Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Malvinos žurnalas
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#26 2014-02-13 19:37
Re: Malvinos žurnalas
Malvina rašė:
whatever rašė:
Malvina rašė:
Liemuo - 68, šlaunis 59, blauzda 38. O dėl foto nebent one,lt style, tai geriau nereik )
Kaip 59 slaunis yra,tai mysle
Elementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).
tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Neprisijungęs
- Gourmandises
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-07-11
- Žinutės: 1651
- Atsiliepimai: 7
#27 2014-02-13 23:49
Re: Malvinos žurnalas
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
whatever rašė:
Kaip 59 slaunis yra,tai mysleElementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).
tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Kodel klaidina? Tipo negali but tiek? mano virs 60 ir ka,matuoju kaip normalus zmones
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#28 2014-02-13 23:52
Re: Malvinos žurnalas
Tai zemesnes panos yra ir gali buti juk tas 60cm...
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#29 2014-02-14 00:37
Re: Malvinos žurnalas
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
whatever rašė:
Kaip 59 slaunis yra,tai mysleElementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).
tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Su tais 57cm ir S dydžio džinsais (kažkurioj temoj teko užmatyti) nebuvo apie mane. Kaip bematuočiau, mažiau 59 nesigauna (o norėčiau). Taigi nekomentuojam, kai nieko nežinom, ačiū
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#30 2014-02-14 01:40
Re: Malvinos žurnalas
57 nera tiek daug, ko cia visi taip nustebe?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#31 2014-02-14 02:15
Re: Malvinos žurnalas
eNrr rašė:
57 nera tiek daug, ko cia visi taip nustebe?
as pries keleta savaiciu autobuse maciau pana, su kokiu 50-60cm blauzdom, slaunys jauciu koks metras, bet kraupus vaizdelis, uzpakalis, kaip tankas...
Neprisijungęs
- Gourmandises
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-07-11
- Žinutės: 1651
- Atsiliepimai: 7
#32 2014-02-14 04:14
Re: Malvinos žurnalas
Katukas rašė:
eNrr rašė:
57 nera tiek daug, ko cia visi taip nustebe?
as pries keleta savaiciu autobuse maciau pana, su kokiu 50-60cm blauzdom, slaunys jauciu koks metras, bet kraupus vaizdelis, uzpakalis, kaip tankas...
Nu skonio reikalas,niekas nekaltina,kad patinka kaulu vyniotiniai
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#33 2014-02-14 07:03
Re: Malvinos žurnalas
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
whatever rašė:
Kaip 59 slaunis yra,tai mysleElementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).
tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
tik jau nepradek.yra pas ja tie 59...nera jos tos kojos pagaliukai,plius yra auksta gan tai storiausia vieta niekada mazai ir nebuvo
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#34 2014-02-14 08:18
Re: Malvinos žurnalas
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
whatever rašė:
Kaip 59 slaunis yra,tai mysleElementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).
tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Nera logijos jo liemuo 68 o slaunis 60 jus isivaizduojat kaip tai turetu atrodyt? cia uz forumieciu vaikinu kojas vos ne didesnes
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#35 2014-02-14 08:30
Re: Malvinos žurnalas
Gourmandises rašė:
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
Elementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Kodel klaidina? Tipo negali but tiek? mano virs 60 ir ka,matuoju kaip normalus zmones
Tai slaunys tokios pat kaip pas vysne?
Pas mane irgi panasiai 60cm,bet paziurejus i sitas foto,tai net ner ko lygint.
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#36 2014-02-14 08:39
Re: Malvinos žurnalas
zyzz rašė:
Kolibris rašė:
Malvina rašė:
Elementariai, niekad nebuvo pas mane kojos kaip pagaliukai, buvo ir virš 60 (ačiū, nebenoriu ).tu geriau pasimatuok normalei ta koja nes neitikinsi cia nieko su tuo 57cm arba matuoji kazkaip netaip,nes klaidini zmones.... aciu
Nera logijos jo liemuo 68 o slaunis 60 jus isivaizduojat kaip tai turetu atrodyt? cia uz forumieciu vaikinu kojas vos ne didesnes
taip ir yra nores imes foto is priekio,skirtuma tarp liemens ir klubu pastebesit net uzsimerke
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#37 2014-02-14 09:15
Re: Malvinos žurnalas
Gourmandises rašė:
Katukas rašė:
eNrr rašė:
57 nera tiek daug, ko cia visi taip nustebe?
as pries keleta savaiciu autobuse maciau pana, su kokiu 50-60cm blauzdom, slaunys jauciu koks metras, bet kraupus vaizdelis, uzpakalis, kaip tankas...
Nu skonio reikalas,niekas nekaltina,kad patinka kaulu vyniotiniai
nu ten vaiksciojanti tauku statine buvo
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#38 2014-02-14 10:16
Re: Malvinos žurnalas
Taip, pas mane liemuo kūdas, klubai platūs, šlaunys nekūdos, tai proporcijos tokios ir yra, čia logikos ieškot nereik. Visada sakiau, kad apatinė kūno dalis pas mane problemiška, nuo kurios masės noriu nusimest. Ir jūs nelyginkit panelės kūno struktūros su vaikinų, panelės neretai turi stambesnes šlaunis nei visi varliakojai ;]
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#39 2014-02-14 10:24
Re: Malvinos žurnalas
geriausias pavyzdys manau tavo blauzda ir mano..kiek ten skirtumas buvo,ir isvis ar buvo?
