produkcija big_smile ,..

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#7 2006-04-04 12:27

Re: Kiaušiniai

Vieną ką dar iki šiol nesu ragaves - tai stručio kiaušinis. Ten telpa ~30 vištos kiaušinių, tai porai valgymų užtektų smile Reiks kada susitaupyt ir negailėt nusipirkt smile

Neprisijungęs

 
stalinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-03-22
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#8 2006-04-04 14:38

Re: Kiaušiniai

minis rašė:

Vieną ką dar iki šiol nesu ragaves - tai stručio kiaušinis. Ten telpa ~30 vištos kiaušinių, tai porai valgymų užtektų smile Reiks kada susitaupyt ir negailėt nusipirkt smile

bet tai jo kaina yikes jau geriau 40 paprastu kiausiniu smile

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#9 2006-04-05 19:25

Re: Kiaušiniai

Nothing special ta kaina.... 100+ lituku... wink

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#10 2006-05-21 11:50

Re: Kiaušiniai

Nepirkit didelių pailgų kiaušinių - ten po du trynius, apsišoviau tokių nusipirkęs 60 vienetų smile Teks pyragus pradėt kept big_smile

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#11 2006-05-21 12:06

Re: Kiaušiniai

minis rašė:

Nepirkit didelių pailgų kiaušinių - ten po du trynius, apsišoviau tokių nusipirkęs 60 vienetų smile Teks pyragus pradėt kept big_smile

oj masės priaugsi nuo pyragų smile

Neprisijungęs

 
dimon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-05-23
Žinutės: 92
Atsiliepimai: 0

#12 2006-05-23 08:22

Re: Kiaušiniai

sauliuz1692 rašė:

As tai taip pat girdejau kad savaites norma tik 1-2 kiausiniai, bet as vistiek i diena po kokius 3 suvalgau manau nenumirsiu lol

per telika daktarai sake i savaite ne daugiau 3 kiausiniu. veliau skaiciau, kad galima ir daugiau jeigu valgyt be triniu. idomu baltymas tik baltame ar dar i trinyje? jau savaite varau po 15 zaliu kiausiniu be triniu. AR TIKRAI GAUNU VISUS KIAUSINIU BALTYMUS? stanga

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#13 2006-05-23 12:14

Re: Kiaušiniai

dimon rašė:

sauliuz1692 rašė:

As tai taip pat girdejau kad savaites norma tik 1-2 kiausiniai, bet as vistiek i diena po kokius 3 suvalgau manau nenumirsiu lol

per telika daktarai sake i savaite ne daugiau 3 kiausiniu. veliau skaiciau, kad galima ir daugiau jeigu valgyt be triniu. idomu baltymas tik baltame ar dar i trinyje? jau savaite varau po 15 zaliu kiausiniu be triniu. AR TIKRAI GAUNU VISUS KIAUSINIU BALTYMUS????????????????????????????stanga

Baltymai yra ir trinyje ir baltyme. Žalias kiaušinis yra žymiai sunkiau įsisavinamas, todėl gerdamas juos, tiesiog tuolete paleidi didžiają dalį jų. Geriau išsivirk ar išsikepk, bus sočiau ir naudingiau.

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#14 2006-05-23 18:07

Re: Kiaušiniai

Taip. Baltymas yra ir trynyje ir apie žalią kiaušinį jau buvo pasakyta. Geriausiai dažnai valgyti virtus, kai kada galima ir keptus, bet į žalius mažiau kreipčiau dėmesį, tiek dėl įsisavinimo, tiek dėl galimybės turėti papildomų "priedų" - pvz salmaneliozę

Neprisijungęs

 
dimon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-05-23
Žinutės: 92
Atsiliepimai: 0

#15 2006-05-25 17:34

Re: Kiaušiniai

Vitamin_C rašė:

Taip. Baltymas yra ir trynyje ir apie žalią kiaušinį jau buvo pasakyta. Geriausiai dažnai valgyti virtus, kai kada galima ir keptus, bet į žalius mažiau kreipčiau dėmesį, tiek dėl įsisavinimo, tiek dėl galimybės turėti papildomų "priedų" - pvz salmaneliozę

kas ta'salmaneliozę' ????????????????

