Kulturizmas.net diskusijų forumas

kasparasp · 2013-07-19 17:12

Visai neseniai pabandziau pavartoti bcaa, bet kazkokio ipatingo skirtumo nepajutau (naudoju Scivation Xtend). Norejau paklaust ar vertetu likt prie amino rugsiu su pakankamom esminiu bcaa dozem (leucino,glutamino,isoleucino ir valino) ar rinktis kiek kitokia sudeti su daugiau rugsciu taciau mazesniais kiekiais turinti produkta, kaip pavyzdziui : http://shop.kulturizmas.net/olimp-amino … lode-520-g ?

waifajus · 2013-07-19 17:13

O ka tu tikiesi is ju pajust? smile

kasparasp · 2013-07-19 17:16

na ta prasme kad geriau atsistatytum iki sekancio treniruotes, jaustum kad vel gali pilnu efektyvumu treniruotis sekancia treniruote wink
Na ir zinoma labai svarbus ilgalaikis poveikis, stabdant katabolizma, skatinant anabolizma kas galbut pasimatytu galutiniam progrese ir rezultatuose smile

kasparasp · 2013-07-19 17:19

va pvyzdziui kuris variantas butu geresnis?
http://shop.kulturizmas.net/olimp-amino … lode-520-g
http://shop.kulturizmas.net/olimp-bcaa-xplode-500-g

eslife · 2013-07-19 17:19

XXL BCAA POWDER geriausias is visu situ butu.

emexas · 2013-07-19 17:20

po kiek BCAA suvartoji per diena? atmetus saldiklius, dazus ir t.t.

kasparasp · 2013-07-19 17:22

treniruociu dienom apie 13-15 g
netreniruociu beveik nevartoju

kasparasp · 2013-07-19 17:24

eslife rašė:
XXL BCAA POWDER geriausias is visu situ butu.

Kuom xxl geresnis jei bcaa kiekis labai panasus ir net nera L-glutamino?

emexas · 2013-07-19 17:26

pabandyk kalt po 20g trenkiu dienom, ir 15g laisvom. laisvom 3x5g pries baltyminius valgius. trenkiu diena viska pries ir per treniruote.
ir kaip minejau, kalbu apie grynos medziagos kieki. jei kali porcija xtendo tai ten tikrai ne 13g BCAA bus, o tik apie 6-7g.

emexas · 2013-07-19 17:26

kasparasp rašė:
eslife rašė:
XXL BCAA POWDER geriausias is visu situ butu.
Kuom xxl geresnis jei bcaa kiekis labai panasus ir net nera L-glutamino?

nereikalingas tas gliutaminas apskritai.

kasparasp · 2013-07-19 17:26

oi, sr biski nusisnekejau ;DD treniruociu dienom suvartoju grynu bcaa apie 10 g

eslife · 2013-07-19 17:27

kasparasp rašė:
eslife rašė:
XXL BCAA POWDER geriausias is visu situ butu.
Kuom xxl geresnis jei bcaa kiekis labai panasus ir net nera L-glutamino?

Tu galvoji tie 3g. glutamino Tau ka nors duos ? :DDD

emexas · 2013-07-19 17:27

kasparasp rašė:
oi, sr biski nusisnekejau ;DD treniruociu dienom suvartoju grynu bcaa apie 10 g

beveik tas pats kas nieko nevartoti

eslife · 2013-07-19 17:27

emexas rašė:
kasparasp rašė:
oi, sr biski nusisnekejau ;DD treniruociu dienom suvartoju grynu bcaa apie 10 g
beveik tas pats kas nieko nevartoti

Butent, 15-20g. pries per po trefkes smile

waifajus · 2013-07-19 17:27

emexas rašė:
kasparasp rašė:
eslife rašė:
XXL BCAA POWDER geriausias is visu situ butu.
Kuom xxl geresnis jei bcaa kiekis labai panasus ir net nera L-glutamino?
nereikalingas tas gliutaminas apskritai.

Tyrima esu numetes amino rugsciu temoi apie gliutamina...

eslife · 2013-07-19 17:28

waifajus rašė:
emexas rašė:
kasparasp rašė:

Kuom xxl geresnis jei bcaa kiekis labai panasus ir net nera L-glutamino?
nereikalingas tas gliutaminas apskritai.
Tyrima esu numetes amino rugsciu temoi apie gliutamina...

