Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#51 2014-02-26 16:02

Re: Path to Heaven

jau beveik 5 dienos su low carb, 170 g, tai stygius jaučiasi normaliai, svaigsta galva šiek tiek kartais, jaučias silpnumas..

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#52 2014-02-26 16:15

Re: Path to Heaven

Priprasi:) bet as visad tos nuomones, kad geriau daugiau judet tada daugiau valgyt gali:)

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#53 2014-02-26 16:18

Re: Path to Heaven

nebutu per daznai jei kas dvi sav angliu uzkrova?

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#54 2014-02-26 16:19

Re: Path to Heaven

siaip laikai 170,o  po kiek uzkrauni? smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#55 2014-02-26 16:24

Re: Path to Heaven

paskutini kart dejau 400

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#56 2014-02-26 16:25

Re: Path to Heaven

aš kraunu kartą į sav, 5 dienos per sav. no carb, 1 diena low(100g anglių) ir 1 diena high (400g anglių).

Neprisijungęs

 
oxr
Išmestas
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 225
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#57 2014-02-26 16:26

Re: Path to Heaven

ir nevaikštot kaip zombiai?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#58 2014-02-26 16:26

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

aš kraunu kartą į sav, 5 dienos per sav. no carb, 1 diena low(100g anglių) ir 1 diena high (400g anglių).

čia tipo carb cyclingas?  tu ryskini dabar ar kaip?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#59 2014-02-26 16:28

Re: Path to Heaven

oxr rašė:

ir nevaikštot kaip zombiai?

lajų reik gi kažkaip numest big_smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#60 2014-02-26 16:28

Re: Path to Heaven

cyclingas, metu brudą

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#61 2014-02-26 16:31

Re: Path to Heaven

aš tai šiaip laikau low carb... nebandei keto?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#62 2014-02-26 16:31

Re: Path to Heaven

.

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-02-26 16:32)

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#63 2014-02-26 16:33

Re: Path to Heaven

ne, nebandžiau. aš dabar eksperimentuoju, IF ir cyclingas vienu metu, tai visai smagiai gaunas

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#64 2014-02-26 16:34

Re: Path to Heaven

o siaip kaip savijauta tom dienom 0 carb?

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#65 2014-02-26 16:38

Re: Path to Heaven

Šiaip ok viskas. Riebalai gelbėja dėl alkio, 2g/kg laikau + dar baltymas 2 su kapeikom gramo vienam kg.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#66 2014-02-26 16:43

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

aš kraunu kartą į sav, 5 dienos per sav. no carb, 1 diena low(100g anglių) ir 1 diena high (400g anglių).

utiutiu no carb nekokia savijauta itariu ? gerai krenta lajus tokiu principu? ir butu ydomu kaip daznai ir po kiek cardio darai smile  P.S. autoriau,nepyk uz blevyzgas big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#67 2014-02-26 16:45

Re: Path to Heaven

Stallion rašė:

Diky rašė:

aš kraunu kartą į sav, 5 dienos per sav. no carb, 1 diena low(100g anglių) ir 1 diena high (400g anglių).

utiutiu no carb nekokia savijauta itariu ? gerai krenta lajus tokiu principu? ir butu ydomu kaip daznai ir po kiek cardio darai smile  P.S. autoriau,nepyk uz blevyzgas big_smile

tai diskutuojam diskutuojam smile
man irgi idomu

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-02-26 16:45)

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#68 2014-02-26 16:45

Re: Path to Heaven

O pats parapapa kaip daznai ir po kiek cardio darai? smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#69 2014-02-26 16:47

Re: Path to Heaven

dažniausiai 2 kartus savaitėj bėgioju po 7-8 km, nu dar kartais šeštadienį išbėgu jei jėgų dar yra

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#70 2014-02-26 16:49

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

dažniausiai 2 kartus savaitėj bėgioju po 7-8 km, nu dar kartais šeštadienį išbėgu jei jėgų dar yra

oho, nemaza distancija. kas kiek mazdaug sustoji/suletini atsikvept?

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#71 2014-02-26 16:54

Re: Path to Heaven

cardio 4 kartus dažniausiai darau, kartais 5. bet po tokį silpnesnį, išeinu koki pusantros h pavaikščiot tokiu greitu tempu, kartą per sav pasidarau rimtesnį biškiuką, 17km pirmadienį numyniau su dviračiu. o lajus šiaip gražiai, per 4 sav 5kg pamečiau, bet įtempus seniau vistiek pūza buvo, dabar viršutinės 4 kaladės neblogai matos+ dvi iš 4 svaičių vietoj high carb neblogi cheat`ai ėjo, bet dabar laikysiu švariai bent mėnesį big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#72 2014-02-26 16:57

Re: Path to Heaven

Diky rašė:

cardio 4 kartus dažniausiai darau, kartais 5. bet po tokį silpnesnį, išeinu koki pusantros h pavaikščiot tokiu greitu tempu, kartą per sav pasidarau rimtesnį biškiuką, 17km pirmadienį numyniau su dviračiu. o lajus šiaip gražiai, per 4 sav 5kg pamečiau, bet įtempus seniau vistiek pūza buvo, dabar viršutinės 4 kaladės neblogai matos+ dvi iš 4 svaičių vietoj high carb neblogi cheat`ai ėjo, bet dabar laikysiu švariai bent mėnesį big_smile

tai labai neblogai sakyciau per toki trumpa laika smile o anglis palaipsniui mazinai,ar iskart prie tokio ciklo ejai?

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#73 2014-02-26 17:02

Re: Path to Heaven

Po 50-70g anglių prisukinėjau kas savaitę

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#74 2014-02-26 17:06

Re: Path to Heaven

Stallion rašė:

Parapapapapa rašė:

dažniausiai 2 kartus savaitėj bėgioju po 7-8 km, nu dar kartais šeštadienį išbėgu jei jėgų dar yra

oho, nemaza distancija. kas kiek mazdaug sustoji/suletini atsikvept?

nelėtinu, ir nestoju smile bet tempas nera greitas, pulsas apie 120-130, pagal telefo apsa rode kad begau apie 8.8 km/ h, vidurkis

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#75 2014-02-26 17:17

Re: Path to Heaven

Salėj pakeliat ką nors be angliavandenių? Ar tik cardio belieka daryt?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net