Kulturizmas.net diskusijų forumas

manau yra visiskai kitokiu, daug naudingesniu ir geresniu budu irodyt savo valia.

tu ta savo valia salej parodyk, o ne stovedamas isskestom rankom.

Loading rašė:

tu ta savo valia salej parodyk, o ne stovedamas isskestom rankom.

Tai čia faktas, kad salėj valios reikia. Čia paprastas testas, nenori - nedaryk, patingėk. :-) Bedarant tiesiog įdomu stebėti viduje pokyčius, na, ir žinoma, atlikus geras jausmas aplanko.

LarisVaris rašė:

Su Naujaisiais metais, kaip ir kiekvienais metais - prisigalvojame daug įvairių tikslų kitiems metams, kad darysim tą ar aną, o ar turit tam pakankamai valios?

Skaitau vieną knygą ir joje yra įdomi užduotis pasitikrinti savo valią.

Kas namuose šeimininkas: tinginystė ar valia?

Pratimas vadinasi rankos į šalis.

Atsistokit, į šonus ištiestas rankas pakelti aukščiau pečių, maždaug 45 laipsnių kampu, plaštakas suspausti į kumštį, nykštys maksimaliai tiesus. Dabar pasukame rankas taip, kad nykštys rodytų į grindis. Reikia taip išstovėti lygiai dešimt  (10) minučių.


Asmeniniai potyriai:
Pavyko iš antro karto, rekomenduoju naudoti atgalinį laikmatį ar chronometrą, taip tada tikrai bus sąžiningai ir tiksliai 10 min. Man užduotis pasirodė pakankamai sunki, bet jausmas po šios užduoties įvykdymo tikrai geras, nerekomenduoju atlikti prieš treniruotę, sąžiningai atlikę suprasit kodėl.. :-)

Nuoširdžiai siūlau pasibandyti.

Pabandysiu

Neturiu nieko prieš valios pratimus,  bet yra ir geresnių būdų sau įrodyt valingas tu žmogus ar ne 10 min šlovės nieko neįrodo. Didžiausias išbandymas,kai turi tikslą kokiem metam. To ir linkėčiau - kad nenuleistumėte rankų ne tik 10 min, bet  iki pat 2013 pabaigos

Jis prie progos idejo šita straipsni tiems gerai praleido naujuosius metus.Patikrink savo valia girtas.

cerkas visi ilgiau nei 10min islaike tai db rankos virpa

Pelesis rašė:

cerkas visi ilgiau nei 10min islaike tai db rankos virpa

ten greičiau buvo setai ir supersetai..

Sita reiketu pasibandyt tiems kas peciams mostus su pvz. 20 kg. daro!

Imaginative rašė:

elijus rašė:

tie tikslai sugalvoti naujiem metam arba uzsimirs arba bus sulauzyti jau praejus savaitei po nauju.

+

apgailetini man tie, kam reikia nauju metu, kad galetu pradet kazko siekt

buvau įdėjęs, bet dar kartą įmesiu

"I'm not a big fan of New Years resolutions. If there is something you identify as being wrong that you need to change and you don't have the fortitude to change right then and there, some arbitrary date is not going to change that. I always chuckle at people who have to wait for a new year, or the first, or a Monday to start a goal. If you are truly serious then you should start in a nano second." - Layne Norton

LarisVaris rašė:

Su Naujaisiais metais, kaip ir kiekvienais metais - prisigalvojame daug įvairių tikslų kitiems metams, kad darysim tą ar aną, o ar turit tam pakankamai valios?

Skaitau vieną knygą ir joje yra įdomi užduotis pasitikrinti savo valią.

Kas namuose šeimininkas: tinginystė ar valia?

Pratimas vadinasi rankos į šalis.

Atsistokit, į šonus ištiestas rankas pakelti aukščiau pečių, maždaug 45 laipsnių kampu, plaštakas suspausti į kumštį, nykštys maksimaliai tiesus. Dabar pasukame rankas taip, kad nykštys rodytų į grindis. Reikia taip išstovėti lygiai dešimt  (10) minučių.


Asmeniniai potyriai:
Pavyko iš antro karto, rekomenduoju naudoti atgalinį laikmatį ar chronometrą, taip tada tikrai bus sąžiningai ir tiksliai 10 min. Man užduotis pasirodė pakankamai sunki, bet jausmas po šios užduoties įvykdymo tikrai geras, nerekomenduoju atlikti prieš treniruotę, sąžiningai atlikę suprasit kodėl.. :-)

Nuoširdžiai siūlau pasibandyti.

idiotizmo lygi pasiekes nebloga...

LarisVaris rašė:

whatever rašė:

LarisVaris rašė:

Su Naujaisiais metais, kaip ir kiekvienais metais - prisigalvojame daug įvairių tikslų kitiems metams, kad darysim tą ar aną, o ar turit tam pakankamai valios?

Skaitau vieną knygą ir joje yra įdomi užduotis pasitikrinti savo valią.

Kas namuose šeimininkas: tinginystė ar valia?

Pratimas vadinasi rankos į šalis.

Atsistokit, į šonus ištiestas rankas pakelti aukščiau pečių, maždaug 45 laipsnių kampu, plaštakas suspausti į kumštį, nykštys maksimaliai tiesus. Dabar pasukame rankas taip, kad nykštys rodytų į grindis. Reikia taip išstovėti lygiai dešimt  (10) minučių.


Asmeniniai potyriai:
Pavyko iš antro karto, rekomenduoju naudoti atgalinį laikmatį ar chronometrą, taip tada tikrai bus sąžiningai ir tiksliai 10 min. Man užduotis pasirodė pakankamai sunki, bet jausmas po šios užduoties įvykdymo tikrai geras, nerekomenduoju atlikti prieš treniruotę, sąžiningai atlikę suprasit kodėl.. :-)

Nuoširdžiai siūlau pasibandyti.

idiotizmo lygi pasiekes nebloga...

O dabar pabūk tas nušvitęs ir paaiškink kur čia idiotizmą matai? Norbekovas kažkaip man link idiotų neneša.. :-)

Kur tu cia valia matai? Kuris Norbekovas?