Kulturizmas.net diskusijų forumas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:24)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:23)

lolardas rašė:

Mažų nugaryčių konkursui :
http://img124.imageshack.us/img124/1623 … 04skb3.jpg

Patarimas fotkink is toliau, kad ir rankos matytus tada ir nugara biski didesne atrodys

lolardas rašė:

bakaz rašė:

lolardas rašė:

Mažų nugaryčių konkursui :
http://img124.imageshack.us/img124/1623 … 04skb3.jpg

Patarimas fotkink is toliau, kad ir rankos matytus tada ir nugara biski didesne atrodys

Vonioj nebėr vietos O tik ten mobilką galiu paguldyt

tai paparasyk kad kas nufotografuotu.

lolardas rašė:

regis rašė:

lolardas rašė:

Vonioj nebėr vietos O tik ten mobilką galiu paguldyt

tai paparasyk kad kas nufotografuotu.

Mane ir taip jau bepročiu laiko dėl to sporto

ne tave viena as pries pradedamas sportuot isivaizdavau, kad kazkam galesiu pasigirt jog sportuoju, o dabar kartais gaunasi taip, kad net geda sakyt jog sportuoju . siuolaikine visuomene visai nukvakus, nezino nei kas gerai nei kas grazu k pasakysi tai isjuoks arba snairi ziures

Alibras rašė:

Tai aisku, nes taip apgailetinai atrodo kudos kojos

ne kudos kojos, o kudi bicai apgailetinai atrodo
pas tawe pagal kojas, tai mazoki atrodo pats ta zinai

Paskutinį kartą taisė deividukas (2007-11-19 16:23)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 23:06)

lolardas rašė:

Alibras rašė:

deividukas rašė:

ne kudos kojos, o kudi bicai apgailetinai atrodo
pas tawe pagal kojas, tai mazoki atrodo pats ta zinai

Gal ir kudi bicai, bet uz kudas kojas apgailetiskiau nieko nera
Bahurai pointus kala, uzvaro bicus ir vaiksto tipo gyvenimo tikslas 50 bica uzvarys ir pasauli uzvaldys tu irgi pagal tokia politika? Kaip vinstrolis sake, jam kazkas pasake "Ar zinot kas skiria berniuka nuo vyro? Geros kojos!" Man dar iki geru koju reiktu apsikt 5 hektarus zemiu, bet kai kuriem tai ir visus 20

Nežinau kiek man apšikt bet juda kojitės nu bent ant svorių

Jo kojos geras raumuo Kaip man viena kart yra pasakes treneris neblogas toks seniau, kojom niekada nebus per daug! Tai ir reik art iki apsisikimo su jom

lolardas rašė:

Alibras rašė:

lolardas rašė:

Nežinau kiek man apšikt bet juda kojitės nu bent ant svorių

Jo kojos geras raumuo Kaip man viena kart yra pasakes treneris neblogas toks seniau, kojom niekada nebus per daug! Tai ir reik art iki apsisikimo su jom

Salėj vienas toks masyvus treneris/savininkas tą patį man sakė apie dilbius
Ir tada dar apie tuos dilbius porą triukų pasakė Tai granatų sukinėjimas iki negalėjimo ir bicui lyno trauka iš apačios, delnais žemyn, pasiėmus storą(nu kad su visa letena apimi) grifą. Oi kaip jama šitie

man atrodo jei varai iki negalejimo, tai cia tik raumens dziovinimas, pvz: su tokiom granatom

lolardas rašė:

regis rašė:

lolardas rašė:

Salėj vienas toks masyvus treneris/savininkas tą patį man sakė apie dilbius
Ir tada dar apie tuos dilbius porą triukų pasakė Tai granatų sukinėjimas iki negalėjimo ir bicui lyno trauka iš apačios, delnais žemyn, pasiėmus storą(nu kad su visa letena apimi) grifą. Oi kaip jama šitie

man atrodo jei varai iki negalejimo, tai cia tik raumens dziovinimas, pvz: su tokiom granatom

Gali būti, bet užtat dabar nebijau iš rankų pamesti hantelį ar štangą

Edit. Pasiziurejau kad darai m.trauka Kokie darbiniai ?

Paskutinį kartą taisė bakaz (2007-11-19 21:09)

lolardas rašė:

bakaz rašė:

lolardas rašė:

Gali būti, bet užtat dabar nebijau iš rankų pamesti hantelį ar štangą

Daryk mirties trauka. Zinok irgi nebijosi pamest...

Darau su tiek kiek pats sveriu ir nekrenta iš nagų

Na tai, manau pagrindini vaidmeni cia m.trauka ir vaidina tam svoriu laikyme, o ne kazkokios granatos

lolardas rašė:

bakaz rašė:

lolardas rašė:

Darau su tiek kiek pats sveriu ir nekrenta iš nagų

Na tai, manau pagrindini vaidmeni cia m.trauka ir vaidina tam svoriu laikyme, o ne kazkokios granatos

Granatas dariau gerokai iki traukos

Dabar biski niftemu, bet mirties trauka man apskritai geriausias pratimas Nes sakyciau vienintelis tikrai praktiskas pratimas kuri tu gali labai puikiai gyvenime panaudot, keliant bet koki daikta