El. parduotuvė- aircoustic
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-04-20
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-06-29 21:27
Problema
Sveiki, noreciau jusu paklausti... Ar jums yra buve, kad rezultatai tiesiog ima ir nebekyla? Ka tokiu atveju daryti? As nebeprogresuoju jau 4 savaite. Stengiuosi kaip tik galiu, bet nieko. 
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2 2013-06-29 21:28
Re: Problema
))
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3 2013-06-29 21:37
Re: Problema
Galimos problemų vietos:
>mityba
>poilsis
>užsitęsusi programa
>ponas tinginys
Vieną iš šitų patvarkius manau vėl progresas atsirastų
Neprisijungęs
- dzukauskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-25
- Žinutės: 205
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-06-29 21:49
Re: Problema
aircoustic rašė:
Sveiki, noreciau jusu paklausti... Ar jums yra buve, kad rezultatai tiesiog ima ir nebekyla? Ka tokiu atveju daryti? As nebeprogresuoju jau 4 savaite. Stengiuosi kaip tik galiu, bet nieko.
Sumžinti treniruotės krūvį, t.y. porą ar tris savaites treniruotis su mažu svorių, 40% nuo savo maksimumo, tai tikrai veiksminga kai ateina "plato".
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#5 2013-06-30 02:38
Re: Problema
aircoustic rašė:
Sveiki, noreciau jusu paklausti... Ar jums yra buve, kad rezultatai tiesiog ima ir nebekyla? Ka tokiu atveju daryti? As nebeprogresuoju jau 4 savaite. Stengiuosi kaip tik galiu, bet nieko.
o stazas 4 savaites?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6 2013-06-30 02:40
Re: Problema
jis jokios info nepateike ka jus cia norit nustatyti? 
speju be bico daugiau nieko ir netreniruoja. ir vargselis per 4sav nepaaugo nei 1mm nuo kasdieninio drocinimo tai sunerimo dabar autorius
Neprisijungęs