Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#1 2013-09-25 11:21

Giminės nesamonių kampelis

Tai va, pasižiūrėjęs i Robšės kraujo tyrimus, nusprendžiau ir pats pasižiūrėti, kas ten pas mane gero. O gero tai nedaug:

Amžius 32 metai
Ūgis ~190 cm
Svoris ~100 kg
BF ~18% (tiek rodo svarstyklės, bet realiai panašiai turėtų ir būti koks 16-20%)

2013 09 23 kraujo tyrimas (dariau Antejoj)

Testosteronas 16.68 nmol/l ("norma" 8,4 - 28,7 nmol/l), kiek žiūrėjau tai čia +/- penkiasdešimtmečių vidurkis.
SHBG                37.61 nmol/l (norma 14,5 - 48 nmol/l)
E2                      141,6 pmol/l (norma 42,6 - 151,2 pmol/l)

Dar gal vertėjo albuminą pasidaryti?
http://www.nebido.com/tools/index.php/e … calculator
laisvas T gaunasi 1,94% (kas jau nera blogai, bet tai yra ~93 pg/ml (pagooglinus norma 47-244 pg/ml), kas jau mažokai).

Iki šiol porą metų valgiau LCHF, netgi labiau VLCHF (anglių laikydavau ~50g per dieną). Paskutinėm dienom pasiskaitinėjau, kad laikant anglių <150 g, gali užkilti SHBG, kas gali numušti Testosteroną ir pakelti Estrogenus (ir žinoma labiausiai kirsti per laisvą T).

Simptomai:
Libido normaliai (bet nėra taip, kaip buvo paauglystėje, kai norėjosi „iškru... viską kas tik juda“)
Miegas. Va su tuo tai nėra normaliai. Prabundu 2-3 kartus per naktį. Miego užtenka apia 6 valandas. Realiai tiek užtenka, prabundu išsimiegojęs, užmiegu lengvai. Bet va trukmė ir prabudinėjimai man nepatinka. Kiek esu skaitęs – mažai miego mažina T, mažas T blogina miego kokybę, taip sakant vištos ir kiaušinio klausimas. Tikiuosi patvarkius hormonus, pagerės ir miegas.
Energijos dienos metu lyg pakankamai, bet gal norėtųsi ir daugiau.

Sportuoju 2 kartus per savaitę full body, bet tikrai nepersistengiu. Overtraining‘o neturėtų būti, nes ir progresas eina į priekį. Kai skaičiais bus tokie, kad negėda rodyti – tada, gal pasidalinsiu smile


Tai veiksmų planas būtų toks:


1. Nuo 2013 09 23 anglių pakėliau iki 150 g ir daugiau (bet ne daug daugiau). Kiek skaičiau, tai SHBG half life yra ~ 7 dienas. Tai gal per pora savaičių kažką pajausiu.

Bet kuriuo atveju spalio pabaigoj – kraujo tyrimas. Jei rezultatai bus apčuopiamai geresni – tada dar mėnuo tos pačios „dietos“ ir po mėnesio vėl tyrimas. Jei rezultatai (kraujo tyrimo) nebus apčiuopiamai geresni arba kai/jei rezultatai nebegėrės tada:

2. Pridedu Nettle Root Extract 500 mg per dieną. Po mėnesio tyrimas. Jei rezultatai (kraujo tyrimo) nebus apčiuopiami arba kai/jei rezultatai nebegėrės tada:

3. Pridedu L-Dopa 100 mg per dieną. Po mėnesio tyrimas. Jei rezultatai (kraujo tyrimo) nebus apčiuopiami arba kai/jei rezultatai nebegėrės tada:

4. Pridedu DAA, dar pagalvosiu kiek gramų. Po mėnesio tyrimas. Jei rezultatai (kraujo tyrimo) nebus apčiuopiami arba kai/jei rezultatai nebegėrės tada žiūrėsiu, kas gavosi ir galvosiu ką daryti/nedaryti toliau.

Apie eiga ir tarpinius tyrimus informuosiu (jei kam įdomu).


------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2013 10 29 ---------------------------------------------------------------------------------

Tai vo.

Kaip ir buvo galima tikėtis, plano labai nesilaikiau.
Nuo 2013 09 23 anglių pakėliau iki 150 g ir daugiau (bet ne daug daugiau).  Ta ivykdžiau. Daugiau mityboje kaip ir nieko nekeičiau.
Pasiskaitęs, kad lowcarb'inant ogranizmas meta natrį (o iš paskos ir kalį) 2013 09 26 pridėjau papildomai natrio ir kalio chloridų. 2013 10 04 palikau tik natrio chloridą.
2013 10 06 gavau šitą:
http://img.myshopping.com.au/rsz400/cache/27263230/26/496F7E8B2AF04D60E487F655FAE8F824330C4D.jpg?aHR_cDovL1d1dy3jb1NtZXRpY1N_b1JlLmNvbS3hdS7wcm7kdWN_cy6xNjU0L0ltYWdlcy6yNTA3L_3PVy_wNDcxOS_wX-6xNDM0My2xMzY1Mzg2MjQzLjEyODAuMTI2MC3qcGcJLzI1MjYzMjMwLzI0LzQ3NkY1RThCMkFGMDRENjBFNDg1RjY-NUZBRThGODI_MzMwQzRELmpwZwAA
Ir aišku iš kartu pradėjau gerti. Pirmą savaitę geriau 2 kartus po 2 kapsules. Po to 2 kartus po vieną kapsulę. Viršikinimo traktas keistai reagavo.

