Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1188
Atsiliepimai: 5

#26 2013-08-25 22:51

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Seni Nuo Kada Tu Stolnika Sveri? :d

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#27 2013-08-25 22:52

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Man atrode apie 90 kazkada bet gal klystu

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1841
Atsiliepimai: 1

#28 2013-08-25 22:55

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Ooo, burbulis nuo siol loga turi big_smile idomu bus paziuret, ka salej veiki smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#29 2013-08-25 23:45

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

Robšė rašė:

oba, jau simtukas nykstys stolt  kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/

nežinau , čia buvo visko šiom dienom.   Vėl gryžtu prie normalaus maitinimosi smile
vakar 8000 kcal smile
kitom dienom bus  matyt, turbut ir čia papostinsiu smile

gyveni viena karta.
gyvenimas mazItis nera ko varzItis.
yolo.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5901
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#30 2013-08-26 07:05

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

smekla rašė:

MrBurbulas rašė:

Robšė rašė:

oba, jau simtukas nykstys stolt  kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/

nežinau , čia buvo visko šiom dienom.   Vėl gryžtu prie normalaus maitinimosi smile
vakar 8000 kcal smile
kitom dienom bus  matyt, turbut ir čia papostinsiu smile

gyveni viena karta.
gyvenimas mazItis nera ko varzItis.
yolo.

big_smileD

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14185
Atsiliepimai: 38

#31 2013-08-26 08:34

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

Robšė rašė:

Nugarai cia virs 20 setu, neperdaug?
O tricas be normalios bazes, tik treniruokliai. Gal imestum spaudima siaurai, prancuziska koki gulint su stanga ar su hanteliu sedint uz galvos?

specialiai  spaudimo siaurai nedariau,  praeita treniruote regresas, gal poilsio trūksta  smile  tai tokia lengvesne ale,  prancūzo negaliu daryt iškart alkunėm AMEN.
todel ale panašus veiksmas  tik sėdint treniruoklyje, tačiau alkunių visai neskauda.

apimtis visų treniruočių mažinsiu.  kolkas iki rugsėjo turbūt bus tokios.

mazink apimtis. Nugarai realiai 15 priejimu turetu uztekt per akis. 3 baziniai po 4 priejimus plociui/storiui ir koki viena labiau izoliuota kazkuriai daliai 3 serijas. Nebent dar nugaros apaciai kazka specifinio 3-4 serijas. Tricui 9-10 priejimu irgi gana. Susikaupk geriau ties technika ir darbiniais bazese, nei kad ten po 25+ priejimu makaluot.

Prisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2592
Atsiliepimai: 6

#32 2013-08-26 08:51

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#33 2013-08-26 09:01

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kenis rašė:

Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..

50 traukineji?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#34 2013-08-26 09:20

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kenis rašė:

Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..

kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai neitin dideli,tai ir traukai hantelis normalus

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14185
Atsiliepimai: 38

#35 2013-08-26 09:33

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

normaliai ten tas svoris po stangos traukos, jei technika teisinga

Prisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#36 2013-08-26 10:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

krūtinė/ pečiai
step'as 10 min
1. Spaudimas kampu  75x8;7;6;5
2. Spaudimas hant  15 laipsnių  kampu 28x12x3 ;  32x8  ( nėra salėje  30 ..)
3.1 Suvedimai lynais iš apačios  2,5 pl  x 12;12;10;9
3.2  ALA peck deck  49 x15;15;15;14
4. Galinė delta tren.  9 pl x 25;25;22;16
5. Facepull 8,5pl x12 ;11;10
6. Mostai stovint  9kgx 12;11;9+ drop
7. Karinis  40x8  45x8;7;5
8. Presas
  cardio  15 min

. 2200 kcal.

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-26 17:42)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#37 2013-08-26 10:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

wopper rašė:

kenis rašė:

Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..

kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai MAŽI , tai ir traukai hantelis normalus

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#38 2013-08-26 11:14

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

wopper rašė:

kenis rašė:

Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..

kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai MAŽI , tai ir traukai hantelis normalus

yra ir maziau kelianciu

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#39 2013-08-26 11:32

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#40 2013-08-26 11:39

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Artyi rašė:

Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.

Taikliai smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#41 2013-08-26 11:47

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Kaip diena taip naujiena. Bus ka paskaityt ateity smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2592
Atsiliepimai: 6

#42 2013-08-26 13:14

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Artyi rašė:

Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.

O kokie burbulo tikslai? smile
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#43 2013-08-26 13:17

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kenis rašė:

Artyi rašė:

Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.

O kokie burbulo tikslai? smile
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..

smile
o tai kokį hantelį turėčiau traukt ?

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#44 2013-08-26 13:20

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

kenis rašė:

Artyi rašė:

Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.

O kokie burbulo tikslai? smile
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..

smile
o tai kokį hantelį turėčiau traukt ?

50

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#45 2013-08-26 13:25

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

prikolinat ar rimtai ? smile)))

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#46 2013-08-26 13:32

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Whateveris sveria 103kg berods, deadliftas 260kg.. big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#47 2013-08-26 13:42

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

prikolinat ar rimtai ? smile)))

as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14185
Atsiliepimai: 38

#48 2013-08-26 13:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

tai yra sitame forume kas ir "plesimus" su 40kg daro big_smile

Prisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#49 2013-08-26 13:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

wopper rašė:

MrBurbulas rašė:

prikolinat ar rimtai ? smile)))

as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..

as buvau ir  28  ir 35 pasiemes.. nu ir ka .. drociado.. nejauciu nieko smile)   manau cia dar ziurint  kaip trauki smile))))

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#50 2013-08-26 13:46

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

wopper rašė:

MrBurbulas rašė:

prikolinat ar rimtai ? smile)))

as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..

as buvau ir  28  ir 35 pasiemes.. nu ir ka .. drociado.. nejauciu nieko smile)   manau cia dar ziurint  kaip trauki smile))))

kalbu apie taisyklingus...kaip robse parase kazkas ir plesima su 40 daro..tai tokia technika ir 40 pasiimsiu ant traukos(gal ir ne,bet nereik bandyt tokiu pievu) big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net