Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#26 2013-03-24 21:05

Re: emexas

Strazdas rašė:

athletic rašė:

Strazdas rašė:


Debi.las prabilo smaugiantis zasi su visais marc fitais

Nesiputuok fuckyounykstys

Jau baigei.?

Baikit!!!

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#27 2013-03-24 21:08

Re: emexas

Emexas, kiek db sveri? Kazkiek nusimetei turbut, nes ant foto bf tikrai kogero <20?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#28 2013-03-24 21:16

Re: emexas

95kg+ dabar

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#29 2013-03-24 21:27

Re: emexas

kolkas progresas +10kg per 4 menesius. lajaus uzsidejo kazkiek, bet neperdaugiausiai

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#30 2013-03-24 21:30

Re: emexas

emexas rašė:

kolkas progresas +10kg per 4 menesius. lajaus uzsidejo kazkiek, bet neperdaugiausiai

gal yra foto prie 85kg?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#31 2013-03-24 21:32

Re: emexas

nera

Neprisijungęs

 
Alonzo
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 374
Atsiliepimai: 0

#32 2013-03-24 21:39

Re: emexas

emexas rašė:

prasimuse rankos. nors dar joms netradau gero recepto. dabar pakeliau pakartojimus ir intensyvuma, tai kazkiek labiau augt pradejo.
dabar kokie 3 metai reguliaraus sporto po dideles pertraukos, beveik nuo nulio pradejau
kursuot neplanuoju, progresu petekintas kolkas ir manau dar bus galima ilgai ta gera progresa palaikyt, svarbu treniruoes gerai sudeliot

geras poziuris del kursavimo wink

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#33 2013-03-24 21:42

Re: emexas

Nu chebrantas, ne naujokas esi, tai galetum viska parasyt normaliai. Dabar kaip is mazo vaiko reikia pesti info po kruopelele.smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#34 2013-03-25 09:49

Re: emexas

loge daugiau info yra smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#35 2013-03-25 09:58

Re: emexas

Toj nuotraukoj tikrai neblogai atrodo senas chemike tu smile

Neprisijungęs

 
K-Sparta
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 0

#36 2013-03-25 10:06

Re: emexas

Puiki forma nykstys

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#37 2013-03-25 14:30

Re: emexas

emexas rašė:

95kg+ dabar

pagal ugi tai svoris nemazas. Aisku virsus graziai ziurisi, bet jauciu leskos irgi nemazos?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#38 2013-03-25 14:33

Re: emexas

Robšė rašė:

emexas rašė:

95kg+ dabar

pagal ugi tai svoris nemazas. Aisku virsus graziai ziurisi, bet jauciu leskos irgi nemazos?

jo, yra mesos ant koju normaliai

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#39 2013-03-25 14:37

Re: emexas

emexas rašė:

Robšė rašė:

emexas rašė:

95kg+ dabar

pagal ugi tai svoris nemazas. Aisku virsus graziai ziurisi, bet jauciu leskos irgi nemazos?

jo, yra mesos ant koju normaliai

gut tada nykstys imesk kada prie progos kitu rakursu wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#40 2013-03-25 14:42

Re: emexas

Robšė rašė:

emexas rašė:

Robšė rašė:


pagal ugi tai svoris nemazas. Aisku virsus graziai ziurisi, bet jauciu leskos irgi nemazos?

jo, yra mesos ant koju normaliai

gut tada nykstys imesk kada prie progos kitu rakursu wink

nekazka to vaizdo dabar, i batonus uznesa.. big_smile ant vasaros paryskinsiu forma, tada bus matyt kazkas smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#41 2013-03-25 14:47

Re: emexas

neuzkalnu ta vasara, pavasario panasu kad nebebus... big_smile wink

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#42 2013-03-25 15:10

Re: emexas

lyg tais metei dabar vel ant auginimo sokai?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#43 2013-03-25 15:12

Re: emexas

meciau iki lakricio, po to auginau, po menesio vel pasiryskinimas bus

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#44 2013-03-25 15:15

Re: emexas

matos veikia tau sitas principas kiek max esi sveres?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#45 2013-03-25 15:21

Re: emexas

103-105 kazkur.. cia pries didziaja pertrauka nuo sporto, mozoli nebloga buvau uzaugines, kojos kazkur 70cm buvo.. big_smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#46 2013-03-25 15:29

Re: emexas

emexas rašė:

meciau iki lakricio, po to auginau, po menesio vel pasiryskinimas bus

tai tokie kaip mini ciklai?kelis menesius augini, menesi meti, poto  vel tas pats?

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#47 2013-03-25 15:36

Re: emexas

mazoliukas geras turejo but  big_smile daug maisto keiti proteinu/gaineriais? kiek baltymu renki auginime?

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#48 2013-03-25 15:42

Re: emexas

bent jau be maikes galejai nuotrauka padaryt, dabar tik rankos matosi.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#49 2013-03-25 15:44

Re: emexas

lorenzo rašė:

emexas rašė:

meciau iki lakricio, po to auginau, po menesio vel pasiryskinimas bus

tai tokie kaip mini ciklai?kelis menesius augini, menesi meti, poto  vel tas pats?

meciau koki pusmeti, dabar 4 menesiai auginimo, dar 1men liko, po to padeginsiu vel kad vasara lajaus bereikalingo nenesiot

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#50 2013-03-25 15:47

Re: emexas

Ptycka rašė:

mazoliukas geras turejo but  big_smile daug maisto keiti proteinu/gaineriais? kiek baltymu renki auginime?

pirma kemsu maisto normaliai, tai baltymai 50-70% is maisto mazdaug, like su proteinu dametami.
geineriu nevartoju, netinka man jie, anglis lengvai su maistu surenku
baltymo mazdaug 2,5g/kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net