Taigi šiandien parėjo kraujo tyrimo rezultatai.

Tyrimas 2013 10 28 Antėja:

Testosteronas 15,71 nmol/l (norma 8,4 - 28,7 nmol/l),
SHBG             29,11 nmol/l (norma 14,5 - 48 nmol/l)
E2                  214 pmol/l (norma 42,6 - 151,2 pmol/l) !!!!!
Progesteronas 1,9 nmol/l (norma 0,89 - 3,88 nmol/l) - šitą įdomumo dėlei pasidariau.

Laisvas testas gaunasi 2,23%, 0,351 nmol/l, 10,10 ng/dl (101 pg/ml)

Taigi bendras testas simboliškai pakrito: 16.68 nmol/l -> 15,71 nmol/l (-6%)
SHBG krito: 37.61 nmol/l ->  29,11 nmol/l (-23%)
E2 pakilo: 141,6 pmol/l -> 214 pmol/l (papai dar neužaugo, bet pimpalas įtariu tuoj atrofuosis) (+51% ?!)
Laisvas T tipo pakilo (čia jei albuminas nesikeitė, ir jei tas skačiavimo metodas kažko vertas): 1,94% -> 2,23%, 93 pg/ml -> 101 pg/ml (+9%), bet kadangi E2 kilo gerokai daugiau, tai...

Ko gero Nettle root extract kol kas dedu į šoną.
Ką toliau darysiu, dar galvosiu. Apie veiksmus ir po to seksiančius kraujo tyrimus - informuosiu.



------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2014 04 15---------------------------------------------------------------------------------



Tyrimas 2014 04 08 Antėja:

Testosteronas 17,62 nmol/l (norma 8,4 - 28,7 nmol/l),
SHBG             36,8 nmol/l (norma 14,5 - 48 nmol/l),
E2                  123,8 pmol/l (norma 42,6 - 151,2 pmol/l),
Progesteronas 3,1 nmol/l (norma 0,89 - 3,88 nmol/l).

Laisvas testas gaunasi 0.349 nmol/L 1.98 % 10,7 ng/dl (101 pg/ml)


Nuo 2014 04 09 pradejau varoti L-dopa po 100 mg,
Nuo 2014 04 15 DAA 3 g + tongkat ali extract 300 mg.

------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2014 05 21---------------------------------------------------------------------------------

2014 04 17 buvau pas urologa. Rado prostatos uzdegima, prirase vaistu (zoliniu ir antibiotiku), padare kraujo tyrimus vakare. Vakar gavau atsakymus:

Tyrimas 2014 04 17 Kildos klinika

Prolaktinas 439 mU/L (norma 86 - 390 mU/L)
FSH 4,62 IU/L (norma 0,70 - 11,10 IU/L)
LH 2,43 IU/L (norma 0,80 - 7,60 IU/L)
E2 92,10 pmol/l (norma 42,6 - 151,2 pmol/l)
PSA 0,88 ng/ml (norma iki 49 m <3,30 ng/ml)
Testosteronas 6,00 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l) - zemiau grindu
SHBG 28,60 nmol/l (norma 13,00 - 71,00 nmol/l)

Urologas israse Tribumen. Pasiziurejau - tribulus testeris uz kosmine kaina smile Reiks i Lexus'a kreiptis miltuku.
Urologas pasiule pasidaryti rytini prolaktina ir testosterona ir varyti pas endokrinologa, nes gali buti, kad turiu prolaktinoma. Krauja siryt pridaviau, penktadieni varau pas endokrinologa. Gal pagaliau kazkas paaiskes.

Ka tik gavau sio ryto prolaktina:
Tyrimas Medicina practica 2014 05 21:
Prolaktinas  211,4 mIU/l (norma 86 - 324 mIU/l) - kaip ir normos ribose...

