Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#26 2014-01-02 19:38

Re: Klaud1jus

Stallion rašė:

kiek bicas? big_smile

Tikejaus sulaukti tokio klausimo big_smile kiek seniau bandziau matuoti tai lyg ir apie 37 jei tiksliai matavau big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3409
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#27 2014-01-02 19:39

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

Stallion rašė:

kiek bicas? big_smile

Tikejaus sulaukti tokio klausimo big_smile kiek seniau bandziau matuoti tai lyg ir apie 37 jei tiksliai matavau big_smile

nykstys

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#28 2014-01-02 20:06

Re: Klaud1jus

gera forma tokiam amziuj. siulyciau koncentruotis i treniruotes, pratimus, viesiems raumenims...neapleidziant nieko, na ir zinoma i mityba, valgyt gera maista ir sportuok protingai. nekisk tokiu nesamoniu kaip bf sau i galva, bent jau pakolkas kol varzybom arba foto sesijai zurnalui nesiruosi.

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#29 2014-01-02 20:15

Re: Klaud1jus

Vysne rašė:

gera forma tokiam amziuj. siulyciau koncentruotis i treniruotes, pratimus, viesiems raumenims...neapleidziant nieko, na ir zinoma i mityba, valgyt gera maista ir sportuok protingai. nekisk tokiu nesamoniu kaip bf sau i galva, bent jau pakolkas kol varzybom arba foto sesijai zurnalui nesiruosi.

Na seniau taip ir dariau sportavau tiek tiek del saves be jokiu tikslu. Dabar noris sportuoti rimtai del kokio tikslo smile. Mityba tikrai pries koki gera menesi pradejau svariai valgyti. Rytoj uzsivesiu savo mitybos zurnala, kuriam rasysiu ka ir kokiu laiku valgau, neapgaudinejant saves ir fiksuojant, viska ka tik i burna isidedu smile

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1681
Atsiliepimai: 5

#30 2014-01-02 20:27

Re: Klaud1jus

159159 rašė:

eikit nesamonė čia 10 koks big_smile arba aš tada 17 big_smile

Su salyga jei kojos nepalyginimai ryskesnes uz virsutine kuno dali, tada gal ir butu apie 12bf

Jeigu ne, tai bus koks 15-16, nes mane pati buvo praskanave su x-ray ir rode 16, nors ryskumas gal net siektiek didesnis uz temos kurejo buvo.

Pamirskit ta mita, jei matos preso kaladeles, tai vadinas bf apie 10. Kaliperis dazniausiai rodo 2-3% maziau nei turetu.

Nekritikuoju nieko, tiesiog apsvieciu kaip yra. O temos kurejas mldc, eini teisingi keliu. Jaunas esi, prasibandyk viska. Jei nori ryskintis, taip ir daryk. hanteliai

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#31 2014-01-02 20:30

Re: Klaud1jus

elijus rašė:

159159 rašė:

eikit nesamonė čia 10 koks big_smile arba aš tada 17 big_smile

Su salyga jei kojos nepalyginimai ryskesnes uz virsutine kuno dali, tada gal ir butu apie 12bf

Jeigu ne, tai bus koks 15-16, nes mane pati buvo praskanave su x-ray ir rode 16, nors ryskumas gal net siektiek didesnis uz temos kurejo buvo.

Pamirskit ta mita, jei matos preso kaladeles, tai vadinas bf apie 10. Kaliperis dazniausiai rodo 2-3% maziau nei turetu.

Nekritikuoju nieko, tiesiog apsvieciu kaip yra. O temos kurejas mldc, eini teisingi keliu. Jaunas esi, prasibandyk viska. Jei nori ryskintis, taip ir daryk. hanteliai

Kojos trikrai neryskios big_smile yra kaip yra pasiryskinsiu dar 5-6 sav ir augsim smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#32 2014-01-02 20:33

Re: Klaud1jus

3 mėn augsim, tada visa vasarą mesim, taip supratau?

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#33 2014-01-02 20:40

Re: Klaud1jus

athletic rašė:

3 mėn augsim, tada visa vasarą mesim, taip supratau?

Tai, kad nebus ka mesti po tu 3min augimo.

