Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#51 2013-08-26 14:02

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Svarbu daryt, kad jausti, tai faktas. Bet ant paskutinio priejimo galima ir pacheatint smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#52 2013-08-26 14:10

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Artyi rašė:

Svarbu daryt, kad jausti, tai faktas. Bet ant paskutinio priejimo galima ir pacheatint smile

O jeigu nejauti ? smile as treniruojuosi taip, kad pumpas minimalus, jaust kiekvieno raumenuko irgi nejauciu.

Bet svoris ir jegos auga labai gerai smile

Per daug naturalai kopijuojat prof kulturistus su tais jautimais visais ir pumpais ir super intesyvumu smile

Arturai, tau negalioja smile) (is dalies)

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#53 2013-08-26 14:11

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Tu teisus, netaisiklinga technika apima daugiau grupiu ir gauni soka, kuris augina ta raumeni.
Bet zinai... As stengiuos pradet nuo tu su jutimu, o poto darau, kad daryt to the max.

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4745
Atsiliepimai: 14

#54 2013-08-26 14:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Idomu butu paziuret Burbulinado ta hantelio trauka. Vertinant asmenini svori ir kitu pratimu svorius tai tikrai atrodo, kad mazokai svorio. Laikausi tos teorijos, kad nugarai reik duot svorio. Tokius pecius tai galima uzdrozt ir su mazais svoriais, bet nugarai reik duot normaliai.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#55 2013-08-26 14:19

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Nekalbu apie netaisyklinga tecnika smile noriu pasakyti, kad nera vieno budo augti. Su super intensyvumu, jutimu, pumpu ir kitu sh. be chemijos, pamirsk, kad didelis kadanors busi smile

Is kitos puses, pabandyk maza intensyvuma ir daug svorio. Neturesi kur dingt, tik augt.

Vienas toks pazystamas, propaguoja ta visa, reik viska jaust, pumpuot, su mazom pertraukom ir t.t. smile kokie 6 men jau vietoje stovi, jokio progreso. Prikalbinau DL bent nugarai pasidaryti su didesniu svoriu iki 8 pakartojimu max.

Kita diena nugara plese visa, pradejo tokiu principu bazes darytis, sumazino setu skaiciu, pratimu skaiciu, daugiau baziu pasijunge. Rezultatas - per menesi 3kg ir darbiniai uzauge smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#56 2013-08-26 14:21

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

jutas rašė:

Idomu butu paziuret Burbulinado ta hantelio trauka. Vertinant asmenini svori ir kitu pratimu svorius tai tikrai atrodo, kad mazokai svorio. Laikausi tos teorijos, kad nugarai reik duot svorio. Tokius pecius tai galima uzdrozt ir su mazais svoriais, bet nugarai reik duot normaliai.

prisok paziuresi x)

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2592
Atsiliepimai: 6

#57 2013-08-26 14:45

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Nieks apie 50kg nekalba.
Jei jum eina tie 50kg - sveikinu. Bet 22kg, prie 100kg, tai čia nežinau net kaip pavadint. Kas iš to ale "jautimo", jei raumeniui 0 įtakos augimui. Jau geriau padaryt normaliu svoriu ir paskutinį setą dadėt tam "pajautimui" jei taip noris.
Nors gal burbului tinka taip. Gal jam auga, progresas yra pan.
Kažkada ir aš bandžiau "jaust" raumenį. Jaust jauti, bet iš to naudos nelabai ir buvo. Kaip buvau be svorių, taip ir likau. Pakeitus treniruočių principus, kaip sakė Powerman - jėga ir svoris pradėjo kilt stabiliai.
Nors su svoriu burbului kaip matau problemų nėra. big_smile Tik nežinau ar jis dar storas, ar jau atrodo kaip sportuojantis big_smile Kitą kartą reiks sudalyvaut meet'e.

Paskutinį kartą taisė kenis (2013-08-26 14:47)

Neprisijungęs

 
mindaugasz
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2011-01-11
Žinutės: 132
Atsiliepimai: 0

#58 2013-08-26 16:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

P0werman rašė:

Nekalbu apie netaisyklinga tecnika smile noriu pasakyti, kad nera vieno budo augti. Su super intensyvumu, jutimu, pumpu ir kitu sh. be chemijos, pamirsk, kad didelis kadanors busi smile

Is kitos puses, pabandyk maza intensyvuma ir daug svorio. Neturesi kur dingt, tik augt.

