Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#1 2014-04-16 00:06

nereguliari mityba

sveiki, mane labai domina tai, jei mano mityba nera reguliari, kaip laikrodis, BET valgau viska ta ka reikia ir kaip reikia sportuojantiems, ar man tai didelis minusas? ar svarbiausia ne laikas, o derint ka valgai? aciu uz atsakymus ir patarimus.

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2 2014-04-16 00:09

Re: nereguliari mityba

Nieko baisaus. Svarbu tadien suvalgyt reikiama kaloriju kieki is tam tikru maisto produktu. Valanda anksciau ar veliau jokio skirtumo.

Neprisijungęs

 
NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#3 2014-04-16 00:12

Re: nereguliari mityba

tiek man ir tereikejo, dekuj!

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#4 2014-04-16 00:15

Re: nereguliari mityba

Yra keleta valgių svarbesnių už kitus. Pusryčiai ir valgiai prieš ir po treniruotes.

Neprisijungęs

 
NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#5 2014-04-16 00:18

Re: nereguliari mityba

as keliuosi 6h, is namu isvaziuoju 7, darbas mano lengvas, 0% fizinis, ar pusryciai turi but stiprus?

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#6 2014-04-16 00:25

Re: nereguliari mityba

NO_MORE_I_CANT rašė:

as keliuosi 6h, is namu isvaziuoju 7, darbas mano lengvas, 0% fizinis, ar pusryciai turi but stiprus?

Normalūs, anglys+baltymas. Aš asmeniškai kokteilį iš ryto geriu.

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#7 2014-04-16 00:27

Re: nereguliari mityba

NO_MORE_I_CANT rašė:

as keliuosi 6h, is namu isvaziuoju 7, darbas mano lengvas, 0% fizinis, ar pusryciai turi but stiprus?

Jei diena pries turejai treniruote butu gerai stipresni pusryciai. Bet dideles itakos tas netures jei veliau suvalgysi didesne porcija maisto. Po treniruotes jei nebuna galimybes greitu metu pavalgyt tai gliukoze+baltymai dar pora bananu ar pan.

Neprisijungęs

 
NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#8 2014-04-16 00:30

Re: nereguliari mityba

tarkim 200g varskes, ir kokteilis, o po to mano valgymas 10:10 arba 10:40

Neprisijungęs

 
NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#9 2014-04-16 00:33

Re: nereguliari mityba

ar jums pucia nuo proteinu ir bananu pilva? ka darot?

Neprisijungęs

 
sakirre
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-13
Žinutės: 144
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10 2014-04-18 04:28

Re: nereguliari mityba

NO_MORE_I_CANT rašė:

ar jums pucia nuo proteinu ir bananu pilva? ka darot?

Man tai daznai pucia nuo per didelio kiekio maisto, net nezinau butent nuo ko, bet pastebejau daznausiai kai daug baltymu maiste yra

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#11 2014-04-18 07:00

Re: nereguliari mityba

sakirre rašė:

NO_MORE_I_CANT rašė:

ar jums pucia nuo proteinu ir bananu pilva? ka darot?

Man tai daznai pucia nuo per didelio kiekio maisto, net nezinau butent nuo ko, bet pastebejau daznausiai kai daug baltymu maiste yra

Kuo daugiau puti baltyminiu produktu prekybininku pinigines, tuo labiau ir pilva pucia. Kaip sakoma balansas yra. big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1579
Atsiliepimai: 2

#12 2014-04-18 08:36

Re: nereguliari mityba

olegaskimanas rašė:

sakirre rašė:

NO_MORE_I_CANT rašė:

ar jums pucia nuo proteinu ir bananu pilva? ka darot?

Man tai daznai pucia nuo per didelio kiekio maisto, net nezinau butent nuo ko, bet pastebejau daznausiai kai daug baltymu maiste yra

Kuo daugiau puti baltyminiu produktu prekybininku pinigines, tuo labiau ir pilva pucia. Kaip sakoma balansas yra. big_smile big_smile

buna kad ir po 300gr baltymu per diena suvartoju ir niekada nepucia, cia kaip kam manau

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#13 2014-04-18 08:53

Re: nereguliari mityba

Negeras rašė:

olegaskimanas rašė:

sakirre rašė:


Man tai daznai pucia nuo per didelio kiekio maisto, net nezinau butent nuo ko, bet pastebejau daznausiai kai daug baltymu maiste yra

Kuo daugiau puti baltyminiu produktu prekybininku pinigines, tuo labiau ir pilva pucia. Kaip sakoma balansas yra. big_smile big_smile

buna kad ir po 300gr baltymu per diena suvartoju ir niekada nepucia, cia kaip kam manau