------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2014 05 22-23---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 05 21:
Rytiniai(~08:15):
Prolaktinas  211,4 mIU/l (norma 86 - 324 mIU/l)
Testosteronas 17,96 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)

Vakariniai (~16:30):
Prolaktinas  238,9 mIU/l (norma 86 - 324 mIU/l)
Testosteronas 17,63 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)

------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2014 06 19---------------------------------------------------------------------------------
Po mazdaug menesio, kai pradejau valgyti daugiau angliu (tame tarpe vel pradejau valgyti pusrycius: 100 g grikiu)

Tyrimas Medicina practica 2014 06 13 (rytinis):
E2 36,2 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l) - labai nukrito
Prolaktinas  262,9 mIU/l (norma 86 - 324 mIU/l) - norma
Testosteronas 14,41 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l) - pakrito
SHBG 24,37 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l) - pakrito

Laisvas testas gaunasi 2.42 %, 0.348 nmol/l, 10,04 ng/dl (100 pg/ml) - faktiskai nepakito.

Papildus visus meciau (pas mane realiai ne kas jus ir bebuvo), bet pradejau kreatino monohidrata. Tai aisku, pridejus angliu ir kreatino, per menesi +5 kg kaip niekur nieko (aisku, kad vanduo). Tik pilvas kazkoks labai issiputes (ne tai, kad vidurius pustu, o grynai pilvas issiputes), ar gali buti nuo kreatino?

------------------------------------------------------------------------- Papildymas 2014 07 23---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 07 21(rytinis):
E2 107,2 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 19,28 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 31,13 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.22 %, 0.428 nmol/L, 12,3 ng/dl (123 pg/ml)

Pagaliau su laisvu T papuolu i savo amziaus grupe smile
http://images.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/4/0/40a9f_ORIG-Image2.jpg

Bet svorio tai uzaugau... 110 kg, bf 20-25%, aisku smagu DL 210 kg, bet niekaip 2x bodyweight nepasiekiu (grip fail, mixed grip, be straps).

Pilva visgi pute nuo kreatino monohidrato, nes nepilnai istirpindavau. Dar ir doze sumazinau, tai dabar viskas OK.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2014 08 04---------------------------------------------------------------------------------
Praėjus vartoti Adex'a po 0,25 mg ED

Tyrimas Medicina practica 2014 08 01(rytinis):
E2 73,1 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 28,28 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 31,70 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.37 %, 0,671 nmol/L, 19,4 ng/dl (194 pg/ml)

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2014 08 19---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 08 14(rytinis):
E2 22,1 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 23,62 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 27,62 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.45 %, 0,58 nmol/L, 16,7 ng/dl (167 pg/ml)


------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2014 09 02---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 09 01(rytinis):
E2 41,8 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 18,99 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 27,02 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.39 %, 0,454 nmol/L, 13,1 ng/dl (131 pg/ml)

Didinau Adex'ą iki 0,5 mg ED

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2014 10 10---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 10 03(rytinis):
E2 32,2 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 21,03 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 24,60 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.54 %, 0,535 nmol/L, 15,4 ng/dl (154 pg/ml)

Didinau Adex'ą iki 1 mg ED
------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2014 11 04---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2014 10 31(rytinis):
E2 70,0 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 24,93 nmol/l (norma 9,90 - 27,80 nmol/l)
SHBG 34,04 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)
Gliukoze 5,41 mmol/l (norma 4,1 - 5,9 mmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.22 %, 0,553 nmol/L, 16,0 ng/dl (160 pg/ml)

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 01 29---------------------------------------------------------------------------------
Apie 2014 12 23 nutraukiau Adex'ą

Tyrimas Medicina practica 2015 01 26(rytinis):
E2 89,7 pmol/l (norma 28 - 156 pmol/l)
Testosteronas 14,10 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
SHBG 25,72 nmol/l (norma 14,50 - 48,40 nmol/l)
Gliukoze 5,23 mmol/l (norma 4,1 - 5,9 mmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2.22 %, 0,331 nmol/L, 9,52 ng/dl (95,2 pg/ml)


------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 05 12---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2015 05 08(rytinis):
FSH 5,63 IU/L (norma 1,5 - 12,4 IU/L)
LH 6,0 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
E2 96,7 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas 12,33 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
SHBG 30,26 nmol/l (norma 18,30 - 54,10 nmol/l)


Laisvas testas gaunasi 2,11 %, 0,261 nmol/L, 7,53 ng/dl (75,3 pg/ml)

------------------------------------------------------------------------ Savigyda prasideda, vadinasi TRT---------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 05 14---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Antėja 2015 05 14 (rytinis 09:00, 12 val po pirmo šūvio Susta 250 mg):

Testosteronas 44.09 nmol/l (norma 8.4 - 28.7 nmol/l)

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 06 03---------------------------------------------------------------------------------
Tris savates vartoju Sustanon 150 mg/sav

Tyrimas Medicina practica 2015 06 03 (rytinis 08:30, 72 val po paskutinio šūvio Susta 75 mg, 12 val iki sekančio šūvio):
FSH 0,1 IU/L (norma 1,5 - 12,4 IU/L)
LH 0,105 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
E2 217,1 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas 36,07 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
SHBG 32,18 nmol/l (norma 18,30 - 54,10 nmol/l)

Laisvas testas gaunasi 2,49 %, 0,899 nmol/L, 25,9 ng/dl (259 pg/ml)