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#40 2014-02-14 10:29
Re: Malvinos žurnalas
Šlaunies skirtumą man rodos lyginom, pas tave ar 63 ten buvo, pas mane tuo metu 60. Su blauzda pas mane viskas tvarkoj, normali ji, bet pas tave jos nėr
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#41 2014-02-14 10:35
Re: Malvinos žurnalas
pas mane 67 praktiskai buvo,numetus svori 65...na neesme
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#42 2014-02-14 10:39
Re: Malvinos žurnalas
Galbūt, nebepamenu, šimtas metų atgal tai buvo. Tai gal 62/65. pamenu, kad kažkas per 3 cm skyrės. na neesmė. Šiandien norėjau išreikšt savo meilę štangai Bet išeis tik ryt...
Neprisijungęs
- Pries_miega
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-11-30
- Žinutės: 1738
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#43 2014-02-14 12:25
Re: Malvinos žurnalas
Ir apimtys tavo labai į mano panašios, nors iš foto atrodai kūdesnė O kodėl sieki būtent 60? Ar verta orientuotis į skaičiukus?
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#44 2014-02-14 12:43
Re: Malvinos žurnalas
Na, čia toks tik preliminarus skaičius Bet kaip ir su treneriu prašnekėjau, tai su mano ūgiu 60 būtų pats tas, nors kaip visad sakau - labiau žiūriu kaip atrodau, o ne kiek sveriu. Tai jei ten 57/ 60 ar 63, bet kai veidrody atspindys patiks, tai bus liuks
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#45 2014-02-14 23:55
Re: Malvinos žurnalas
Malvina rašė:
Na, čia toks tik preliminarus skaičius Bet kaip ir su treneriu prašnekėjau, tai su mano ūgiu 60 būtų pats tas, nors kaip visad sakau - labiau žiūriu kaip atrodau, o ne kiek sveriu. Tai jei ten 57/ 60 ar 63, bet kai veidrody atspindys patiks, tai bus liuks
imesk normaliu ft
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#46 2014-02-15 15:35
Re: Malvinos žurnalas
zyzz rašė:
Nera logijos jo liemuo 68 o slaunis 60 jus isivaizduojat kaip tai turetu atrodyt? cia uz forumieciu vaikinu kojas vos ne didesnes
normali ta koja, ka cia prisigalvojat, plius liemuo yra kitokios formos, labiau plokscias, o koja apvali ir atrodo kaip priklauso.
Malvina rašė:
...Ir jūs nelyginkit panelės kūno struktūros su vaikinų, panelės neretai turi stambesnes šlaunis nei visi varliakojai ;]
varliakojai tai dar butu nieko, nes dazniausiai tai visciuku kojelemis, ne kulselem, o tom apatinem dalim - pagaliukais. laimei pustos treningines kelnes puikiai maskuoja sia beda - labai tipiska - uzsipumpuoja bica, papa, o kojytes oj chichi, ner i ka ziuret.
Malvina, daugiau parasyk kiek prisportuoji ir kiek suvalgai, nes cia log'as vel i lankas gaunasi, alright
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#47 2014-02-15 15:47
Re: Malvinos žurnalas
Welcome to kulturizmas.net, kur renkasi įdomūs žmonės. Taip, man tikrai yra tolkas parašyti didesnę šlaunų apimtį, kai mano tikslas iš tiesų yra numesti. Jūsų Didenybe (įdomiai kreiptis ) ) parašiau treniruotę, šiandien antra po žurnalo užvedimo
2014 02 15
Pritūpimai 2x10 su 50 kg, tada 2x70 kg lengvai, 2x72,5, antram nebepakilau, nugara nelaikė, spoterio nebuvo (tuščia salė, baisu...)
Dvigalvis. Kojų lenkimas atsigulus. 3x10 3plytelės +4kg
Blauzda. Pasistiebimai 3x15 5 plytelės
Spaudimas gulint. 2x10 su 30kg, 2x40kg nesunkiai, 2x42.5 vieną išspaudžiau, kitą šiek tiek padėjo, iš principo patenkinta, praeitą treniruotę nė vieno pati nepadariau...
Blokas. Trauka prie krūtinės. 3x10 7 plytelės
Pečiai. Štangos spaudimas į viršų. 3x10 su 20kg
Bicas atsistojus su ganteliais. 8kgx10 ir tada 2x10 su 9 kg
Tricas blokas su strypeliu. 3x10 su 7 plokštelėm
Atsilenkimai nugarai 3x10
Presas. Kilnoti kojas 4x12
Susumavus, neskaitant kiek nepavykusios pritūpimų serijos dėl pagalbininko nebuvimo, kitkas puikiai pavyko. + lipimas į penktą aukštą
Valgis - ryte prieš treniruotę dribsniai su pienu ir bananas, po treniruotės proteino kokteilis, neseniai - ~150g vištienos, 60g ryžių, pomidorai, agurkai.
Neprisijungęs
- Pries_miega
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-11-30
- Žinutės: 1738
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#48 2014-02-15 16:04
Re: Malvinos žurnalas
Gut
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#49 2014-02-15 16:13
Re: Malvinos žurnalas
tau ziuriu vis ta pati beda kaip ir varzybose...viena svori pakeli kaip be svorio,uzdedi 2,5kg arba 5kg ir snipstas..
Neprisijungęs
- Malvina
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2014-02-02
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#50 2014-02-15 16:17
Re: Malvinos žurnalas
wopper rašė:
tau ziuriu vis ta pati beda kaip ir varzybose...viena svori pakeli kaip be svorio,uzdedi 2,5kg arba 5kg ir snipstas..
Taip jau yra, kai priartėji prie dabartinės savo galimybių ribos. Mėlynę su bintais pasidirbau, baisu baisu...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Malvinos žurnalas