Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Tex
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 172
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-11-08 20:46

Pritupimai

Norėjau paklausti del pritupimu. Pas mane yra kreivas stuburas truputi (čia kai kuprelė biški, nusilpe sedmėnų raumenys ir kirkšnys, delto užpakali riečia labai, ko pasekoje kreivinas stuburas). Ir buvau pradėjęs daryt pritupimus, bet skaudėdavo nugara poto. Kažkaip bijojau rizikuot ir nebedarau. Bet pastebėjau, kad kiti daro truputi kitaip juos. Pvz mane sitaip     bet kiti daro, kad kojas ištiesia į priekį (čia kai smith machine daro, nes pas mus salėi kitaip nepadarysi pritupimu). Ir tada daro pritupimus, Iš šono kiek mačiau, tai stuburas tiesiai eina. Čia panašiai kaip tarp nugaros ir sienos kamuoli įsidedi ir darai pritupimus. Ar toks pritupimu darymas nėra kenksmingas? Turint problemu su stuburu būtų galima jį daryti?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net