Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#1 2013-05-09 02:10

apsileidimo progresas

Pries pradedant rimciau sportuot 2011.03 svoris ~63kg
http://s15.postimg.org/sjh73gjhz/image.jpg
~65kg
http://s10.postimg.org/4euwqkwh1/image.jpg

http://s17.postimg.org/996gl9gm3/image.jpg
2012.08 ~72kg
http://s15.postimg.org/94fm1u4zb/image.jpg
Apsileidau,valgiau kaip kiaule visoki "nesvaru" maista,stai ir rezultatai
~78
http://s1.postimg.org/o6yhzj6zf/image.jpg
Susiemiau i rankas numeciau iki ~68kg

http://s1.postimg.org/yd73iirdn/image.jpg

http://s1.postimg.org/fwcorpbff/image.jpg

http://s1.postimg.org/awf8jr5sr/image.jpg
Pradedam auginti vel 2013.04  svoris 81-84 kg
http://s15.postimg.org/pksnzb3jr/image.jpg
http://s27.postimg.org/o8k570xof/image.jpg
http://s15.postimg.org/dueqhxarb/image.jpg
http://s17.postimg.org/80wd4ust7/image.jpg
http://s15.postimg.org/ofu0g6rp3/image.jpg

http://s15.postimg.org/lkgx9bnp3/image.jpg

Svoris 80-78 2013.08
http://s17.postimg.org/5m4hkfckb/image.jpg

http://s17.postimg.org/byjmu9fmj/image.jpg


Svoris ~77-78 2013.09
http://s27.postimg.org/ozcvct01r/image.jpg



http://s27.postimg.org/ok1ljse4f/image.jpg
2014.02 svoris 77-80kg
http://s28.postimg.org/as488jekp/image.jpg

http://s28.postimg.org/wd9aw5bbd/image.jpg
78kg 2014.03.10
http://s27.postimg.org/rk3iicrpb/20140310_111505.jpg
http://s4.postimg.org/qhpl7klmh/image.jpg
76.5 kg 2014.04.18
http://s25.postimg.org/cx723pw57/image.jpg

http://s25.postimg.org/9qiwfskcb/image.jpg
76.5 kg 2014.09.12
http://s30.postimg.org/t78tfn7xt/image.jpg
http://s8.postimg.org/u6nldc2px/image.jpg

Didesni pasiekimai iki 2014.02
220kg rackpull

160kg bsq

100kg sq be ranku

Paskutinį kartą taisė ramas (2017-02-12 13:49)

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#2 2013-05-09 02:32

Re: apsileidimo progresas

Man tai kazkaip abidna butu menesi varius programoj taip desimt dienu atostogas kalt, atrodo diena ir laimingas. Valios daugiau!

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#3 2013-05-09 06:01

Re: apsileidimo progresas

nu visai graziai tu cia, malacius.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#4 2013-05-09 14:04

Re: apsileidimo progresas

.

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-12-16 22:09)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#5 2013-05-09 14:04

Re: apsileidimo progresas

kaklą esi trumpinęs?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#6 2013-05-09 14:05

Re: apsileidimo progresas

MrBurbulas rašė:

kaklą esi trumpinęs?

Not bad:D


Liuks pasikeitimai!

Neprisijungęs

 
Zuke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-01-18
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#7 2013-05-09 14:12

Re: apsileidimo progresas

Mldc mldc ,is pavadinimo tikejaus kritinio atvejo:D

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#8 2013-05-09 14:17

Re: apsileidimo progresas

MrBurbulas rašė:

kaklą esi trumpinęs?

nu ne zirafos,kaklas,kaip kaklas...

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#9 2013-05-09 15:23

Re: apsileidimo progresas

MrBurbulas rašė:

kaklą esi trumpinęs?

Jis atsilosias.Užtat taip ir atrodo.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#10 2013-05-09 15:29

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

bet gi gaila atostogu neisnaudoti :Djei turi galvoje alkoholi,tai nebuvo lietuviskos dozes,viskas su saiku wink
o snd vaizdas toks:

http://s14.postimg.org/nkkuzpgst/image.jpg

rankos kazkokios mazos man atrodo prie tavo kubaturos big_smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1796
Atsiliepimai: 6

#11 2013-05-09 15:35

Re: apsileidimo progresas

p.x, all inclusive ir 10 d. atostogų yra afigienai! viskas atsitaisys wink

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2013-05-09 15:36)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#12 2013-05-09 15:46

Re: apsileidimo progresas

pampersas rašė:

ramli rašė:

bet gi gaila atostogu neisnaudoti :Djei turi galvoje alkoholi,tai nebuvo lietuviskos dozes,viskas su saiku wink
o snd vaizdas toks:

http://s14.postimg.org/nkkuzpgst/image.jpg

rankos kazkokios mazos man atrodo prie tavo kubaturos big_smile

galetu buti ir didesnes,bicas tik 40,dilbis dar dar i ta puse 36cm.


Wiliukazz rašė:

p.x, all inclusive ir 10 d. atostogų yra afigienai! viskas atsitaisys wink

taip:) visiskai del to nesiparinu,viskas tik i nauda,turiu rimto uzsiemimo uztai-numest vel lasiaka big_smile

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-05-09 15:48)

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#13 2013-05-09 15:50

Re: apsileidimo progresas

susigriebk su rankom, toks vyras -  tokiais mazais bicepsais big_smile

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-05-09 15:51)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#14 2013-05-09 15:51

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

pampersas rašė:

ramli rašė:

bet gi gaila atostogu neisnaudoti :Djei turi galvoje alkoholi,tai nebuvo lietuviskos dozes,viskas su saiku wink
o snd vaizdas toks:

http://s14.postimg.org/nkkuzpgst/image.jpg

rankos kazkokios mazos man atrodo prie tavo kubaturos big_smile

galetu buti ir didesnes,bicas tik 40,dilbis dar dar i ta puse 36cm.


