- Tex
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 172
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-02-07 18:53
Istvermes treniruotes
Kokios turi buti mazdaug istvermes treniruotes? Reikia ruostis kariniams mokymams, tai reikia pradet istverme gerint. Pagrinde butu svarbiausia atsispaudimai, tai sakykim stangos spaudima daryt su mazesniu svoriu ir daugiau kartu? Kokie dar pratimai gerintu atsispaudimu skaiciu (be paciu atsispaudimu darymo?)
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#2 2014-02-07 19:03
Re: Istvermes treniruotes
daryk spaudimą tricui dar, ir kitus pratimus jam, jis irgi dirba darant atsispaudimus
Neprisijungęs
- Tex
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 172
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-02-07 19:07
Re: Istvermes treniruotes
Parapapapapa rašė:
daryk spaudimą tricui dar, ir kitus pratimus jam, jis irgi dirba darant atsispaudimus
Zinau. Darau tricui lygiagretes, spaudima siaurai ir trico tempima
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net