Bandysiu pajungti Adex'a po 1 mg po kiekvieno šūvio.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 06 30---------------------------------------------------------------------------------

Kol kas paskutinis šūvis 2015 06 21.
Nuo 2015 06 23 anastrazole 1 mg ED.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 07 13---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2015 07 10 (rytinis 09:30):
FSH 8,34 IU/L (norma 1,5 - 12,4 IU/L)
LH 6,2 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
E2 44,9 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas 28,88 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)

Nuo 2015 07 13 anastrazole 1 mg EOD.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 08 07---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2015 08 07 (rytinis 08:00):
FSH 6,08 IU/L (norma 1,5 - 12,4 IU/L)
LH 7,6 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
E2 39,5 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas 19,86 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)

Nuo 2015 08 07 anastrazole nutraukiu.


------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 09 18---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2015 09 18 (rytinis 08:00):
FSH 4,2 IU/L (norma 1,5 - 12,4 IU/L)
LH 4,0 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
E2 94,2 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas 14,68 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
SHBG 33,84 nmol/l (norma 18,30 - 54,10 nmol/l)
Gliukozė 4,9 mmol/l (norma 4,11 - 5,89 mmol/l)
Cholesterolis 5,25 mmol/l (norma 0 - 5,2 mmol/l)
HDL 0,96 mmol/l (norma >1,45 mmol/l)
LDL 3,52 mmol/l (norma 0 - 2,59 mmol/l)
Trigliceridai 1,7 mmol/l (norma  - 2,26 mmol/l)


------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 11 04---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2015 11 04 (rytinis 08:00):
TSH 1,980 mIU/l (norma 0,27 - 4,20 mIU/l)
FT4 25,88 pmol/l (norma 12 - 22 pmol/l)
FT3 6,57 pmol/l (norma 3,1 - 6,8 pmol/l)
ATPO 9,79 kIU/l (norma 0 - 34 kIU/l)
Gliukozė 5,22 mmol/l (norma 4,11 - 5,89 mmol/l)
Testosteronas 11,64 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
Kortizolis 480,10 nmol/l (norma ryte 171 - 536 nmol/l, vakare ryte 64 - 327 nmol/l)
Aldosteronas 104 ng/L (norma gulint 10 - 160 ng/L, negulint (ilgiau kaip 2 val.) 35 - 300 ng/L)



2015 11 04 Pradėjau vartoti Clomid 25 mg ED ir Anastrazole 1 mg EOD.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2015 11 23---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2015 11 23 (rytinis 08:00):
Testosteronas 28,68 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
E2 134,4 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
LH 21,6  IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
Prolaktinas  203,2 mIU/l (norma 86 - 324 mIU/l) - norma

2015 11 23 išimu Anastrazole (Libido dugne, matyt E2 stipriai per mažai, turint omeny, kad Clomid'as vartojamas), palieku Clomid 25 mg ED

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 01 11---------------------------------------------------------------------------------
2015 12 23 nutraukiau Clomid  vartojimą

2016 01 01 Pradėjau HCG 125-150 IU ED

Tyrimas Medicina practica 2016 01 11 (rytinis 08:00):
Testosteronas 18,03 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
E2 155,5 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
LH 1,4 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)
Cholesterolis 4,39 mmol/l (norma 0 - 5,2 mmol/l)
HDL 0,83 mmol/l (norma >1,45 mmol/l)
LDL 2,73 mmol/l (norma 0 - 2,59 mmol/l)
Trigliceridai 1,9 mmol/l (norma 0 - 2,26 mmol/l)

2016 01 20 paskutinis HCG šūvis.

2016 02 10 pradėjau UDCA 1000 mg ED vakarais.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 02 22---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2016 02 19 (rytinis 09:30):
Testosteronas 12,78 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
E2 76,9 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
LH 3,3 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 03 24---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2016 03 07 (rytinis):
E2 278,2 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
RBC (eritrocitai) 5,71 *10^12/L (norma 4,5 - 5,5)
Hgb (hemoglobinas) 165 g/l (norma 135 - 160)
Pradėjau Adex 1 mg 2x week

Tyrimas Medicina practica 2016 03 24 (14:30):
E2 68,2 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
RBC (eritrocitai) 5,95 *10^12/L (norma 4,5 - 5,5)
Hgb (hemoglobinas) 170 g/l (norma 135 - 160)
WBC (leukocitai) 9,05 *10^9/L (norma 4,0 - 9,0)
Hct (hematokritas) 50,0 % (norma 40 - 48)
Mažinu Adex iki 0,25 mg 2x week