Vienas toks pazystamas, propaguoja ta visa, reik viska jaust, pumpuot, su mazom pertraukom ir t.t. smile kokie 6 men jau vietoje stovi, jokio progreso. Prikalbinau DL bent nugarai pasidaryti su didesniu svoriu iki 8 pakartojimu max.

Kita diena nugara plese visa, pradejo tokiu principu bazes darytis, sumazino setu skaiciu, pratimu skaiciu, daugiau baziu pasijunge. Rezultatas - per menesi 3kg ir darbiniai uzauge smile

Labai idomu tokius dalykus paskaityt kai asmenine patirtim dalinasi ir gerus patarimus duoda. Aciu. Galetu kazkur ir daugiau prirasyta but

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#59 2013-08-27 09:50

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Dar prie to pacio, afigieni zodziai smile

Bench Press, Deadlift, Military Press, Dips, Close Grip Bench Press, Dumbell & Barbell Row, Pull-up, Barbell Curl, Barbell Shrug, and yes.... the Squat. I don't care if you like that exercise or not. Do you want to develop massive leg and total body strength? Just to be sure, Yes, I understand that these are not "fun" exercises. But they work. What seems better to you? Doing cable crossovers in front of the mirror "feeling the pump" and seeing your temporary swole in the mirror, or lifting some heavy ass weight in a compound exercise and growing some muscle? Tell you what; you "feel the pump," and I'll do some compound exercises, and we'll see who gets stronger and bigger.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#60 2013-08-27 10:05

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

50 min step'as
   plankai  2:30 min  ; 2 min ;  1:30 min
  prasitampymai.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#61 2013-08-27 10:07

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

ten minuciu ant steperio nesumaisei?

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#62 2013-08-27 10:12

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Loading, slabo? smile
Stepperis turbut geriausias cardio.
As tai isvis 50min nesilaikant rankom darau ji, jausmas kaip po koju treniruotes big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#63 2013-08-27 10:13

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

vasara daugiau 10min ant jokio kardio treniruoklio nesu praleides. eini i lauka ir begioji.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#64 2013-08-27 10:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Loading rašė:

vasara daugiau 10min ant jokio kardio treniruoklio nesu praleides. eini i lauka ir begioji.

Su metais pasidaro gaila sanariu, dubens, keliu ir nebebegioju, iskart sitaucija pasikeite. Jokiu skausmu ar pan.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#65 2013-08-27 10:19

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

tai gal avalyne bloga buvo ar ant asfalto begiojai.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#66 2013-08-27 10:27

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Loading rašė:

ten minuciu ant steperio nesumaisei?

baik bajerius smile  ir tai patingejau   daryt, nes seip 1 h darau  smile)
begiot , gaila bet  yra problemele su tibialis anterior, kad ir kaip noreciau... smile)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#67 2013-08-27 10:32

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

pilna geresniu cardio variantu ir be begiojimo

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#68 2013-08-27 10:38

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Makleris rašė:

pilna geresniu cardio variantu ir be begiojimo

duok pvz makleri wink

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#69 2013-08-27 11:03

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Sexas, bet tau neaktualu..

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#70 2013-08-27 11:07

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

eNrr rašė:

Sexas, bet tau neaktualu..

butent

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#71 2013-08-27 11:10

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Makleris rašė:

eNrr rašė:

Sexas, bet tau neaktualu..

butent

Impulse tokios paslaugos dar neteikia... big_smile

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#72 2013-08-27 11:16

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

massage++ big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#73 2013-08-29 14:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

burbulas treniruotes vardan sausainių praleidžia, užtad jau mane aplenks hmm

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#74 2013-08-29 14:16

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

159159 rašė:

burbulas treniruotes vardan sausainių praleidžia, užtad jau mane aplenks hmm

Aj, tai va kodel saleje Burbulo nematau jau visa savaite smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#75 2013-08-29 14:31

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

a girdz, burbuls, kame reikals?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net