Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

YAMAHA
Naujas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-06-02 14:15

Pradedantysis

Sveiki. Tai va, noriu pradėti rimtai sportupti ir norėčiau paprašyti jūsų pagalbos arba patarimų.

Mano ūgis: 180
Svoris: 83

Kolkas dabar galėčiau daryti pratimus namų saligomis, t.y turnikas, lygegretainės, begiojimas, na ten atsispaudimai, atsilenkimai ir t.t, o mėnesio pabaigoje, galiu lankyti sporto kluba. 

Gal turit kokių patarimų, kad padidinčiau prisitraukimų skaičių? Dabar išeina vos 2 normalius padaryti.

Ankščiau lankiau kačelke, bet buvo atsiradę turputi problemų su pinigais, tai nebeėjau.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2 2013-06-02 15:28

Re: Pradedantysis

manau tiesiog reikia dirbti ant turniku. stengtis kiekviena karta isspausti maksimuma, padarei 6-7, stenkis 8 ir 9 isspaust dar. manau jeigu saziningai dirbsi, rezultatai turetu buti smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#3 2013-06-02 15:32

Re: Pradedantysis

http://www.kulturizmas.net/prisitraukimu-programa/368/ va pasiskaityk, gal ka nors pritaikysi smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net