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 04 21---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2016 04 21 (12:00):
E2 268,0 pmol/l (norma 99,4 - 192,0 pmol/l)
Testosteronas >52,05 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
RBC (eritrocitai) 6,18 *10^12/L (norma 4,5 - 5,5 10^12/L)
Hgb (hemoglobinas) 178 g/l (norma 135 - 160 g/l)
WBC (leukocitai) 8,05 *10^9/L (norma 4,0 - 9,0 *10^9/L)
Hct (hematokritas) 52,2 % (norma 40 - 48 %)
MPV (vidutinis trombocitų tūris) 12,9 fL (norma 7,4 - 10 ,4 fL)
Vitaminas B12 212,7 pmol/l (norma 141 - 489 pmol/l)
Vitaminas D 109,9 nmol/l (norma 75 - 107 nmol/l)

Didinu Adex iki 0,5 mg 2x week

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 04 25---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Kauno klinikos 2016 04 25
Hgb (hemoglobinas) 187 g/l

Pridaviau kraują 450+30 ml.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 09 14---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2016 09 08 (08:00):

Testosteronas 21,49 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
LH 10,5 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)

RBC (eritrocitai) 6,08 *10^12/L (norma 4,5 - 5,5 10^12/L)
Hgb (hemoglobinas) 174 g/l (norma 135 - 160 g/l)
WBC (leukocitai) 5,25 *10^9/L (norma 4,0 - 9,0 *10^9/L)
Hct (hematokritas) 48,8 % (norma 40 - 48 %)
MPV (vidutinis trombocitų tūris) 11,3 fL (norma 7,4 - 10 ,4 fL)

Toliau laikau Clomida 25 mg ED

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 09 27---------------------------------------------------------------------------------

Tyrimas Medicina practica 2016 09 27 (08:00):

Testosteronas 21,18 nmol/l (norma 8,64 - 29,00 nmol/l)
LH 7,8 IU/L (norma 1,7 - 8,6 IU/L)

Baigiu PCT, žiūrėsiu kas bus toliau.

------------------------------------------------------------------------ Papildymas 2016 10 18---------------------------------------------------------------------------------
Tyrimas Medicina practica 2016 10 18 (12:00):

RBC (eritrocitai) 6,02 *10^12/L (norma 4,5 - 5,5 10^12/L)
Hgb (hemoglobinas) 176 g/l (norma 135 - 160 g/l)
WBC (leukocitai) 7 *10^9/L (norma 4,0 - 9,0 *10^9/L)
Hct (hematokritas) 48,7 % (norma 40 - 48 %)
MPV (vidutinis trombocitų tūris) 11,1 fL (norma 7,4 - 10 ,4 fL)

Geležis 24,34 umol/L (norma 11 - 28 umol/L)
Feritinas 141,10 ug/l (norma 30 - 400 ug/l)

Paskutinį kartą taisė Gimine (2016-10-18 13:55)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#2 2013-09-25 11:33

Re: Giminės nesamonių kampelis

ale sugalvok tu man anglių nevalgyt šitiek laiko big_smile kaip su kepenim reikaliukai?

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#3 2013-09-25 11:49

Re: Giminės nesamonių kampelis

Kaip su kepenim nezinau smile Tyrimo nedariau, o kazkokiu nusiskundimu nera. Bet kadangi SHBG pakiles, tai gali buti, kad kepenys dirba virsvalandzius. Greiciausiai ir kortizolis bus pakiles.
Ai kaip visda. Jei LCHF gerai - vadinasi VLCHF dar geriau, o zero carb isvis super smile Kazkiek laiko ir zero carb buvo, bet neilgai.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#4 2013-09-25 12:20

Re: Giminės nesamonių kampelis

DAA geris smile kalk 3g i diena, nepakenks

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#5 2013-09-25 13:33

Re: Giminės nesamonių kampelis

Normalus tas SHBG pas tave
AI gaunasi ~44. Gerai butu >50, ~70 butu liuks
Estradiolis aukstokas. Daugiau E -> daugiau SHBG
Tvarkykis su miegu, siulyciau skubos tvarka pagerti melatonino, nes miego sutrikimai labai itakoja T.  Ir ziurek, kaip su stresu pas tave, gal tai itakoja tiek miega, tiek hormoninius dalykus. Gal po situ korekciju (aisku is po mitybos susitvarkymo) T pakils, automatiskai ir AI bei laisvas T pakils.

Siaip E tikrai didokas, ant asaru ziurint kokia drama netraukia? smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#6 2013-09-25 13:40

Re: Giminės nesamonių kampelis

P0werman rašė:

DAA geris smile kalk 3g i diena, nepakenks

Turiu itarima, kad salia L-Dopa nereikia 3gr, pakaks ir maziau. Cia ne tas bajeris, kad kuo daugiau isgersi, tuo daugiau T pakils
Jei kitos reiksmes nekis, tai jam pakaktu T nuo 16 iki 20-23 kilstelet ir viskas graziai susistotu, o tam gali pakakt ir 100mg L-Dopa

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#7 2013-09-25 14:23

Re: Giminės nesamonių kampelis

Dar toks klausimas, o kodel taip uzsukes anglis laikei?