Wiliukazz rašė:

p.x, all inclusive ir 10 d. atostogų yra afigienai! viskas atsitaisys wink

taip:) visiskai del to nesiparinu,viskas tik i nauda,turiu rimto uzsiemimo uztai-numest vel lasiaka big_smile

Svarbu kad noras yra.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#15 2013-05-09 15:58

Re: apsileidimo progresas

pampersas rašė:

susigriebk su rankom, toks vyras -  tokiais mazais bicepsais big_smile

ne bicuose esme wink labiau noriu nugaros su kojom,bicas su laiku ateis wink
rolka78-noras visada yra,tik kartais buna,kad neturiu galimybes rimtai sportuoti,gyvenu ne lietuvoje,tai buna,kad tenka gyventi ten kur gymo nebuna salia,ar dar kokia nesamone,tada lieka tik atsispaudimai,begiojimas ir seip kas imanoma be stangos,be hanteliu.

Neprisijungęs

 
uTorrent
Išmestas
Registravosi: 2013-04-28
Žinutės: 24
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#16 2013-05-09 17:04

Re: apsileidimo progresas

Pamirsai pamineti, kiek tau metu?

Neprisijungęs

 
jakimas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-09-06
Žinutės: 47
Atsiliepimai: 0

#17 2013-05-09 17:19

Re: apsileidimo progresas

per menesi 12kg? kokiu budu

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#18 2013-05-09 17:37

Re: apsileidimo progresas

man 26.
ok.per 5-6 savaitesi +12kg.pradejau auginti kovo pradzioje ir +12kg buvo balandzio vidury.jau rasiau auksciau kokiu budu priaugau.
daug ir daznai gero maisto artojimas,trenkiu dienom 2x proteinas,ne trenkiu 1x.kreatinas- 5dienos uzkrovimas ir po to 3sav.vartojimo.,bcaa tarp valgiu,trenkiu dienom pries ir po sporto.vitaminai-ryte ir pries miega,zma 3x dienoje ir tribulus 2x dienoje.(zma+tribulus pora savaiciu dar tik vartoju)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#19 2013-05-09 17:41

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

man 26.
ok.per 5-6 savaitesi +12kg.pradejau auginti kovo pradzioje ir +12kg buvo balandzio vidury.jau rasiau auksciau kokiu budu priaugau.
daug ir daznai gero maisto artojimas,trenkiu dienom 2x proteinas,ne trenkiu 1x.kreatinas- 5dienos uzkrovimas ir po to 3sav.vartojimo.,bcaa tarp valgiu,trenkiu dienom pries ir po sporto.vitaminai-ryte ir pries miega,zma 3x dienoje ir tribulus 2x dienoje.(zma+tribulus pora savaiciu dar tik vartoju)

Tikiuosi supranti, kad is tu 12 kg, gal koks 1 kg raumenu, 7kg riebalo ir 4 vandens...

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#20 2013-05-09 17:51

Re: apsileidimo progresas

a jo? smile
vandens tai faktas,kad yra,bet del 7kg riebalu pasigincyciau su tavim wink
pries atostogas bf buvo 10,6.
eat clean work hard wink

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#21 2013-05-09 17:53

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

a jo? smile
vandens tai faktas,kad yra,bet del 7kg riebalu pasigincyciau su tavim wink
pries atostogas bf buvo 10,6.
eat clean work hard wink

Tai tu manai, kad kokius 5kg raumenu priaugai ? big_smile per menesi neimanoma daugiau kaip 1kg raumens uzaugint ir tai tas 1 kg su idealiom salygom(apie chemija nekalbu), tai kas tu galvoji pas tave ten is tu 12 kg yra..

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#22 2013-05-09 17:54

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

a jo? smile
vandens tai faktas,kad yra,bet del 7kg riebalu pasigincyciau su tavim wink
pries atostogas bf buvo 10,6.
eat clean work hard wink

Kurioj ten foto 10.6? big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
idijotaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 234
Atsiliepimai: 0

#23 2013-05-09 17:57

Re: apsileidimo progresas

Nu jo.. su 12kg per mėnesį stipriai persistengta smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#24 2013-05-09 17:58

Re: apsileidimo progresas

nu geriausioj tavo fotkej kur pries atostogas BF sakyciau apie 20+++.

Neprisijungęs

 
simaxas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-07-25
Žinutės: 1919
Atsiliepimai: 19

#25 2013-05-09 18:08

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

a jo? smile
vandens tai faktas,kad yra,bet del 7kg riebalu pasigincyciau su tavim wink
pries atostogas bf buvo 10,6
eat clean work hard wink

tai ne b.lt 7kg raumenu per menesi.. tu 100proc atitinki toki posaki: "pasakyk man ka valgai, pasakysiu kaip tu atrodai".. tai paziurek i save ir pats saves paklausk, ar tikrai valgei krutinele ryzius ir varske? pagal mane tokia forma daroma su hamburgeriais picom ir batonu su ougiene. Ir visa tai vadinasi "per menesi 12kg"

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net