Kulturizmas.net diskusijų forumas

o un aminot 2002 greito ar leto isisavinimo?
Normos irgi neparasyta, vartoju 2 priesh ir 2 po treniruotes.

Paskutinį kartą taisė justas_ (2007-12-21 09:50)

NEW_PRO rašė:

esu 190 ugio ir sveriu 82 kg.labai placiu peciu.kaip geriausiai butu  priaugt mases,einant pasportuot i gyma.annt stakliu ir manu salygom.rimtai galvoju apie deko ir dianabol misiny 6 savaitem.koks geriausias maisto papildas butu prie to.ir ar tai bus geras misinys?dekui uz patarimus

Nebandei pradžioj peržiūrėti savo mitybą?
Žinok kartais gerų rezultatų duoda, nemanau, kad esi jau prasportavęs kelis metus ir jau niekas taip neauga..

Neprasidek su tais steroidais, pradzioj gali geru rezultatu pasiekti ir su maistu. Pasiskaitinek visas temas apie mityba taip pat straipsnius esancius siame saite. Susidares mityba ir taip gerai augsi tad neverta tau ju vartoti nes jie turi didelius salutinius poveikius. Dar atsimink kad nieko greitai nebuna ir siame sporte reikia daug kantrybes.

Paskutinį kartą taisė anonimas69 (2008-01-15 17:32)

NEW_PRO rašė:

o maisto papiladai,ar galima su jais pasiekt geru rezultatu sportuojant i savaite tris kartus gyme,nes gyvenu uzsienyje ir nera daugiau galimybiu sportuot,koks konkreciai maisto papildas geriausiai vartot priaugint masei?ir ar galima kartu vartot pvz animal pac ir geinery

Pak yra vitaminų rinkinys.Imk proteiną,kreatiną,gainerį ir bandyk,o ne 2mėn. pasportavęs nori kažkokių super rezultatų.Bo tokia nesamone parašei,kad į anekdotus tiktų.

Su maistu viska galima pasiekt, jai negali uzvalgyt kuriuo nors metu tada imi papildu. Papildai tik papildo maista. Perskaityk visas temas susijusias su svorio auginimu ir tikrai suzinosi daug naudingos informacijos.

tipiskos najoko mintys..
na siaip su steroidais prasideti neverta, nes vistiek jie tau minimalia nauda duos. sterus vartojant, reikia rimta dieta pasidaryti, papildu daug ir ivairiu prisipirkti ir svarbiausia - tureti daug koses galvoje

Pritariu anonimui69. maistas yra pirmutinis kelias i rezultatus.. taip pat reikia tinkamos treniruciu programos, siek tiek papildu ir daug daug kantrybes.

jei nori eiti tinkamu keliu - pradek skaityti ivairias sio forumo temas ir straipsnius. kol pats nesuprasi ka, kaip ir kodel darai, tol ir tenkinanciu rezultatu neturesi

NEW_PRO rašė:

skaitau ir vis skirtingai raso.vienur raso gainery proteina ir amina,kitur raso kad amina ir geinery negalima maisyt,tai nuo kokiu papildu pradet?man 23 metai ir nemanau kad svoris pats priaugs savaime.kokiu papildu pradet?

Patikek manim, nuo papildu tau svoris irgi
nepriaugs, kol nepradesi daug valgyti, papildai
nera pagrindinis dalykas, auginant mase

NEW_PRO rašė:

ar uztenka 3 kartus per savaite pasportuot ant stakliukad palaikytum gera forma?be stangu ir be hanteliu?

formai palaikyt uztenka.. bet jei nori pagerint forma,  be stangos ir hanteliu nieko nepavyks

wa ash ir susidomejau shia tema ka man reiktu wartoti kad priaugciau mases nu bet ne lashiniu o raumenu mases dbr sveriu 63 kg ir man reikia priaugti kuo daugiau raumenu ka patartumet wartoti noreciau kad butu 2 svarbiausi papildai kuriu reikia masei auginti. PS ar tinka wartoti baltimus su amino rugshtimis?

Sveiki turiu pasakyt labai gera tema.

Naujoko klausimas: Kuo skiresi Kreatinas nuo Kre-Alkalyn?

Taip butent apie tai ir buvau viena ausim girdejas, kad kai kuriem reikalinga uzkrova, tai vadinasi, kad visus kreatinus galima vartot tiesiog pries sporta ant tuscio skrandzio?

slay rašė:

amino 4600 reikia vartoti
1 iskart po treniruotes ant tuscio skrandzio
2 praejus valandai po valgio t.y po treniruotes?

Iškart po treniruotės