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#8 2013-09-25 16:14

Re: Giminės nesamonių kampelis

Asara per koki dramatiska momenta kartais isspaudziu smile
Su tuo angliu uzsukimu tai buvo taip. Pries kelis metus "uzkaisdavo" vienas kelis ilgai nejudinant. Pvz.: vaziuojant su masina is Kauno i Klaipeda visa laika koja stabilioj pozicijoj ir po kokios valandos pradedavo "kaisti" kelis. Tas pats sedint darbe prie stalo. Grubiai tariant turedavau kas valanda koja pamankstinti, nes kitaip tas "kaitimas" pasidarydavo nepakenciamas. Kai vaziavau per atostogas iki Bulgarijos (~2000 km i viena puse) tai buvo labai zashybys. Nuvariau pas seimos gydytoja. Israse magnio lasaliniu (10 dienu po ampule kas diena, po 2,5 gramo magnio). Susilasinau as ta magni, lyg pagerejo, bet ne 100%. Paklausiau gydytojos kas ir kaip, tai pasake kazka panasaus: "sutrikusi medziagu apykaita sanaryje". Ka tuo noreta pasakyti ir po siai dienai nesu tikras. Bet pradejau dometis, kas ta medziagu apykaita. Paaiskejo, kad virskinimas ir medziagu apykaita - tai toli grazu ne sinonimai. Pradejau dometis, kas yra aerobinis kvepavimas, anaerobinis kvepavimas, krebso ciklas, mitochondrijos ir t.t. Gavosi kazkaip, kad islindau i nutukimo problemas (II tipo diabetas, nejautrumas insulinui, metabolinis sindromas, fruktozes kensmingumas, cholesterolio ir sociuju riebalu nekensmingumas ir t.t.), ne todel, kad ju tuo metu buvo, bet todel, kad buvo idomu. Seknatys zingzniai buvo paleo reikalai ir poto LCHF. Pabandziau - patiko, ir teorija tiko. Realiai padejo tom problemom su keliu, t.y. ju nebeliko (manau, kad kazkas autoimuninio galejo buti, bet ko gero taip ir liksiu nesuzinojes). O ir alergijos, kurios tuo metu buvo pradeje lysti - dingo. Ir laikiausi +/- Paleo LCHF real food diet misinio. BET, kaip jau rasiau auksciau: "LCHF gerai - vadinasi VLCHF dar geriau, o zero carb isvis super". Tokia logika dazna siame pasaulyje, pasimirsta kartais, kad daugiau nebutinai geriau. Tai ir uzspaudziau tas anglis. Panasiai tada ir pradejau miegoti maziau, pasiskaiciau, kad lowcarbinant uztenka maziau miego, nu ir OK. Dar idomus dalykas. Panasiu metu ir kava pameciau gerti (varydavau po 4 puodelius per diena). Tai galvojau (ir dabar dar galvoju), kad kavos negerimas irgi mazina miego poreiki. Bet kuo tuoliau, tuo labiau man nepatiko tas 6 valandu miegas. O ir prabudinejimu 2-3 kartus per nakti irgi nepaaiskina. Bet juos paaiskina angliu uzsukimas. Krentant gliukozei, organizmas meta kortizoli, kuris ijungia kepenyse gliukozes gamyba is amino rugsciu (va jums ir miego sutrikimai paaiskinti - greiciausiai aukstas kortizolis), kazkokiais budais (sito dar iki galo nesupratau) kartu su kortizoliu kyla ir aldosteronas, kuris ir prikelia nakti pamyzti. Del to pamyzimo nakti but galima ir prostata itarti, bet kitu simptomu nera (nemyzcioju po tris lasus, kai reikia pagalys tvirtas ir pan.). Beje tiek kortizolis tiek aldosteronas yra steroidiniai hormonai (t.y. gaminami is cholesterolio, kaip ir testas, astrogenai ir DHT). Nezinau ar taip yra mano atveju, greiciausiai ne, bet greitai labai uzsukus anglis organizmas gali mesti ne tik kortizoli, bet labai nukritus cukrui gali pavaryti ir adrenalino, tada ne tik kad prabunti bet dar ir su afigienu pulsu prabundi. Kas esat gave gera adrenalino doze, turetume zinoti koks tai jausmas:)
Tai va, angliu arti nulio nebelaikysiu, bet daugiau 200 gramu irgi nekelsiu.

Melatonina kazkada bandziau (lexas buvo kelias tabletes idejes), nebuvo jokios reakcijos. Kiek suprantu, jis padeda tais atvejais, kai sunku uzmigti. Man uzmigti nesunku, padetu galva ant pagalves 2-3 minutes ir manes nera. Net kai nakti prabundu, nueinu pamyzti, atsigulu ir vel miegu.

Kas liecia T ir miega, kaip jau rasiau, jie vienas kita itakoja. Ir dar klausimas ar del miego trukumo labiau krenta T, ar del T trukumo labiau kencia miego kokybe. Ar vapse cia apskritimas, ir nera nei pradzios nei galo.