Glutaminas kad butu naudingas jo reik bent 20-30g. i diena kalt, 3g tikrai nieko neduos.

kasparasp · 2013-07-19 17:29

na aisku, o kaip jum sis variantas? bcaa kaip ir siek tiek maziau tai tektu gert po kelias porcijas bet pliusas kad yra beta alanino kurio nelabai noriu atskirai dar pirkt nes nesu garantuotas ar duos daug naudos ar ne ir zinoma viskas kainuoja smile

http://shop.fitsport.lt/aminorugstys/Amix%20RecoveryMax

Paskutinį kartą taisė kasparasp (2013-07-19 17:34)

Tiomis · 2013-07-19 17:31

eslife rašė:
waifajus rašė:
emexas rašė:

nereikalingas tas gliutaminas apskritai.
Tyrima esu numetes amino rugsciu temoi apie gliutamina...
Glutaminas kad butu naudingas jo reik bent 20-30g. i diena kalt, 3g tikrai nieko neduos.

tikrai taip ten jau saukstais kabinti ji reikia big_smile

zaliasss · 2013-07-19 17:59

emexas rašė:
pabandyk kalt po 20g trenkiu dienom, ir 15g laisvom. laisvom 3x5g pries baltyminius valgius. trenkiu diena viska pries ir per treniruote.
ir kaip minejau, kalbu apie grynos medziagos kieki. jei kali porcija xtendo tai ten tikrai ne 13g BCAA bus, o tik apie 6-7g.

kodel bcaa pries baltyminius valgius ?

emexas · 2013-07-19 18:04

zaliasss rašė:
emexas rašė:
pabandyk kalt po 20g trenkiu dienom, ir 15g laisvom. laisvom 3x5g pries baltyminius valgius. trenkiu diena viska pries ir per treniruote.
ir kaip minejau, kalbu apie grynos medziagos kieki. jei kali porcija xtendo tai ten tikrai ne 13g BCAA bus, o tik apie 6-7g.
kodel bcaa pries baltyminius valgius ?

kad ta baltyma geriau savintusi

jurahorse · 2013-07-19 18:12

kokiu bcaa galetumet parekomenduot?
tarkim man reikia istvermej daugiau ir energijai.

Tiomis · 2013-07-19 18:19

visos BCAA vienodos nepriklausomai nuo firmos cia yra medziaga

eslife · 2013-07-19 18:25

Pagal kisene smile

Tiomis · 2013-07-19 20:33

eslife rašė:
Pagal kisene

nu dar yra veikeju ypac naujokai kurie galvoje kas universal'o BCAA geresnes negu OLIMP'o juk cia lenkai

eslife · 2013-07-19 20:35

Tiomis rašė:
eslife rašė:
Pagal kisene
nu dar yra veikeju ypac naujokai kurie galvoje kas universal'o BCAA geresnes negu OLIMP'o juk cia lenkai

Liudniausia, kad yra ir veteranu po 10+ metu sportuojanciu ir net labai rimtia atrodanciu, kurie taip galvoja smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-07-19 17:12

Amino rugstys

#2 2013-07-19 17:13

Re: Amino rugstys

#3 2013-07-19 17:16

Re: Amino rugstys

#4 2013-07-19 17:19

Re: Amino rugstys

#5 2013-07-19 17:19

Re: Amino rugstys

#6 2013-07-19 17:20

Re: Amino rugstys

#7 2013-07-19 17:22

Re: Amino rugstys

#8 2013-07-19 17:24

Re: Amino rugstys

eslife rašė:

#9 2013-07-19 17:26

Re: Amino rugstys

#10 2013-07-19 17:26

Re: Amino rugstys

kasparasp rašė:

eslife rašė:

#11 2013-07-19 17:26

Re: Amino rugstys

#12 2013-07-19 17:27

Re: Amino rugstys

kasparasp rašė:

eslife rašė:

#13 2013-07-19 17:27

Re: Amino rugstys

kasparasp rašė:

#14 2013-07-19 17:27

Re: Amino rugstys

emexas rašė:

kasparasp rašė:

#15 2013-07-19 17:27

Re: Amino rugstys

emexas rašė:

kasparasp rašė:

eslife rašė:

#16 2013-07-19 17:28

Re: Amino rugstys

waifajus rašė:

emexas rašė:

kasparasp rašė:

#17 2013-07-19 17:29

Re: Amino rugstys

#18 2013-07-19 17:31

Re: Amino rugstys

eslife rašė:

waifajus rašė:

emexas rašė:

#19 2013-07-19 17:59

Re: Amino rugstys

emexas rašė:

#20 2013-07-19 18:04

Re: Amino rugstys

zaliasss rašė:

emexas rašė:

#21 2013-07-19 18:12

Re: Amino rugstys

#22 2013-07-19 18:19

Re: Amino rugstys

#23 2013-07-19 18:25

Re: Amino rugstys

#24 2013-07-19 20:33

Re: Amino rugstys

eslife rašė:

#25 2013-07-19 20:35

Re: Amino rugstys

Tiomis rašė:

eslife rašė: