Kulturizmas.net diskusijų forumas

21.30 PM · 2013-09-14 19:33

2012-05-27
http://imageshack.us/photo/my-images/68 … 231hs.jpg/

2012-12-20
http://imageshack.us/photo/my-images/829/imag0378i.jpg/

2013-09-14
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg

smekla · 2013-09-14 19:37

nykstys sparnai galetu but labiau biski issinese, tada isvis zasibys wink )
peciai gerai atrodo

Paskutinį kartą taisė smekla (2013-09-14 19:38)

Jonn · 2013-09-14 19:40

Gerai gerai atrodai. smile Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti smile

Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-09-14 19:41)

Rolandux · 2013-09-14 19:44

Kodėl ant senos savo temos nedėjai šių nuotraukų? Būtu gal geriau viska vienoje vietoje matyti, palyginti ir aptarti kas ir kaip pasikeitė?

mmwiss · 2013-09-14 19:48

Neblogai smile Pora zodizu apie mityba , macro ir t.t parasyk smile

whatever · 2013-09-14 19:55

21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg

Priekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine

su nugara pats zinai, kad ne kas

Kaip kojos?

grifas00000 · 2013-09-14 19:59

nykstys rankos, peciai graziai ziurisi

athletic · 2013-09-14 20:04

whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg
Priekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine

su nugara pats zinai, kad ne kas

Kaip kojos?

Peciu virsus? Ale priekine..?

21.30 PM · 2013-09-14 20:30

Rolandux rašė:
Kodėl ant senos savo temos nedėjai šių nuotraukų? Būtu gal geriau viska vienoje vietoje matyti, palyginti ir aptarti kas ir kaip pasikeitė?

Reikejo nepagalvojau

21.30 PM · 2013-09-14 20:35

whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg
Priekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine

su nugara pats zinai, kad ne kas

Kaip kojos?

Peciu virsus- manau normaliai gal nenuoozavau
Papu virsus- sutinku, padubadinau juos gerai, bet da reikia
Tricas- normaliai, nesimato gal
Bicas- sutinku truksta man storio, i virsu lyg ir puse velnio
Nugara- pasimetes, galvojau kad norma, bet paziurejes fotkes pats matau reikia dar padraskyt, nors tikrai negailiu jos
Kojas pastumiau i prieki, bet dar kaip sakiau noriu pora men padubasint, tada parodysiu

21.30 PM · 2013-09-14 20:37

Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti

Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu

emexas · 2013-09-14 20:38

nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia smile

21.30 PM · 2013-09-14 20:39

mmwiss rašė:
Neblogai Pora zodizu apie mityba , macro ir t.t parasyk

Pradejau est maziau, pradejau dziuti. :-)

21.30 PM · 2013-09-14 20:40

emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia

Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)

Jonn · 2013-09-14 20:46

21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu

O ūgis kaip mano big_smile rankos 44-45 kokie?

Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-09-14 20:48)

whatever · 2013-09-14 20:49

Jonn rašė:
21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu
O ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?

NeNykstukinis ugis? big_smile o Jeigu 2-3cm zemesnis - kas tada ?

emexas · 2013-09-14 20:49

21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)

na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.

cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt

Jonn · 2013-09-14 20:52

whatever rašė:
Jonn rašė:
21.30 PM rašė:

Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu
O ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?
NeNykstukinis ugis? o Jeigu 2-3cm zemesnis - kas tada ?

Vidutinis lietuvio ūgis big_smile

Jonn · 2013-09-14 20:53

emexas rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.

cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt

Nespėja raumenų isdirbti kai jie taip greitai auga big_smile

21.30 PM · 2013-09-14 20:56

Jonn rašė:
21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu
O ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?

Ranka 44cm, ka tik pamatavau :-)

21.30 PM · 2013-09-14 20:57

Jonn rašė:
emexas rašė:
21.30 PM rašė:

Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.

cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt
Nespėja raumenų isdirbti kai jie taip greitai auga

Cia pas ka greit auga?

21.30 PM · 2013-09-14 21:00

emexas rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.

cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt

Man konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)

emexas · 2013-09-14 21:04

nevien prisitraukimus reikia daryt.. + ar pilna aplitude darai? smile

21.30 PM · 2013-09-14 21:13

emexas rašė:
nevien prisitraukimus reikia daryt.. + ar pilna aplitude darai?

Suprantu kad ne tik, as tik kaip del bajerio taip pasakiau. Amplitude pilna.

whatever · 2013-09-14 21:17

athletic rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg
Priekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine

su nugara pats zinai, kad ne kas

Kaip kojos?
Peciu virsus? Ale priekine..?

Ne. Isorines dalies pats virsus.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-09-14 19:33

2013 ruduo, pasidziovines

#2 2013-09-14 19:37

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#3 2013-09-14 19:40

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#4 2013-09-14 19:44

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#5 2013-09-14 19:48

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#6 2013-09-14 19:55

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

21.30 PM rašė:

#7 2013-09-14 19:59

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#8 2013-09-14 20:04

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

#9 2013-09-14 20:30

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

Rolandux rašė:

#10 2013-09-14 20:35

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

whatever rašė:

21.30 PM rašė:

#11 2013-09-14 20:37

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

Jonn rašė:

#12 2013-09-14 20:38

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#13 2013-09-14 20:39

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

mmwiss rašė:

#14 2013-09-14 20:40

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

emexas rašė:

#15 2013-09-14 20:46

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

21.30 PM rašė:

Jonn rašė:

#16 2013-09-14 20:49

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

Jonn rašė:

21.30 PM rašė:

Jonn rašė:

#17 2013-09-14 20:49

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

21.30 PM rašė:

emexas rašė:

#18 2013-09-14 20:52

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

whatever rašė:

Jonn rašė:

21.30 PM rašė:

#19 2013-09-14 20:53

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

emexas rašė:

21.30 PM rašė:

emexas rašė:

#20 2013-09-14 20:56

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

Jonn rašė:

21.30 PM rašė:

Jonn rašė:

#21 2013-09-14 20:57

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

Jonn rašė:

emexas rašė:

21.30 PM rašė:

#22 2013-09-14 21:00

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

emexas rašė:

21.30 PM rašė:

emexas rašė:

#23 2013-09-14 21:04

Re: 2013 ruduo, pasidziovines

#24 2013-09-14 21:13

Re: 2013 ruduo, pasidziovines