Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas · 2013-05-31 21:22

ON whey gold+ scivation xtend+ gliutamin.+ vitaminai/ mineralai. tikslas-liesa mase. viskas cia ok? gal kas turit patarimu del gliutamino? ar yra ten skirtumas kazkoks tarp atskiru firmu? arba pasiulykit gera gliutamina.

zookyto · 2013-05-31 21:33

glutaminas kaip glutaminas , geras dalykas, gryna naudoji ir tiek, o derinys zinoma super smile nieko netruksta

Ernestas · 2013-05-31 22:00

zookyto rašė:
glutaminas kaip glutaminas , geras dalykas, gryna naudoji ir tiek, o derinys zinoma super nieko netruksta

niekad nebandziau tu grynu papildu, kaip su jais del skonio. ar jie beskoniai?

zookyto · 2013-05-31 22:04

na glutaminas beskonis, ir praktiskai visi jie beskoniu, nematau tiksla isvis glutamina gert su saldikliais

Ernestas · 2013-05-31 22:06

aciu. supratau smile

uzsivedes · 2013-05-31 22:56

Apie gliutamino nuline verte forume buvo nuoroda.

Ernestas · 2013-05-31 23:06

gal galima nuoroda? wink

Artyi · 2013-06-01 00:09

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-19 12:30)

Ernestas · 2013-06-01 01:09

na bet gliutaminas labiau atsistatymui o beta-alaninas energijai. teisingai suprantu? ir kazkas minejo,kad gliutaminas 0 vertes. tiesa?

waifajus · 2013-06-01 01:15

ernestukas18 rašė:
na bet gliutaminas labiau atsistatymui o beta-alaninas energijai. teisingai suprantu? ir kazkas minejo,kad gliutaminas 0 vertes. tiesa?

Nori pinigu isleist - imk gliutamina, nenori - pasilik prie bcaa.

Ernestas · 2013-06-01 01:18

ta prasme geriau imti tik bcaa ir jokiu ten gliutaminu ir dar visokiausiu beta-alaninu,ane? smile

waifajus · 2013-06-01 01:20

Beta alanino as cia nekisu, cia atskiras dalykas.

uzsivedes · 2013-06-01 01:20

Bcaa yra esme.

Ernestas · 2013-06-01 01:24

tai zodziu supratau kad gliutamino nepatariat imt. o tas beta alaninas prie ko cia jis? jis juk energijai ten skirtas,o man jos pilnai uztenka big_smile

uzsivedes · 2013-06-01 01:25

Jeigu varai is sirdies be kiaushu kasymo, b-alaninas prides istvermes.

Ernestas · 2013-06-01 01:31

manau kiekvienas sportuojantis turetu ideti dali saves jeigu nori pasiekt rezultatu smile tai zodziu daviau suprast ,kad kiausus krapstau po treniruotes kai bunu namie smile o salei arba ari arba eini namo wink tai griztant prrie beta alanino, tai gundo ta istverme,bet baido tie dilgciojimai visi.. big_smile ir kaip supratau tai nera esminis papildas kaip pvz bcaa ar proteinas,ane?

waifajus · 2013-06-01 01:33

As galvoju pabaigt no kuri turiu, ir atskirai pasimt aakg - cm - beta alanino. Manau geriau nei tie brandiniai no visokie... O dar tie dirgciojimai visai patinka big_smile
Ne nera jis esminis. Vitaminu pasimk geru ir tiek...

Paskutinį kartą taisė waifajus (2013-06-01 01:35)

Ernestas · 2013-06-01 01:37

olimp multiple sport cia skaitosi geri vitaminai? smile

Ernestas · 2013-06-01 01:38

o gal galit apsviest del kreatino? smile girdejau auginant liesa raumenu mase nepatartina jo vartot,cia tiesa?

uzsivedes · 2013-06-01 01:40

ernestukas18 rašė:
manau kiekvienas sportuojantis turetu ideti dali saves jeigu nori pasiekt rezultatu tai zodziu daviau suprast ,kad kiausus krapstau po treniruotes kai bunu namie o salei arba ari arba eini namo tai griztant prrie beta alanino, tai gundo ta istverme,bet baido tie dilgciojimai visi.. ir kaip supratau tai nera esminis papildas kaip pvz bcaa ar proteinas,ane?

Bcaa - jeigu jauti, kad po trenkes jauties kaip kakutis, cia geresniam atsigavimui. Proteinas - mitybos papildymui renkant baltymus, jei nedavalgei baltymu per diena ar po trenkes namie negaruoja kepsnys - sauni proteino. Taip PAPILDAI mityba. Ar aiskiau? Jei ne, pjaunuos venas.

uzsivedes · 2013-06-01 01:41

ernestukas18 rašė:
o gal galit apsviest del kreatino? girdejau auginant liesa raumenu mase nepatartina jo vartot,cia tiesa?

