Kulturizmas.net diskusijų forumas

manosportas · 2012-10-12 19:41

29 metai
BF prieš 23-24%
BF po 10-11%

Į plaukuotumą dėmesio nekreipkite smile

Paskutinį kartą taisė manosportas (2012-10-12 19:43)

VarztaZz · 2012-10-12 19:51

Saunu.
Kojos nuo cardio treniruociu net padidejo

manosportas · 2012-10-12 20:17

Nzn ar nuo cardio, turbut, kojos yra ta raumenu grupe kuri kazkaip labiausia progresuoja.

eNrr · 2012-10-12 20:20

Mldc, pagarba už susigriebimą laiku ir už gerus rezultatus smile

manosportas · 2012-10-12 20:22

Dekui smile

eNrr rašė:
Mldc, pagarba už susigriebimą laiku ir už gerus rezultatus

ATjr · 2012-10-12 20:24

Gražu smile

Pelesis · 2012-10-12 20:32

spaudziu "Like" smile

MrBurbulas · 2012-10-12 20:37

prie ko cia tas komentaras apie plaukuotuma. vyras kaip vyras big_smile
cia ta prasme per metus nusiryskinai ? smile nes konturai raumenu ir po riebalais matos smile

Robšė · 2012-10-12 21:03

nykstys gerai padirbeta, tik dabartinej foto duociau ~15proc bf, ir sakyciau netiek zenkliai bf sumazejes, kiek raumenynas paprogresaves

uzsivedes · 2012-10-12 21:05

Baikit kelt jo bf - puikus vaizdas smile

lorenzo · 2012-10-12 21:18

saunuolis, spaudziu desine smile

athletic · 2012-10-12 21:39

Gražu, malonu net paciam matyt progresa, nors ir ne savas. smile

smekla · 2012-10-12 21:45

nice nice.
parasyk mityba savo, manau daug kam idomu ;]
ir +- treniruotes kokios ejo ?
jei nepaslaptis aisku

Paskutinį kartą taisė smekla (2012-10-12 21:46)

beAast · 2012-10-12 21:51

ir papildai big_smile siaip geras progresas,keep it up

manosportas · 2012-10-12 22:24

Idejau viename forume užsienyje, tai nemažai komentarų, buvo kad tipo "išraučiau piktžoles iš savo pilvo" smile , bet man kazkaip pilvo ir krutinės plaukuotumas estetikos negadina.

Prieš metus, nelabai ten raumens buvo. per metus, kažkur pasibuildinau ir galu gale biski nusiryskinau, bet manau dar nepabaiga,

MrBurbulas rašė:
prie ko cia tas komentaras apie plaukuotuma. vyras kaip vyras
cia ta prasme per metus nusiryskinai ? nes konturai raumenu ir po riebalais matos

manosportas · 2012-10-12 22:27

Aš ir manau kad BF gal kiek didesnis, matavau fat calliperiu "Accu-Measure", bet ten tikslumo nedaug, taciau progresa sekti galima, pries metus rode 24% dabar 10%.

Robšė rašė:
gerai padirbeta, tik dabartinej foto duociau ~15proc bf, ir sakyciau netiek zenkliai bf sumazejes, kiek raumenynas paprogresaves

rolka78 · 2012-10-12 23:15

Lee cooper-life super smile nykstys

mmwiss · 2012-10-12 23:23

Padoriai ))
Koks ugis , svoris pries/po?
p.s gal tik taip atrodo , bet kaire koja 2oi nuotraukoi ant keletu sm didesne rodos.. big_smile

Paskutinį kartą taisė mmwiss (2012-10-12 23:24)

Jojikas · 2012-10-12 23:23

Visai kitas žmogus, sveikinu!

manosportas · 2012-10-12 23:54

Ugis 190
Svoris pries 115-118 kg
Dabar 104-105 Kg

Koja gal kiek ryskesne nes kai matuoji apimtis tai tas pats.

mmwiss rašė:
Padoriai ))
Koks ugis , svoris pries/po?
p.s gal tik taip atrodo , bet kaire koja 2oi nuotraukoi ant keletu sm didesne rodos..

Paskutinį kartą taisė manosportas (2012-10-13 00:01)

manosportas · 2012-10-12 23:57

Didziausia laiko tarpa buvau Keto dietoje, o visa kita laika kaip ir visi kaip priklauso daug baltymu vidutiniskai riebalu ir nelabai daug angliu.

smekla rašė:
nice nice.
parasyk mityba savo, manau daug kam idomu ;]
ir +- treniruotes kokios ejo ?
jei nepaslaptis aisku

manosportas · 2012-10-13 00:00

Papildas nr vienas tai kazeinas (pieno baltymai), nes nesukelia insulino. O siap velgi kai jau labai jegu nebudavo belekoki preworkouta pabandydavau, BCAA. O fat burneriu praktiskai ir nevartojau ir dar tiesa kreatina tris menesiu vartojau.,

beAast rašė:
ir papildai siaip geras progresas,keep it up

GediminasJ · 2012-10-13 11:05

Jauciu nusisnekesiu, bet ar tik as vienas pastebiu, kad speneliai tiesiog tiesiai i mane ziuri hmm

Robšė · 2012-10-13 11:14

GediminasJ rašė:
Jauciu nusisnekesiu, bet ar tik as vienas pastebiu, kad speneliai tiesiog tiesiai i mane ziuri

big_smile speneliu fobija?

GediminasJ · 2012-10-13 11:14

true story big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-10-12 19:41

1-erių metų progresas

#2 2012-10-12 19:51

Re: 1-erių metų progresas

#3 2012-10-12 20:17

Re: 1-erių metų progresas

#4 2012-10-12 20:20

Re: 1-erių metų progresas

#5 2012-10-12 20:22

Re: 1-erių metų progresas

eNrr rašė:

#6 2012-10-12 20:24

Re: 1-erių metų progresas

#7 2012-10-12 20:32

Re: 1-erių metų progresas

#8 2012-10-12 20:37

Re: 1-erių metų progresas

#9 2012-10-12 21:03

Re: 1-erių metų progresas

#10 2012-10-12 21:05

Re: 1-erių metų progresas

#11 2012-10-12 21:18

Re: 1-erių metų progresas

#12 2012-10-12 21:39

Re: 1-erių metų progresas

#13 2012-10-12 21:45

Re: 1-erių metų progresas

#14 2012-10-12 21:51

Re: 1-erių metų progresas

#15 2012-10-12 22:24

Re: 1-erių metų progresas

MrBurbulas rašė:

#16 2012-10-12 22:27

Re: 1-erių metų progresas

Robšė rašė:

#17 2012-10-12 23:15

Re: 1-erių metų progresas

#18 2012-10-12 23:23

Re: 1-erių metų progresas

#19 2012-10-12 23:23

Re: 1-erių metų progresas

#20 2012-10-12 23:54

Re: 1-erių metų progresas

mmwiss rašė:

#21 2012-10-12 23:57

Re: 1-erių metų progresas

smekla rašė:

#22 2012-10-13 00:00

Re: 1-erių metų progresas

beAast rašė:

#23 2012-10-13 11:05

Re: 1-erių metų progresas

#24 2012-10-13 11:14

Re: 1-erių metų progresas

GediminasJ rašė:

#25 2012-10-13 11:14

Re: 1-erių metų progresas