Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#1 2013-02-19 17:10

Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:07)

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2 2013-02-19 17:37

Re: Sveiki!

irutwe rašė:

Sveiki visi forumieciai! smile
Va ir as nusprendziau prie Jusu prisideti ir su didelem pastangom bandyti pasiekti uzsibrezto tikslo.
Man 23-eji,
Ugis - 184cm,
Svoris - 87 kg.
Sportu uzsiiminejau anksciau, intensyviai zaidziau skvosa. Bet prasidejus studijoms ir darbams teko ji pamirst...
Siuo metu sportuoju namuose (reguliariai sportuot pradejau visai nesenai), nes isigijom suoliuka su stangom ir hanteliais. Taip pat, atsilus orams begioju rytais po ~40min.
Bandau derint ir mityba. Stengiuos valgyt daugiau baltymini maista, i mitybos raciona itraukiu daug ir ivairiu darzoviu ir vaisiu. Kadangi is darbo griztu apie 21val, tai vakarais stengiuos nebevalgyt, o tik isgert ar tai pieno ar kefyro stikline, arba sugrauzt obuoli ar kita vaisiu.
Kazkokio uzsibrezto svorio tikslo neturiu, tiesiog noriu sustiprinti visa kuna ir atsikratyti nereikalingu riebaliuku.
Na, tikiuos man tas pavyks, nes maciau, jog siame forume daug naudingu patarimu ir tikiuos sulaukt pagalbos, jei atsirastu kokiu nors neaiskumu ar klausimu. smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3 2013-02-19 17:37

Re: Sveiki!

kas tas skovcas?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#4 2013-02-19 17:46

Re: Sveiki!

jei neklystu tenisa su siena zaidzia

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#5 2013-02-19 17:47

Re: Sveiki!

tai cia ne sportas big_smile

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#6 2013-02-19 17:49

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:08)

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#7 2013-02-19 18:02

Re: Sveiki!

pampersas rašė:

tai cia ne sportas big_smile

krepsinis taip pat ne
paklausk Vaido big_smile

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#8 2013-02-19 18:03

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:09)

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#9 2013-02-19 18:07

Re: Sveiki!

sachmatai - smegenu lasteliu sportas wink

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#10 2013-02-19 18:08

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:09)

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#11 2013-02-20 09:49

Re: Sveiki!

Rasai kad uzsibreztu tikslu neturi, bet taip nebuna, vis tiek kazko sieki...ar tai atsistojusi ant svarstykliu pagalvoji nu butu gerai -2kg ar paziurejusi i veidrodi pagalvoji gerai butu presa pamatyt. Tai kaip ten is tikro yra?

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#12 2013-02-20 13:41

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:08)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#13 2013-02-20 13:48

Re: Sveiki!

is kur jus nusistatot tuos stambius kaulus  , jus man pasakykit...

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#14 2013-02-20 13:48

Re: Sveiki!

Is rieso

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#15 2013-02-20 13:51

Re: Sveiki!

irutwe rašė:

Neturiu uzsibrezto svorio tikslo, nes zinau, jog esu pakankamai stambiu kaulu, taigi svoris man tikrai ne rodiklis. Nera taip, kad noriu sverti kokius 65kg ir but tik kaulai ir skura. Svoris galetu likt ir tas pats, tik noriu jog riebalus pakeistu raumenys. Noriu sustiprinti visa kuna, pagerint fizine bukle. Ir zinoma, noreciau veidrody pamatyt presa smile

Va ir tikslai smile Tad sekmes siekiant tikslu.

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#16 2013-02-20 14:09

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:10)

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#17 2013-02-20 14:09

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:10)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#18 2013-02-20 20:28

Re: Sveiki!

o cia vyras ar moteris ? smile

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#19 2013-02-20 22:59

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:10)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5661
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#20 2013-02-21 00:44

Re: Sveiki!

stora moteris,o norejau bica uzsipult del niko:P

Neprisijungęs

 
simaxas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-07-25
Žinutės: 1919
Atsiliepimai: 19

#21 2013-02-21 00:54

Re: Sveiki!

nu tai sekmes siekiant tikslu. kogero visi didesni zmones noretu riebalus paverst i raumenis, bet deja tam vien geru noru neuztenka wink

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5661
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#22 2013-02-21 01:02

Re: Sveiki!

visiems storiems zmonems reiketu nustoti est:dumbom:hanteliai

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#23 2013-02-21 08:31

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:11)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#24 2013-02-21 08:48

Re: Sveiki!

Nepasiduok cia provokacijoms ir nepamirsk kokius tikslus turi smile

Neprisijungęs

 
irutwe
Naujas dalyvis
Vietovė: Negyvenama sala
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#25 2013-02-21 08:50

Re: Sveiki!

.

Paskutinį kartą taisė irutwe (2013-03-13 11:11)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net