Na, tu gal antipucianciuosius vartoji? big_smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1579
Atsiliepimai: 2

#14 2014-04-18 09:52

Re: nereguliari mityba

olegaskimanas rašė:

Negeras rašė:

olegaskimanas rašė:


Kuo daugiau puti baltyminiu produktu prekybininku pinigines, tuo labiau ir pilva pucia. Kaip sakoma balansas yra. big_smile big_smile

buna kad ir po 300gr baltymu per diena suvartoju ir niekada nepucia, cia kaip kam manau

Na, tu gal antipucianciuosius vartoji? big_smile

2 shake'ai, 2 cups of cottage cheese, 600gr vistienos krut, skardine tuno

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#15 2014-04-18 10:03

Re: nereguliari mityba

man nuo baltymu visiskai ner putimo,o ca nuo kavos ir ypac nuo darzoviu,tai baisu smile

Neprisijungęs

 
NO_MORE_I_CANT
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#16 2014-04-18 10:29

Re: nereguliari mityba

va nesuprantu, dabar suvalgau daug baltymu, ir pakeiciau proteina, pucia tik kartais, be to babanu atsisakiau. bet ankciau, bombinau kietai, nes daug babanu valgydavau, ir whey proteina valgiau, tai manau daug ka sudaro smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#17 2014-04-18 10:33

Re: nereguliari mityba

wopper rašė:

man nuo baltymu visiskai ner putimo,o ca nuo kavos ir ypac nuo darzoviu,tai baisu smile

atkreipk demesi, gali buti, kad ne nuo pacios kavos, o jei su pienu geri nuo laktozes

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#18 2014-04-18 11:16

Re: nereguliari mityba

uzsivedes rašė:

wopper rašė:

man nuo baltymu visiskai ner putimo,o ca nuo kavos ir ypac nuo darzoviu,tai baisu smile

atkreipk demesi, gali buti, kad ne nuo pacios kavos, o jei su pienu geri nuo laktozes

as ja viena geriu,be pieno.nuo pieno jokiu efektu,jokiu petardu.mane nuo baltymo tik beria smile

Neprisijungęs

 
Naujokasz
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-08-20
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#19 2014-04-18 17:57

Re: nereguliari mityba

o kaip jums su tuoletu reikalai? as niekada dabar neismiegu 8h be pertrauku, visada nakti 1-2k keliuos i tulika myst, cia mane varo nuo vandens greiciausiai,bet stengiuosi 2h iki miego nebegert ir vistiek tas pats velnias, labai erzina kai negaliu normaliai ismiegot 8h. Kaip jums buna?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#20 2014-04-18 18:04

Re: nereguliari mityba

Naujokasz rašė:

o kaip jums su tuoletu reikalai? as niekada dabar neismiegu 8h be pertrauku, visada nakti 1-2k keliuos i tulika myst, cia mane varo nuo vandens greiciausiai,bet stengiuosi 2h iki miego nebegert ir vistiek tas pats velnias, labai erzina kai negaliu normaliai ismiegot 8h. Kaip jums buna?

va va, man tas pats, taip nervuoja

Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-04-18 18:04)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#21 2014-04-18 19:02

Re: nereguliari mityba

Vienus erzina, kiti dar ir proteino tom pertraukelem, pries einant miegot buna pasiruose. big_smile

Neprisijungęs

 
sakirre
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-13
Žinutės: 144
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#22 2014-04-18 23:37

Re: nereguliari mityba

olegaskimanas rašė:

Vienus erzina, kiti dar ir proteino tom pertraukelem, pries einant miegot buna pasiruose. big_smile

arba grizdami nueina dar atsigert vandens big_smile

Neprisijungęs

 
Genius
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-05-25
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#23 2014-07-09 21:03

Re: nereguliari mityba

Žilvinas. rašė:

Naujokasz rašė:

o kaip jums su tuoletu reikalai? as niekada dabar neismiegu 8h be pertrauku, visada nakti 1-2k keliuos i tulika myst, cia mane varo nuo vandens greiciausiai,bet stengiuosi 2h iki miego nebegert ir vistiek tas pats velnias, labai erzina kai negaliu normaliai ismiegot 8h. Kaip jums buna?

va va, man tas pats, taip nervuoja

Aš manyčiau (jei dar jauni esat) gal dėl to, kad nelabai gilus miegas. Man pačiam naktį keltis nereikia, aišku ryte jau labokai norisi, bet kai miegasi prastai tai tas noras ir pažadint gali. Gal per daug prisivalgot prieš miegą ar dar kas miegot normaliai neleidžia?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net