Paskutinį kartą taisė Klaud1jus (2014-01-02 20:41)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#34 2014-01-02 20:42

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

athletic rašė:

3 mėn augsim, tada visa vasarą mesim, taip supratau?

Tai, kad nebus ka mesti po tu 3min augimo.

Augink nuo dabar iki vasaros, vasarą lengviau mest bus, neėsi gi daug.. O dabar, žiema, pats malonumas ryt.

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#35 2014-01-02 20:48

Re: Klaud1jus

Kad ir dabar needu big_smile, kad ten ir minusas lauke buna,  nebijau vistiek cardio padaryti, pradejau vartoti lipo6 unilimited tai reikia uzbaigti.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#36 2014-01-02 20:54

Re: Klaud1jus

gerai atrodai

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#37 2014-01-02 20:56

Re: Klaud1jus

pampersas rašė:

gerai atrodai

Kitiem gal ir jo, vien del to, kad jaunas, bet savim nepatenkintas dar smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#38 2014-01-02 20:58

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

pampersas rašė:

gerai atrodai

Kitiem gal ir jo, vien del to, kad jaunas, bet savim nepatenkintas dar smile

kuom nepatenkintas|? paziurek i savo bendramzius  kaip atrodo smile kur skubi smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#39 2014-01-02 21:00

Re: Klaud1jus

pampersas rašė:

Klaud1jus rašė:

pampersas rašė:

gerai atrodai

Kitiem gal ir jo, vien del to, kad jaunas, bet savim nepatenkintas dar smile

kuom nepatenkintas|? paziurek i savo bendramzius  kaip atrodo smile kur skubi smile

Lygiuojuosi visada i vyresnius smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1864
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#40 2014-01-02 21:01

Re: Klaud1jus

athletic rašė:

Klaud1jus rašė:

athletic rašė:

3 mėn augsim, tada visa vasarą mesim, taip supratau?

Tai, kad nebus ka mesti po tu 3min augimo.

Augink nuo dabar iki vasaros, vasarą lengviau mest bus, neėsi gi daug.. O dabar, žiema, pats malonumas ryt.

o man kaip tik priešingai. Karšta, tai ledai, tai šaltas gėrimas koks, šašlykai ir ect.

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3992
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#41 2014-01-02 21:03

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

pampersas rašė:

Klaud1jus rašė:


Kitiem gal ir jo, vien del to, kad jaunas, bet savim nepatenkintas dar smile

kuom nepatenkintas|? paziurek i savo bendramzius  kaip atrodo smile kur skubi smile

Lygiuojuosi visada i vyresnius smile

irgi gerai smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#42 2014-01-02 21:03

Re: Klaud1jus

Diky rašė:

athletic rašė:

Klaud1jus rašė:


Tai, kad nebus ka mesti po tu 3min augimo.

Augink nuo dabar iki vasaros, vasarą lengviau mest bus, neėsi gi daug.. O dabar, žiema, pats malonumas ryt.

o man kaip tik priešingai. Karšta, tai ledai, tai šaltas gėrimas koks, šašlykai ir ect.

Sutinku visiskai su tavim (y)  o vasara jau noris buti ir siokioi tokioi formoi smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2932
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#43 2014-01-02 21:29

Re: Klaud1jus

chemijos neragaves? big_smile

P.S. respects uz prisitraukimus 1 ranka

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#44 2014-01-02 21:34

Re: Klaud1jus

sladeinflame7 rašė:

chemijos neragaves? big_smile

P.S. respects uz prisitraukimus 1 ranka

big_smile neragaves big_smile Na ta prisitraukima viena ranka padariau kai i saviate po 2-3 kartus daydavau prisitraukimus su 10kg ir po kiek laiko isejo padaryti ta prisitraukimu viena ranka,  o po keliu savaiciu jau ir antras isejo smile galbut kada pabandysiu atgauti ta forma ant prisitraukima viena ranka, nes dabar besnasu butu padaryti big_smile Na prizadu po poros menesiu imesti video su prisitraukimu viena ranka big_smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2932
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#45 2014-01-02 21:36