Kas liecia stresa. Nu lyg ir nera kazkokiu neissprendziamu problemu, ir poziuris i gyvenima lyg ir tinkamas (t.y., jei nieko negali padaryti tai ir iuhcop, kam nervuotis be reikalo). Tuo klausimu patiko man kolegos posakis: "Problemos buna 2 rusiu. 80 procentu problemu issisprendia pacios (reikia  tik judeti tinkama linkme ir  palaukti), like 20 procentu - neissprendziamos, ju neverta net bandyti isspresti" smile

Paskutinį kartą taisė Gimine (2013-09-25 16:18)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#9 2013-09-25 16:21

Re: Giminės nesamonių kampelis

melatoninas pagerina miego kokbe, nepastebejau, kad padetu greiciau uzmigt.
miegas ir testas: del streso sutriko miegas, to pasekoj sumazejo T. Kitas variantas: Del patologijos, sumazejo T, - sutriko ir miegas. Nors is esmes tu teisus, tarkim del streso ir T sumazes ir miegas sutriks kogero tuopat metu big_smile

Kas del streso, tai gal ir tokia mitba kaip pas tave gali buti traktuojama kaip nemazas nuolatinis stresas organizmui?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#10 2013-09-25 16:25

Re: Giminės nesamonių kampelis

dėl to myžimo tai kada paskutinį kart geri skysčius ir kada eini miegot?
tarkim aš trefkę pradedu ~19val ir po jos gerdavau plakinėlį. Dabar jau kuris laikas iš papildų tik kreatinas liko, po trefkės nebegeriu, myžimo naktį nebeliko, nes taip tai vieną kart pakeldavo...
Prieš trefkę prigeriu vandens padoriai, 19val trefkė, po jos ~21val pavalgau, ~23-24 miegot, išmiegu iki 8-9 be myžimo

Paskutinį kartą taisė lolardas (2013-09-25 16:26)

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#11 2013-09-25 16:32

Re: Giminės nesamonių kampelis

lolardas rašė:

dėl to myžimo tai kada paskutinį kart geri skysčius ir kada eini miegot?
tarkim aš trefkę pradedu ~19val ir po jos gerdavau plakinėlį. Dabar jau kuris laikas iš papildų tik kreatinas liko, po trefkės nebegeriu, myžimo naktį nebeliko, nes taip tai vieną kart pakeldavo...
Prieš trefkę prigeriu vandens padoriai, 19val trefkė, po jos ~21val pavalgau, ~23-24 miegot, išmiegu iki 8-9 be myžimo

As ne tik kad pries eidamas miegoti atsigeriu, as dar ir atsikeles pamyzti nueinu atisgerti big_smile Kazkada lyg bandziau riboti pries miega. Reiks pabandyti prigerti anksciau ir pries miega negerti.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#12 2013-09-27 11:39

Re: Giminės nesamonių kampelis

pavydziu kad nesunku uzmigt.. as apie 20-30min trunku... kartais ir ilgiau hmm

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#13 2013-09-27 11:45

Re: Giminės nesamonių kampelis

Melatonin isspredzia sita beda smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#14 2013-09-27 11:46

Re: Giminės nesamonių kampelis

MrBurbulas rašė:

pavydziu kad nesunku uzmigt.. as apie 20-30min trunku... kartais ir ilgiau hmm

ilgai fapfap'ini lol

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#15 2013-09-27 11:54

Re: Giminės nesamonių kampelis

eslife rašė:

Melatonin isspredzia sita beda smile

nykstys ir siaip kokybe miego gerokai pagereja, tik reikia pagert kuri laika, neveikia jis kaip valerijonai iskarto

Paskutinį kartą taisė Robšė (2013-09-27 11:54)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#16 2013-09-27 11:56

Re: Giminės nesamonių kampelis

Robšė rašė:

eslife rašė:

Melatonin isspredzia sita beda smile

nykstys ir siaip kokybe miego gerokai pagereja, tik reikia pagert kuri laika, neveikia jis kaip valerijonai iskarto

Butent, cia manau dar svarbesnis aspektas, nei greitas uzmigimas. Be melatonino budavo nakti 2-3 kart prabusdavau - pradejau gert, kaip laikrodukas 23:30 off, 07:30 ON , zadintuvo jau puse metu nenaudojau smile, jokiu prabudinimu - nieko. O taip budavo viena ryta atsikeli zvalus, o kita su skaudancia galva.
Mamka turejo tapacia problema su prabudimais nakti, daviau pabandyt - issiprende ir jai. Reiskia veikia ir veikia gerai daiktas smile

Paskutinį kartą taisė eslife (2013-09-27 11:57)

Neprisijungęs

 
Karnitin
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-04-12
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#17 2013-09-29 20:27

Re: Giminės nesamonių kampelis

Kaip padidinti vyrams Testosterono %.

