Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

Eko
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-02
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#1 2014-04-01 11:15

Motyvacija. Sau.

Pirksiu naujus kėdus.

Paskutinį kartą taisė Eko (2014-04-12 10:03)

Neprisijungęs

 
Eko
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-02
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#2 2014-04-01 11:16

Re: Motyvacija. Sau.

Pirmadienis:
20min. apsilimas+ tempimai
Spaudimas krutinei : 12x po 20kg, 10x25kg, 6x25kg.
Stangos trauka pasilenkus: 3 kartai po 12 su tuscia stanga.
Hanteliu spaudimas peciams: 3 kartai po 12x5kg.
Prancuziskas spaudimas tricui:  3 kartai po 12 su tuscia stanga.
Stangos lenkimas stovint: 12x po15kg, 10x15kg, 8x15kg.
20min. nugaros striprinimo pratimai

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#3 2014-04-01 11:26

Re: Motyvacija. Sau.

sekmes

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#4 2014-04-01 11:30

Re: Motyvacija. Sau.

labas, sekmės smile

Neprisijungęs

 
finansai
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-14
Žinutės: 571
Atsiliepimai: 0

#5 2014-04-01 11:35

Re: Motyvacija. Sau.

Eko rašė:

Sportas namie, pagal http://www.bodybuilding.com/fun/womans_ … _bible.htm programa. Kol kas trauku atsisakysiu. Pritupimai su tuscia stanga. Problemos su nugara, pastoviai ja skauda. Kifozinė- lordozinė laikysena. 1val su svoriais, ir 30min. stuburo stabilizavimo pratimai.

Ūgis 172
Svoris 64~
Amžius 25

Foto: http://i.imgur.com/7ltAb3L.jpg   http://i.imgur.com/lRQkasN.jpg?1

Ta folija uz radiatoriaus gerai atrodo smile O siaip sekmes sporte.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#6 2014-04-01 11:46

Re: Motyvacija. Sau.

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#7 2014-04-01 12:28

Re: Motyvacija. Sau.

sekmes! nykstys

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8 2014-04-01 12:32

Re: Motyvacija. Sau.

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

ko cia kabinejies pavidoli... hmm

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#9 2014-04-01 13:00

Re: Motyvacija. Sau.

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

Be reikalo prisipisineji siaip

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#10 2014-04-01 13:08

Re: Motyvacija. Sau.

Kas cia prisipiso..? Intonacija pakeiskit, ir poziuri, kad visur pyzdavojimas ir tt smile)

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#11 2014-04-01 13:13

Re: Motyvacija. Sau.

athletic rašė:

Kas cia prisipiso..? Intonacija pakeiskit, ir poziuri, kad visur pyzdavojimas ir tt smile)

nu jiems ner ka parasyt ir tiek smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#12 2014-04-01 13:22

Re: Motyvacija. Sau.

Estranged rašė:

athletic rašė:

Kas cia prisipiso..? Intonacija pakeiskit, ir poziuri, kad visur pyzdavojimas ir tt smile)

nu jiems ner ka parasyt ir tiek smile

o tau jau yra ka parasyti? smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#13 2014-04-01 13:36

Re: Motyvacija. Sau.

Tiomis rašė:

o tau jau yra ka parasyti? smile

nu teip

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#14 2014-04-01 15:40

Re: Motyvacija. Sau.

Eko rašė:

Sportas namie, pagal http://www.bodybuilding.com/fun/womans_ … _bible.htm programa. Kol kas trauku atsisakysiu. Pritupimai su tuscia stanga. Problemos su nugara, pastoviai ja skauda. Kifozinė- lordozinė laikysena. 1val su svoriais, ir 30min. stuburo stabilizavimo pratimai.

Ūgis 172
Svoris 64~
Amžius 25

Foto: http://i.imgur.com/7ltAb3L.jpg   http://i.imgur.com/lRQkasN.jpg?1

GRAZU

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#15 2014-04-01 15:44

Re: Motyvacija. Sau.

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

nike tai dar nieko..paziek i kedus..

Neprisijungęs

 
Eko
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-02
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#16 2014-04-01 15:52

Re: Motyvacija. Sau.

Parapapapapa rašė:

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

nike tai dar nieko..paziek i kedus..

Pz kas tau čia madu šou? 5 metu senumo patogus kėdai..

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#17 2014-04-01 15:57

Re: Motyvacija. Sau.

Parapapapapa rašė:

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

nike tai dar nieko..paziek i kedus..

Ar ne Petruskeviciai busit, stileivos?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#18 2014-04-01 16:05

Re: Motyvacija. Sau.

utiutiu ko jus cia pradedat verkslent?big_smile big_smile
Man tiesiog juokinga, kad panos visada taip rengiasi, jei sportuoja, tai viskas tvarkingai, kedukai, maikute, sortukai NIEKO ASMENISKO. O jus cia pradedat venas pjaustytis, kad ale uzpuoliau ja.

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#19 2014-04-01 16:07

Re: Motyvacija. Sau.

Eko rašė:

Parapapapapa rašė:

athletic rašė:

Svarbu nike maikute, ir jau sportsmene nykstys sekmes smile

nike tai dar nieko..paziek i kedus..

Pz kas tau čia madu šou? 5 metu senumo patogus kėdai..

pažiek į kėėdų firmą big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#20 2014-04-01 17:26

Re: Motyvacija. Sau.

athletic rašė:

utiutiu ko jus cia pradedat verkslent?big_smile big_smile
Man tiesiog juokinga, kad panos visada taip rengiasi, jei sportuoja, tai viskas tvarkingai, kedukai, maikute, sortukai NIEKO ASMENISKO. O jus cia pradedat venas pjaustytis, kad ale uzpuoliau ja.

nu geriau nei vyrai su apteskem ir plezinem tapkem... big_smile

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2014-04-01 17:26)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#21 2014-04-01 17:29

Re: Motyvacija. Sau.

Pelesis rašė:

athletic rašė:

Blet ko jus cia pradedat verkslent?big_smile big_smile
Man tiesiog juokinga, kad panos visada taip rengiasi, jei sportuoja, tai viskas tvarkingai, kedukai, maikute, sortukai NIEKO ASMENISKO. O jus cia pradedat venas pjaustytis, kad ale uzpuoliau ja.

nu geriau nei vyrai su apteskem ir plezinem tapkem... big_smile

nu cia jau akmuo i John'o darza ryskiai big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#22 2014-04-01 17:43

Re: Motyvacija. Sau.

http://data3.whicdn.com/images/52064914/thumb.jpg

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 618
Atsiliepimai: 0

#23 2014-04-01 18:05

Re: Motyvacija. Sau.

Pelesis rašė:

athletic rašė:

utiutiu ko jus cia pradedat verkslent?big_smile big_smile
Man tiesiog juokinga, kad panos visada taip rengiasi, jei sportuoja, tai viskas tvarkingai, kedukai, maikute, sortukai NIEKO ASMENISKO. O jus cia pradedat venas pjaustytis, kad ale uzpuoliau ja.

nu geriau nei vyrai su apteskem ir plezinem tapkem... big_smile

alahalahalah

Neprisijungęs

 
Eko
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-02
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#24 2014-04-02 09:37

Re: Motyvacija. Sau.

Antradienis.
Kardio. 50min ant stepu. sudegintos 680kcal.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#25 2014-04-02 09:51

Re: Motyvacija. Sau.

Eko rašė:

Antradienis.
Kardio. 50min ant stepu. sudegintos 680kcal.

yikes is kur zinai? yikes

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net