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

big_smile neragaves big_smile Na ta prisitraukima viena ranka padariau kai i saviate po 2-3 kartus daydavau prisitraukimus su 10kg ir po kiek laiko isejo padaryti ta prisitraukimu viena ranka,  o po keliu savaiciu jau ir antras isejo smile galbut kada pabandysiu atgauti ta forma ant prisitraukima viena ranka, nes dabar besnasu butu padaryti big_smile Na prizadu po poros menesiu imesti video su prisitraukimu viena ranka big_smile

nu tai kitiem metu prireikia ismokt tokius prikolus, saunu kad taip greit ismokai smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#46 2014-01-02 21:39

Re: Klaud1jus

sladeinflame7 rašė:

Klaud1jus rašė:

big_smile neragaves big_smile Na ta prisitraukima viena ranka padariau kai i saviate po 2-3 kartus daydavau prisitraukimus su 10kg ir po kiek laiko isejo padaryti ta prisitraukimu viena ranka,  o po keliu savaiciu jau ir antras isejo smile galbut kada pabandysiu atgauti ta forma ant prisitraukima viena ranka, nes dabar besnasu butu padaryti big_smile Na prizadu po poros menesiu imesti video su prisitraukimu viena ranka big_smile

nu tai kitiem metu prireikia ismokt tokius prikolus, saunu kad taip greit ismokai smile

Na iki  tol sportavau vien ant turniku apie 1metus smile, bet nebandydavau ten prisitraukimu viena ranka. Paciam smagu kai pagalvoji, jog kazkada nei puse prisitraukimu nepadarydavai, o dabar jau su viena ranka padarai smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#47 2014-01-02 21:45

Re: Klaud1jus

Kazkada ir as ten treninavau prisitraukimus viena ranka, fainai visai buvo, po 2 variau su kiekviena ranka nesunkiai, bet turbut irgi pastebejas esi, kad jei apleidi sita dalyka kuriam laikui, labai greit jau negali padaryt viena ranka, ar neteisus as? big_smile Nes kazkaip atrodo apie 2 sav nedariau ju, veliau tik viena vos galejau padaryt tai ir utiutiu daugiau netreninavau kuri laika, veliau vel truputi patreninau ir baigesi vel taip pat big_smile

Prisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#48 2014-01-02 21:50

Re: Klaud1jus

tumuxas rašė:

Kazkada ir as ten treninavau prisitraukimus viena ranka, fainai visai buvo, po 2 variau su kiekviena ranka nesunkiai, bet turbut irgi pastebejas esi, kad jei apleidi sita dalyka kuriam laikui, labai greit jau negali padaryt viena ranka, ar neteisus as? big_smile Nes kazkaip atrodo apie 2 sav nedariau ju, veliau tik viena vos galejau padaryt tai ir utiutiu daugiau netreninavau kuri laika, veliau vel truputi patreninau ir baigesi vel taip pat big_smile

Jo, ce tas pats kas su prisitraukimais tarkim jei padarai ten koki 20 kelias savaites nedaryk ju ir skaicius zenklei nukris big_smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#49 2014-01-02 21:56

Re: Klaud1jus

Jo, ir labai neisigask jei kada mases priauginesi ir prisitraukimu skaicius kris.

Prisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#50 2014-01-03 12:54

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

Staffordshire rašė:

pasiskaityk apie bf daugiau, kiek yra sveika ir kiek ne. neziurek i zurnalus kur modeliai pafotoshopinti ar nusidziovine vienai dienai. kunui nera gerai labai zemas bf, o pas tave jis jau gan zemas. isvien ryskus nebusi naturaliai o jei busi reiks labai ziureti maista uzsiknisi.

Na tavo tiesa. Dabar katik pradejau vartoti Lipo6 Unilimited ir bcaa tai kol nebaigsiu varoti, tol tesiu ryskinima, nors nera visiskai ka ryskint big_smile, o tada bandysiu paaugti.Beje koks galetu buti mazdaug mano bf is akies sprendziant?

Is akies, tau uzvalgyt skubiai reikia, o tai kojas pakratysi. Siaip saunuolis, matos kad sportuoji. Tik nustok iss1p1sinet is savo kuno, ismesk ta lipo6, svariai valgyk ir toliau sportuok. Sekmes!

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net