Visu pirma ko reikia maziau vartoti !
Druskos, max 3gr i diena,
Cukraus
Soja tad, Proteinas geriau be Sojos !!  (blokuoja cinko - pasisavinima, nera cinko nera Test..)
Maziau kiaulienos (nes pagrinde dabar auginama su moterisko gormono pagalba) nebent savo namine.
Salto rukymo desros
Gazuotu gerimu, jokiu energetiku, fantu,  colu..
Atsisakyti greito maisto (magdonaldu, burgeriu.. )nes ten yra viskas kas aukciau isvardinta.
Kofeino. (Testosterono skatintojas kartu su energetikais nauda?smile Praktiskai visi energetikai turi kofeino. Kofeinas blokuoja test.
Tirpi kava.
Alaus
Riebaus naturalaus pieno.
Greifruktu

Antra reiketu vartoti produktus didinancius testosterono gamyba.
Tai zuvis, super eseris, paltusas, saira, lasisa, sardina, krevetes.

Darzoves, Vaisiai zali oranziniai, geltoni sudetyje turintys luteinus (augimo hormonai) Abrikosai, razinos, MANGO, apelsinai, (PAPAJA indu maistas, kiek indu planetoje? smile, persikai, kriause, ananasai, geltoni pipirai. Super Baklazanai, baklazanu ikra, moliugas,moliugo kose super. Hurma.
Brokoliai, Kinietiskas kopustas, avokadas, pomidorai,

Daugiau Zalumynu:
Svogumai
Kinza
Spinatas
Rukala
Krapai

Uogos :
Visnia
Arbuzas
Zemoges
Juodieji serbentai
Granatai
Slyva

Koses:
Grikiu, perline, ryziai.

Prieskoniai:
Kardemonas,
Raudonas pipiras
Karis
Cenakas,
Svogunas
Kurkuma

Augaliniai aliejai:
Alyvogiu ir graikisku riesutu (pirminio salto spaudimo) ne rafinuoti.


Alkoholis:
Tik Raudonas sauas vynas 150ml smile

Alus ir kulturizmas nesuderinami !!



Salygos:
Produktai neturetu buti termiskai apdoroti tai yra gaminami iki 70c
PVZ sriuba isvire zalumynus sudejom. Geriausia vartoti produktus zalius arba pusiau zalius. sviezi, neuzgerti vandeniu.

http://www.mhealth.ru/sex/sexnews/sodov … atozoidov/


Kas del miego, man super Sono su (Melatoninu) arba GABA ir nesvarbu kada Gaba vartociau iskart po sporto ar pries miega. Tiesiog nuima visus energijos stimuliatorius, zodziu ramus kaip belgas.

Paskutinį kartą taisė Karnitin (2013-09-29 20:43)

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#18 2013-10-29 18:37

Re: Giminės nesamonių kampelis

Papildytas pirmas pranešimas.
Prieš savaitę žmonos E2 buvo 195,1, mano vakar 214 big_smile Žmona mane dabar meiliai vadina "BOBA".

Paskutinį kartą taisė Gimine (2013-10-29 18:41)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#19 2013-10-31 10:20

Re: Giminės nesamonių kampelis

nelabai noreciau tiket, kad E nuo nettle pakilo, ant saves to nepastebejau

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#20 2013-11-20 13:51

Re: Giminės nesamonių kampelis

kaip einas?

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#21 2014-05-21 11:38

Re: Giminės nesamonių kampelis

Papildziau pirma pranesima.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#22 2014-05-21 11:58

Re: Giminės nesamonių kampelis

Pzdec ka tu vargsti...

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#23 2014-05-21 12:04

Re: Giminės nesamonių kampelis

Liuks tema, kur tu dingęs taip buvai smile Aš šiuo metu irgi very low carb esu. Riebalas tai labai gražiai krenta,... Testas dar danguj kai tyriausi, bet laisvo testo negaliu paskaičiuot. Kaip tu laisvą testą skaičiuoji iš SHBG?

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-05-21 12:05)

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1088
Atsiliepimai: 10

#24 2014-05-21 12:09

Re: Giminės nesamonių kampelis

Neprivalges rašė:

Liuks tema, kur tu dingęs taip buvai smile Aš šiuo metu irgi very low carb esu. Riebalas tai labai gražiai krenta,... Testas dar danguj kai tyriausi, bet laisvo testo negaliu paskaičiuot. Kaip tu laisvą testą skaičiuoji iš SHBG?

Labai daug laiko suryja forumo skaitymas, tai meciau smile Sportuot vis dar sportuoju.
http://www.nebido.com/tools/index.php/e … calculator

Neprisijungęs

 
RAMZIS III
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-12-02
Žinutės: 1814
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#25 2014-05-21 14:33

Re: Giminės nesamonių kampelis

Kaip tu cia testa nukaliai iki 6 moliu?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net