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#16 2006-05-25 17:43

Re: Kiaušiniai

dimon rašė:

Vitamin_C rašė:

Taip. Baltymas yra ir trynyje ir apie žalią kiaušinį jau buvo pasakyta. Geriausiai dažnai valgyti virtus, kai kada galima ir keptus, bet į žalius mažiau kreipčiau dėmesį, tiek dėl įsisavinimo, tiek dėl galimybės turėti papildomų "priedų" - pvz salmaneliozę

kas ta'salmaneliozę' ????????????????

Tai toks infekcinis užsikrėtimas dėl kurio būna pažeidžiamas skrandis ir žarnynas

Neprisijungęs

 
telukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Daugai
Registravosi: 2006-03-24
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#17 2006-05-25 19:05

Re: Kiaušiniai

jo kiausai tai zjb.... bet labai uzkinisa kada pramusi kiausa o tas prismirdes... roll tai jau kvapelis, oho...
tai va cia ir beda - po tokio ivikio bent jau as kokia pora savaiciu negaliu i juos net paziureti...
Vienu metu netgi dariau kaip daro vienas mano pazystamas - kiek kiausu valgo, tai visus musa i atskirus bliudelius... big_smilelol Ir nesakykit kad taip niekam nera buve... nu kad ir kaip stengiuosi kad jie saldytuve nesusimaisytu (seni su svieziais) daznai taip pasitaiko. roll

Paskutinį kartą taisė telukas (2006-05-25 19:05)

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#18 2006-05-25 19:16

Re: Kiaušiniai

telukas rašė:

jo kiausai tai zjb.... bet labai uzkinisa kada pramusi kiausa o tas prismirdes... roll tai jau kvapelis, oho...
tai va cia ir beda - po tokio ivikio bent jau as kokia pora savaiciu negaliu i juos net paziureti...
Vienu metu netgi dariau kaip daro vienas mano pazystamas - kiek kiausu valgo, tai visus musa i atskirus bliudelius... big_smilelol Ir nesakykit kad taip niekam nera buve... nu kad ir kaip stengiuosi kad jie saldytuve nesusimaisytu (seni su svieziais) daznai taip pasitaiko. roll

man tai tikrai taip nera buvę tongue pas mane neužsilaiko ilgai šaldytuve kiaušiniai..taigi pastoviai šviežius vartoju cool

Neprisijungęs

 
telukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Daugai
Registravosi: 2006-03-24
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#19 2006-05-25 19:20

Re: Kiaušiniai

nu tai tau gerai. tai linkiu kad ir netektu to kvapo uzuost...wink

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#20 2006-05-25 20:15

Re: Kiaušiniai

Perku kiaušinius paukštyne, todėl problemu dėl šviežumo nekyla, beto, dar ir pigiau gaunas smile

Neprisijungęs

 
telukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Daugai
Registravosi: 2006-03-24
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#21 2006-06-08 20:49

Re: Kiaušiniai

Sveiki. Gal galetumet parasyt kaip jus valgot kiausu baltymus???
smile ta prasme, su kuo - vienus ar..........??? Neskaitant duonos gal dar kuo nors uzkandat?

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#22 2006-06-08 21:01

Re: Kiaušiniai

Virti baltymai + vanduo
Kepti baltymai + vanduo
Kepti baltymai + daržovės + vanduo
Paįvairinimui: kiaušiniai + natūralus medus
                     žali kiaušinių baltymai + greipfrutų sultys

Vieną kartą per metus - kiaušiniai + naminis kastinis + naminė duona

Neprisijungęs

 
shiauryz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-06-02
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#23 2006-06-08 21:04

Re: Kiaušiniai

kepti kiaušinio baltymai+ arbata arba kava

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#24 2006-06-09 20:41

Re: Kiaušiniai

Straipsnyje apie kažkatrą lietuvių kulturistą(vardo nepamenu) skaičiau kad jis dėl nekokio kaiušinio baltymų kvapo virtus kiaušinių baltymus pagardina apelsino skiltelėmis...bandžiau ir pats šitą variantą...bet man asmeniškai tai nepatiko.

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2288
Atsiliepimai: 5

#25 2006-06-09 20:49

Re: Kiaušiniai

TZR rašė:

Straipsnyje apie kažkatrą lietuvių kulturistą(vardo nepamenu) skaičiau kad jis dėl nekokio kaiušinio baltymų kvapo virtus kiaušinių baltymus pagardina apelsino skiltelėmis...bandžiau ir pats šitą variantą...bet man asmeniškai tai nepatiko.

Tas kultūristas Olegas Žuras. Bandžiau šį variantą - paįvairinimui tinka smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net