Jis neitakoja augimo, jis padidina jega, ko pasekoje labiau atidauzai raumenis. Poto valgai kaip arklys. Aiskiau?

Ernestas · 2013-06-01 01:42

uzsivedes rašė:
ernestukas18 rašė:
manau kiekvienas sportuojantis turetu ideti dali saves jeigu nori pasiekt rezultatu tai zodziu daviau suprast ,kad kiausus krapstau po treniruotes kai bunu namie o salei arba ari arba eini namo tai griztant prrie beta alanino, tai gundo ta istverme,bet baido tie dilgciojimai visi.. ir kaip supratau tai nera esminis papildas kaip pvz bcaa ar proteinas,ane?
Bcaa - jeigu jauti, kad po trenkes jauties kaip kakutis, cia geresniam atsigavimui. Proteinas - mitybos papildymui renkant baltymus, jei nedavalgei baltymu per diena ar po trenkes namie negaruoja kepsnys - sauni proteino. Taip PAPILDAI mityba. Ar aiskiau? Jei ne, pjaunuos venas.

del aminkiu ir proteino jau senai man viskas aisku. tiesiog geresniam atsistatymui galvoaju paimsiu gliutamino,bet supratau ,kad neverta.

waifajus · 2013-06-01 01:42

uzsivedes rašė:
ernestukas18 rašė:
manau kiekvienas sportuojantis turetu ideti dali saves jeigu nori pasiekt rezultatu tai zodziu daviau suprast ,kad kiausus krapstau po treniruotes kai bunu namie o salei arba ari arba eini namo tai griztant prrie beta alanino, tai gundo ta istverme,bet baido tie dilgciojimai visi.. ir kaip supratau tai nera esminis papildas kaip pvz bcaa ar proteinas,ane?
Bcaa - jeigu jauti, kad po trenkes jauties kaip kakutis, cia geresniam atsigavimui. Proteinas - mitybos papildymui renkant baltymus, jei nedavalgei baltymu per diena ar po trenkes namie negaruoja kepsnys - sauni proteino. Taip PAPILDAI mityba. Ar aiskiau? Jei ne, pjaunuos venas.

Pjaunam venas, nes neimanoma speju bus isaiskint, kad mityba svarbiau uz papildus.

Ernestas · 2013-06-01 01:43

uzsivedes rašė:
ernestukas18 rašė:
o gal galit apsviest del kreatino? girdejau auginant liesa raumenu mase nepatartina jo vartot,cia tiesa?
Jis neitakoja augimo, jis padidina jega, ko pasekoje labiau atidauzai raumenis. Poto valgai kaip arklys. Aiskiau?

taip aiskiau. o del to vandens kaupimo kaip ten?

waifajus · 2013-06-01 01:43

O tau tas vanduo maiso?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-05-31 21:22

derinukas.

#2 2013-05-31 21:33

Re: derinukas.

#3 2013-05-31 22:00

Re: derinukas.

zookyto rašė:

#4 2013-05-31 22:04

Re: derinukas.

#5 2013-05-31 22:06

Re: derinukas.

#6 2013-05-31 22:56

Re: derinukas.

#7 2013-05-31 23:06

Re: derinukas.

#8 2013-06-01 00:09

Re: derinukas.

#9 2013-06-01 01:09

Re: derinukas.

#10 2013-06-01 01:15

Re: derinukas.

ernestukas18 rašė:

#11 2013-06-01 01:18

Re: derinukas.

#12 2013-06-01 01:20

Re: derinukas.

#13 2013-06-01 01:20

Re: derinukas.

#14 2013-06-01 01:24

Re: derinukas.

#15 2013-06-01 01:25

Re: derinukas.

#16 2013-06-01 01:31

Re: derinukas.

#17 2013-06-01 01:33

Re: derinukas.

#18 2013-06-01 01:37

Re: derinukas.

#19 2013-06-01 01:38

Re: derinukas.

#20 2013-06-01 01:40

Re: derinukas.

ernestukas18 rašė:

#21 2013-06-01 01:41

Re: derinukas.

ernestukas18 rašė:

#22 2013-06-01 01:42

Re: derinukas.

uzsivedes rašė:

ernestukas18 rašė:

#23 2013-06-01 01:42

Re: derinukas.

uzsivedes rašė:

ernestukas18 rašė:

#24 2013-06-01 01:43

Re: derinukas.

uzsivedes rašė:

ernestukas18 rašė:

#25 2013-06-01 01:43

Re: derinukas.